Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Алехандро]

значит надо всем преженится и будет одна большая марафонская семья

Про термин "Шведская семья" я слышал, но вот чтобы "Марафонская"

 

[Lada440]

@Olsi @Polka Dot
Отчёт 16.02.23 на пути к цели:
Новая привычка дневная калорийность соблюдена 1060 кал, что то я с калоражем ужина переборщила, но он был исключительно белковый, на весе не отразился))
Дополнительные Испанский: 52 прошла, повторила 46-й вопросительные предложения, теперь могу анкетирование на испанском проводить
Шаги по плану: 8760 вечерняя прогулка вприпрыжку с собакой

 

[wildfire]

Про термин "Шведская семья" я слышал, но вот чтобы "Марафонская"

как шведская - только больше

 

[Agata_ms]

Посмотреть вложение 1047316

@Лесная Соня
Сегодня у тебя 7и7 - два топора, два сапога... Вещи нужные в хозяйстве, но я тебе приперла цветы!

И я поздравляю!

 

[Agata_ms]

Посмотреть вложение 1047318

@Misaki
5 месяцев трезвости! А скоро - трезвая весна! Поздравляем, и уже сегодня - получи эти весенние цветы

Присоединяюсь и поздравляю!

 

[Илья77]

 

[Agata_ms]

Посмотреть вложение 1047319

@Maika
4 месяца трезвости - это первый стул в гарнитуре. Поздравляем. Сиди удобно

Поздравляю!

 

[wildfire]

Ооох. Догму миллион раз смотрела, пожалуй стоит в миллион первый посмотреть
А в Константине Киану просто невероятный, тоже пересмотрю

Девятые врата - тоже ничего так

 

[Лесная Соня]

И я поздравляю!

Спасибо

 

[Olsi]

ЗОЖ отчёт за 16 февраля

Иг и отказ от мучного и майонеза
Вода (но меньше чем обычно)
Активность на работе.

@Polka Dot @Olsi

Молодец!

Всем привет. Отчёты. За 15.02.
Спорт был, излишеств не позволяла +
Доп. Привычка - не удалось лечь раньше 23
За 16.02
Спорт не был занланирован +
Доп. привычка+ легла раньше 23
@Olsi @Polka Dot

Положительная динамика!

16.02.2023

Основная привычка:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные привычки:
-планка - да!
-в кровати в 23-00 - да! Удивительное дело, убрать ноут из свободного доступа - оказывается столько времени вечером освобождается (и утром). Карочи, моя цель теперь выползать из онлайна.
*интересно, если на работе интернет отключить, я к июлю за 2023 смогу отчитаться

@Olsi @Polka Dot

А я вот и без ноута неплохо зависаю
Надо и правда делать сделать выходные от интернета после марафона))

Отчет за 16.02.2023.
Утро вес 101.
Вечер вес 101
Выпито жидкости 2 литра воды и 4 стакана зеленого чая.

Завтрак	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Второй завтрак	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Обед	минтай	300 гр
Полдник	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр
Ужин	салат	100 гр
	филе куриное	50 гр
	яйцо	50 гр

Второстепенное: с утра сделал ЛФК, гулять не ходил, то что сыпалось/лилось/падало с неба классификации не поддается.
Следующие три дня буду сидеть только на белкЕ, на бЕлке я уже насиделся))

Удачного сидения!)) Музыка, как всегда, красотаа

Копетанов на мостик
,,@Olsi @Polka Dot
Отчёт (Белый) за 17.02.
Зал прошел
Сладкое не ем, от энергетиков держусь подальше из последних сил

Спойлер: Белый

Посмотреть вложение 1047458Посмотреть вложение 1047459

Из последних сил то что? Сладенького хочется? Энергии не хватает? Ждешь окончания марафона, чтобы снова начать безобразничать?

Всех отметилаМолодцы, ребятушки!
Прекрасной пятницы вам!

 

[wildfire]

Посмотреть вложение 1047530

и сразу на память приходит

 

[Olsi]

значит надо всем преженится и будет одна большая марафонская семья

Вот уж фигушки!

 

[wildfire]

Вот уж фигушки!

маленькая?

 

[Лесная Соня]

А я вот и без ноута неплохо зависаю
Надо и правда делать сделать выходные от интернета после марафона))

Я не люблю с телефона в инете сидеть, если только в дороге где.
А паузы делать полезно. Поняла, что форум стал занимать слишком много времени, от этого наверное и раздражение. Оставляю марафоны ЗОЖ и рукоделия. И хватит. В трезвые марафоны больше не пойду (последний был самым большим моим разочарованием, еще один такой и будет обратный фифект )

 

[Polka Dot]

ой, в общем

если чо тыкнут палочкой

Я вчера тебя отмечала)

Ахахах..Это короче неуравновешенный Кэп, которому самому все время нужна помощь

А вторая - кэп Зожа, которая все время везде падает, валится у нее все

Прекрасный дуэт!

Аххаха.. я сижу плачу от смеха

Чё это все время-то?! Иногда))

Я щитаю ты отличный капитан! Не провоцируешь у других комплекс собственной никчемности

по сравнению с кем?)

Посмотреть вложение 1047494Посмотреть вложение 1047495Посмотреть вложение 1047496Посмотреть вложение 1047497Посмотреть вложение 1047498
Догма кинокомедия 1999 года, рекомендую)
Интерстеллар - смотрела много раз, мой любимый жанр, любимые актеры.
Константин - Киану красавчик
От заката до рассвета - если кто не видел, хотя вряд ли))

Да, Догма и Киану...

А вообще, как вы их выбираете, фильмы любимые? Я редко смотрю, а начала вспоминать, что-то много, аж лень перечислять стало)

 

[wildfire]

кстати зузулсы - фильм офигенный

Зулусы — Википедия

ru.wikipedia.org

рота против овердофига... и опять же - сила духа и дисциплина

момент контратаки - аж мурашки по коже

 

[Lada440]

Спасибо

Леночка, с датой тебя!

 

[Лесная Соня]

Леночка, с датой тебя!

Ладушка, спасибо большое

 

[Илья77]

Кстати. Ухаживать за своей хлеборезкой это тоже хорошая привычка. Я уже привык всегда выглядеть опрятно и вкусно пахнуть.
Когда бухаешь абсолютно насрать на свой внешний вид.

 

[Olsi]

маленькая?

Кто? Или что? Или у кого? Тут вариантов много, сложна

Я не люблю с телефона в инете сидеть, если только в дороге где.
А паузы делать полезно. Поняла, что форум стал занимать слишком много времени, от этого наверное и раздражение. Оставляю марафоны ЗОЖ и рукоделия. И хватит. В трезвые марафоны больше не пойду (последний был самым большим моим разочарованием, еще один такой и будет обратный фифект )

Воот! А я говорила!
Да не, я против ни че не имею, просто ревнюшка, поэтому всех отговариваю у нас оставаться

Но я не первый отзыв уже наблюдаю неположительный. И вот мне интересно стало, что там не так? Что не нравится?