- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 71,239
- Пол
- мужской
Я вот тоже думаю от шоколада отказаться... Ну почти... А с другой стороны 
- как же моя пельменно- шоколадная диета 
- как же моя пельменно- шоколадная диета 
Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон
- Автор темы Юннат
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 1 Сен 2021
- Сообщения
- 4,732
- Пол
- женский
Мой рекорд никто не побьет, я сутки на своем рабочем сижуОт рабочего кресла. 9 часов, мать его.... Но любимым местом отдыха не назовешь, как ни крути
Поэтому спина стала вопить благим матом..Встааааань!!!! Встааань!!!!
А вообще тяжело ночью, весь на нем скрючишься, чтоб хоть немного сна урвать, а потом от таких положений нервы защемляет..
Дома опять сижу.. сижу не тужу.. вяжу
Поскорее бы тепло, я бы тогда от велосипедной сидушки место не отрывала
- Регистрация
- 18 Окт 2020
- Сообщения
- 17,108
- Пол
- женский
О как, а можно поподробнее про диетуЯ вот тоже думаю от шоколада отказаться... Ну почти... А с другой стороны
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 71,239
- Пол
- мужской
Можно конечно)) а Вам вес набрать надо или скинуть?О как, а можно поподробнее про диету
- Регистрация
- 18 Окт 2020
- Сообщения
- 17,108
- Пол
- женский
Скинуть, но вкусненькоМожно конечно)) а Вам вес набрать надо или скинуть?
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 71,239
- Пол
- мужской
Устройте себе лёгкий дефицит калорий и есть шоколадку можно даже перед сномСкинуть, но вкусненько
- Регистрация
- 13 Май 2012
- Сообщения
- 31,448
- Пол
- мужской
А так бывает?)Скинуть, но вкусненько
МаргошаЯ
Мечусь между умными и красивыми 💃
Весеннее обострение
Не пьет
5 лет
8 месяцев
24 дня
Не курит
1 месяц
19 дней
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 42,950
- Пол
- женский
МаргошаЯ
Мечусь между умными и красивыми 💃
Весеннее обострение
Не пьет
5 лет
8 месяцев
24 дня
Не курит
1 месяц
19 дней
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 42,950
- Пол
- женский
Хотя интернет пестрит объявлениями, как без диет и упражнений легко стать стройными, молодыми и красивыми... Только надо перейти по ссылке. Предложение ограниченно. Налетай, всем не хватит))))
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 71,239
- Пол
- мужской
Без лоха и жизнь плоха
- Регистрация
- 18 Окт 2020
- Сообщения
- 17,108
- Пол
- женский
для меня считать их прям беда. Взвешивать всеУстройте себе лёгкий дефицит калорий и есть шоколадку можно даже перед сном
- Регистрация
- 18 Окт 2020
- Сообщения
- 17,108
- Пол
- женский
- Регистрация
- 18 Окт 2020
- Сообщения
- 17,108
- Пол
- женский
Маргошенька,какая солнечная ава у тебя
МаргошаЯ
Мечусь между умными и красивыми 💃
Весеннее обострение
Не пьет
5 лет
8 месяцев
24 дня
Не курит
1 месяц
19 дней
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 42,950
- Пол
- женский
Мне тоже нелегко. Через неделю проще не жрадь, чем взвешивать и записывать. Видимо, на то и расчёт))))для меня считать их прям беда. Взвешивать все
МаргошаЯ
Мечусь между умными и красивыми 💃
Весеннее обострение
Не пьет
5 лет
8 месяцев
24 дня
Не курит
1 месяц
19 дней
- Регистрация
- 26 Авг 2018
- Сообщения
- 42,950
- Пол
- женский
СпасибоМаргошенька,какая солнечная ава у тебя
Решила сменить имидж)ПыСы чем-то на твою похожа. Как сестра)
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 13,816
- Пол
- женский
Ну худеть и вкусненько же можно 
Не обязательно трескать гречу с курой отварной. Сейчас такой выбор рецептов, что все любимые продукты вписать в калораж можно. Карочи, если без фанатизьму, то все очень даже можно 
Не обязательно трескать гречу с курой отварной. Сейчас такой выбор рецептов, что все любимые продукты вписать в калораж можно. Карочи, если без фанатизьму, то все очень даже можно
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 71,239
- Пол
- мужской
Не считай и не взвешивай)). На глазокдля меня считать их прям беда. Взвешивать все
)) а на следующий день утром взвешивание (ну после утренних процедур)))Ладошка углей, ладошка белка + ладошка зелени -- вот примерная разовая доза еды, по ходу добавляешь/убавляешь. И смотри чтоб худелось в месяц 1-2кг.
Ну и сладенького по вкусу))
Но должен быть дефицит калорий)) - иначе не работает))
Izola
Ветеран
- Регистрация
- 18 Июн 2020
- Сообщения
- 674
- Пол
- женский
Запросто. С утра ешь любое вкусное, после 18.00 и до 8.00 не ешь, только вода, кефир, томатный сок. И худеешь на полкило в неделю. Плохо то, что так придется есть всегда ((.
- Регистрация
- 17 Дек 2022
- Сообщения
- 793
место силы у меняВечер.. понедельник.. зимний холодный вечер.. А у ЗОЖиковКоманда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Капитаны: @Olsi
@Polka Dot
Участники
- @Max63
- @Barracudа
- @Любушка
- @Брил
- @Dart Anjan
- @НЭталиЯ
- @Indian Summer
- @Руфь
- @Антоша
- @Misaki
- @Мать Тереза
- @Бурундук69
- @Ninell
- @Izola
- @Meteora
- @Smeshnaya
- @wildfire
- @Айне
- @Марсэла
- @Aniska
- @cakedab
- @Нестор2000
- @Катяя
- @Zverilda
- @Enot85
- @Ivanych7
- @Агнеса
- @Селеста
- @Катюша Катюша
- @МахаЧакри
- @Адам
- @Дисфория
- @ПьянаяВышла
- @Chiara
- @Не святая Ольга
- @Лесная Соня
- @МаргошаЯ
- @тикирики
- @Эльвира85
- @Алехандро
- @Leanz
- @-Nika-
- @Камелита
- @Марина34
- @Vera S
- @Maika
- @BELLe liberty
- @Nido
- @Alibabayka
- @Agata_ms
- @andrik_bro
- @Sorceress
Посмотреть вложение 1021894
Мое любимое место отдыха..
От чего так тяжело оторвать те мышцы, которые мы собираемся подкачать и заставить их быть трудолюбивыми
Посмотреть вложение 1021899
- Регистрация
- 13 Май 2012
- Сообщения
- 31,448
- Пол
- мужской
Я же тебе скидывал программулину. Она сама калории считает. Единственное нужно еду взвешивать, но это не проблема в принципе.)для меня считать их прям беда. Взвешивать все
- Статус
Похожие темы
