Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Илья77]

Как то, на заре ещё умных кнопочных телефонов я своему доказывала, что правильно это кАза, а не кОза. Доказала

упорная!
трудолюбивая!
неразговорчивая!
Мечта контразведки и программирования

 

[Polka Dot]

Добраутра! Опять я проспала даже бодрое рабочее утро меня не взбодрило... Поползу в свой угол бумажками шуршать
Посмотреть вложение 1046876
15.02.2023

Основная привычка:
-без покупных сладостей - да!
Дополнительные привычки:
-планка - да!
-в кровати в 23-00 - да!

@Olsi @Polka Dot

ну не знаю... хоть и проспала, а вон какая молодец: все выполнила)

 

[Лесная Соня]

ну не знаю... хоть и проспала, а вон какая молодец: все выполнила)

*шепотом* еще и пирог забабахала Нормальный, углеводный.

 

[Polka Dot]

*шепотом* еще и пирог забабахала Нормальный, углеводный.

ты - мой кумир))

 

[Barracudа]

*шепотом* еще и пирог забабахала Нормальный, углеводный.

Неси жорить!!!! У меня как раз обед

 

[Руфь]

Ну шнурок цилиндрический я предположим худо-бедно опознал, а вот что за камень базальтовый?!!!! Надгробная плита чоль? Хотя там гранит....

Да от балды написала что в голову придет)) в голову пришёл камень...базальтовый... хорошо что не прилетел

 

[Лесная Соня]

Неси жорить!!!! У меня как раз обед

Угощайся!

 

[Barracudа]

Угощайся! Посмотреть вложение 1046910

А внутри что?....

 

[Лесная Соня]

А внутри что?....

Квашеная капуста)
*мама, привет

 

[MARKUS]

Всем привет
Жирафиковый отчёт за 16.02
Основная привычка +
Допы ++
@Olsi @Polka Dot

 

[Катяя]

16.02.23
страницы написала
медитация и зарядка сделаны
@Olsi @Polka Dot

 

[Сергей KRD]

небольшая зарисовка

 

[Илья77]

Нормально.
Овсяноблин с помидоркой+сыр+грецкий орех и на сегодня прием хрючева окончен

 

[Илья77]

а где все сегодня шлындают?

 

[Polka Dot]

Всем привет
Жирафиковый отчёт за 16.02
Основная привычка +
Допы ++
@Olsi @Polka Dot
Посмотреть вложение 1046925

16.02.23
страницы написала
медитация и зарядка сделаны
@Olsi @Polka Dot

небольшая зарисовка

 

[Илья77]

Отчет за 16.02.
@Olsi @Polka Dot
От спортзала сегодня выходной, восстанавливаемся. Зато погулял и выгулял фотик.
Сладкое не ем, но если честно 3 плитки шоколада уже ждут часа Х. От энергетиков с трудом , но снова удержался.
Отвес за 2 дня составил 800 гр.

 

[Брил]

а где все сегодня шлындают?

По другим марафонам шляются

 

[Илья77]

По другим марафонам шляются

ВЕТРЕННЫЕ КАКИЕ((

 

[Брил]

@Barracudа , пошли в спорт марафон
Я поставила в план всего 10 приседаний в день, и представляешь, меня взяли !

Я передумала.
У меня зависимость от марафонов, наверняка
Я как старый пёс и собачья свадьба:

Среди молодых кобелей затесался старый, ободранный. - Старый, а ты-то куда бежишь? - Да фиг его знает, не помню. Но что-то нравится мне вся эта суета!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям:
Сделать 10 ( десять) приседаний в день.
Если в конце марафона, я все ещё буду приседать, и возможно! даже больше 10 раз, то будем считать, что цель достигнута, я буду гордиться собой, и у меня появиться надежда, что когда нибудь я осилю полноценную зарядку, и /или начну гулять ( стотыщшагов)

Теперь я ещё и спортсменка)
Пошли, ты я помню, на днях зарядку делала

 

[Юннат]

Еще пара недель и весна!!! А вы ее ждете? Какие у вас на нее планы ?

Спойлер: Зожики

Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988

Капитаны: @Olsi
@Polka Dot

Участники

1. @-Nika-
2. @Адам
3. @Алехандро
4. @Антоша
5. @Брил
6. @Илья77
7. @Камелита
8. @Катяя
9. @Лесная Соня
10. @МаргошаЯ
11. @Марина34
12. @Мать Тереза
13. @Мордашка
14. @Мэнсон
15. @Нестор2000
16. @ПьянаяВышла
17. @Руфь
18. @Сергей KRD
19. @Чуток и Малёха
20. @Эльвира85
21. @Agata_ms
22. @andrik_bro
23. @Barracudа
24. @BELLe liberty
25. @cakedab
26. @Chiara
27. @Elena P04
28. @Indian Summer
29. @Ivanych7
30. @Ksu_N
31. @Lada440
32. @Leanz
33. @LightStar
34. @Lisenok77
35. @Maika
36. @MARKUS
37. @Misaki
38. @Nagini
39. @Nido
40. @Ninell
41. @Tison
42. @Vera S
43. @wildfire
44. @Zverilda
45. @Любушка
46. @Izola