Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Vera S]

Зачем постоянно какашку откладываешь?Посмотреть вложение 1045608

Я не откладываю это моё состояние в данный период, физическое и моральное.

 

[Катяя]

какой у тебя забористый заборище, поздравляю!!!

 

[Мордашка]

Всем привет. Отчёт за 13.02
Основная привычка +
Мне кажется или я начинаю привыкать?
@Olsi @Polka Dot

 

[ПьянаяВышла]

Отчёт за 14.02
@Olsi @PolkaDot
С водой все ок

 

[Polka Dot]

Всем привет. Отчёт за 13.02
Вечером был спорт - силовая и баня +
Доп привычка + легла до 23
@Olsi @Polka Dot

идеально

Ежедневный отчет - 14.02.23, на пути к цели
Основная: приемы пищи без гаджетов выполнена
Дополнительные не сделаны, что-то не успела ничего
@Olsi @Polka Dot

ничего, дополнительные наверстаешь. Отметила

14.02.2023
Ну, что сказать... @Olsi @Polka Dot
осн.) Всё нормально, походил... "+"
доп.) Разладилось что-то как-то... 2-я смена... прихожу - все равно включаю, пишу отчет и-таки сижу еще немного (( Т.е. "-"

Отметила ну, наверное, наладится, как привыкнешь ко второй смене?

Шпасиба

Музыка офигенно красивая похоже на саунд к мультфильмам Миядзаки

Спасибо!

Ежедневный отчет - 14.02, на пути к цели
@Olsi @Polka Dot

Сахер на ..
Зато сахерзаменяхер ела, и вам принесла, кетозники игиловцы вы мои любимые!
Тут творог, сливочное масло, мука подсолнечника, эритрит и какава

Посмотреть вложение 1045588

Наверное с кокосовой мукой и дробленым грецким орехом будет вообще пушка. А так сладенько, жирненько, с мятным чайком хорошо Вот и поужинала

Из допов: щас доделаю сумку(завтра покажу), может потом на зарядку созрею.

Находила по бабко-парку 10,5 тыщ шагов
Сделала кардиограмму, взяла направления на 2 рентгена и кровь. Хотя у меня отсыпной. Я молодец

Завтра надо не забыть взвеситься с утра.
Вдруг минус 5 кг.. так я снова до обеда поголодаю

конфетки выглядят прям аппетитно)) какой-то насыщенный у тебя отсыпной

Доброго зимнего вечера

Отчёт за 14 февраля 22

@Polka Dot
@Olsi

Я сегодня встала в 6.30, на данный момент это для меня некое достижение.
Я не забыла поотжиматься и поприседать.
Я даже порисовала (немножко).

Но по основной цели сегодня у меня провал ,ела самые обыкновенные бутерброды аще не виновата , ничего не было иного, а аппетит внезапно был.
Но ещё и сладкого себе позволила. Видимо пыталась таким примитивным способом себя развлечь.

На этом пока усё.

ну и развлеклась и ладненько)

Отчет 13.02 на пути к цели
@Olsi @Polka Dot
Медитация
Отчёт 14.02
Тренировка в зале

принято!

12, 13, 14 февраля
основная выполнена
медитация сегодня была
@Olsi @Polka Dot

отметила!

 

[Polka Dot]

@Olsi @Polka Dot
горошковые отчеты:
13 февраля: ++
14 февраля: ++

 

[Чуток и Малёха]

это моё состояние в данный период, физическое и моральное.

 

[Мать Тереза]

какой у тебя забористый заборище, поздравляю!!!

Спасибо, Катюша

 

[Polka Dot]

Отчёт 14.02 на пути к цели

Основная привычка можно сказать, что мне уже начинает нравится гулять выходить . И вообще быть подальше от еды.
Доп 4 часа окно, два приёма пищи, порции небольшие и ничего лишнего. Был порыв выпить лимонад естественно на сахзаме , но минералка зашла неплохо вместо него.
@Olsi @Polka Dot

отметила!

Всем привет. Отчёт за 13.02
Основная привычка +
Мне кажется или я начинаю привыкать?
@Olsi @Polka Dot

это же хорошо))

Отчёт за 14.02
@Olsi @PolkaDot
С водой все ок

@Olsi @Polka Dot
горошковые отчеты:
13 февраля: ++
14 февраля: ++

 

[Agata_ms]

Тут творог, сливочное масло, мука подсолнечника, эритрит и какава

Ааааа!! Какая вкуснятина!!! Вот это дразниловка!))

 

[Zverilda]

Приветствую, друзья!
14.02.23 на пути к цели
@Olsi @Polka Dot
Основная: упражнения на пресс 2 по 2 подхода-есть!
Допы: стакан воды натощак-есть!
Вчера легла до 23-есть!
Уснула? Неееет

 

[Barracudа]

Зачем постоянно какашку откладываешь?Посмотреть вложение 1045608

Надо радоваться за товарища! Хороший стул это очень хорошо!

 

[Чуток и Малёха]

Думаю, в честь дня Валентина такая реклама, но, что реально прозрачные с кружевами мужские трусы могут быть в лидерах продаж?

 

[Barracudа]

Отчёт 14.02 на пути к цели

Основная привычка можно сказать, что мне уже начинает нравится гулять выходить . И вообще быть подальше от еды.
Доп 4 часа окно, два приёма пищи, порции небольшие и ничего лишнего. Был порыв выпить лимонад естественно на сахзаме , но минералка зашла неплохо вместо него.
@Olsi @Polka Dot

Ой скок единичек плоди и множь!

 

[Barracudа]

Думаю, в честь дня Валентина такая реклама, но, что реально прозрачные с кружевами мужские трусы могут быть в лидерах продаж?Посмотреть вложение 1045655

Посмотреть вложение 1045661

Ещё и за 900 рублёв!!!! срвсем всякий стыд потеряли

 

[Мать Тереза]

Ой скок единичек плоди и множь!

Спасибо, Оленька

 

[Чуток и Малёха]

Надо радоваться за товарища! Хороший стул это очень хорошо!

 

[Barracudа]

Спасибо, Оленька

Давай пообнимаемся, чёт настроение сегодня хорошее

 

[Barracudа]

Посмотреть вложение 1045676

Дддааааааааа, да, мой друг, ты молодец!!!!

 

[Чуток и Малёха]

Дддааааааааа, да, мой друг, ты молодец!!!!