Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[тикирики]

Я же тебе скидывал программулину. Она сама калории считает. Единственное нужно еду взвешивать, но это не проблема в принципе.)

Это через 2 недели ой как надоедает

 

[Tison]

Всем ЗОЖ!

 

[Чекушечник]

Это через 2 недели ой как надоедает

Не знаю мне не надоедало.)

 

[Olsi]

для меня считать их прям беда. Взвешивать все

Это видно от человека зависит, для меня тоже морока считать, взвешивать.. Я готовить не люблю, вот это для меня какая-то возня.. трата времени..
То ли дело : открыл холодильник, бутер намазал, кофе растворил.. - 2 минуты! красотаааа.. на одних бы бутерах жила, чес слово)) жаль неполезно

 

[тикирики]

Не знаю мне не надоедало.)

Ну хотя привыкаеш потом уже на глазок все делаеш

 

[Tison]

Это через 2 недели ой как надоедает

Обычно двух-трёх недель бывает достаточно, чтобы всё нужное взвесить и запомнить каллораж твоей обычной пищи, и какой её объем тебе необходим.

 

[Эльвира85]

Это видно от человека зависит, для меня тоже морока считать, взвешивать.. Я готовить не люблю, вот это для меня какая-то возня.. трата времени..
То ли дело : открыл холодильник, бутер намазал, кофе растворил.. - 2 минуты! красотаааа.. на одних бы бутерах жила, чес слово)) жаль неполезно

Я не одна такая
Как-то был опыт жития на пельменях в течение примерно полуторамесяцев, отварила, кетчунезом залила и от души поела. Один раз в сутки так ела по вечерам, похудела на 12 кг

 

[Мать Тереза]

Я не одна такая
Как-то был опыт жития на пельменях в течение примерно полуторамесяцев, отварила, кетчунезом залила и от души поела. Один раз в сутки так ела по вечерам, похудела на 12 кг

Интервальное голодание на пельменях

 

[Tison]

 

[Olsi]

Я не одна такая
Как-то был опыт жития на пельменях в течение примерно полуторамесяцев, отварила, кетчунезом залила и от души поела. Один раз в сутки так ела по вечерам, похудела на 12 кг

Может тебе стоит написать авторский курс по похудению?

 

[тикирики]

Это видно от человека зависит, для меня тоже морока считать, взвешивать.. Я готовить не люблю, вот это для меня какая-то возня.. трата времени..
То ли дело : открыл холодильник, бутер намазал, кофе растворил.. - 2 минуты! красотаааа.. на одних бы бутерах жила, чес слово)) жаль неполезно

Я тоже об этом думала, что если на хлебцы, или цельнозерновой хлеб например, мазануть творожный сыр, кусок семги и икорку туда, ну или лист салата, тунец, яйцо например, но никак руки не дойдут. Колбасу с сыром проще

 

[Мать Тереза]

Может тебе стоит написать авторский курс по похудению?

А чё дёшево и взвешивать ниче не надо

 

[Мать Тереза]

Я тоже об этом думала, что если на хлебцы, или цельнозерновой хлеб например, мазануть творожный сыр, кусок семги и икорку туда, ну или лист салата, тунец, яйцо например, но никак руки не дойдут. Колбасу с сыром проще

Просто не покупать колбасу и сыр
Я так делала. Нет вредятины - нет соблазнов. Чистый дом, как с алкоголем

 

[тикирики]

Просто не покупать колбасу и сыр
Я так делала. Нет вредятины - нет соблазнов. Чистый дом, как с алкоголем

Так вот то то и оно, все полезное через недельку выкидывается нетронутым, а всякое г-но непрерывно покупается и съедается

 

[Эльвира85]

Просто не покупать колбасу и сыр
Я так делала. Нет вредятины - нет соблазнов. Чистый дом, как с алкоголем

Да, и это работает)))
А потом оказывается, что вкусно положить на кусок хлеба помидорку и кусок варёного мяса)

 

[Эльвира85]

Да, и это работает)))
А потом оказывается, что вкусно положить на кусок хлеба помидорку и кусок варёного мяса)

Но сначала надо дня 4 на запаренной гречке посидеть)))

 

[Мать Тереза]

Так вот то то и оно, все полезное через недельку выкидывается нетронутым, а всякое г-но непрерывно покупается и съедается

Не покупать ниче вредного
Все на ПП в доме. У кого дети, то не прокатит конечно . Им все равно надо чёт вкусненькое

 

[Мать Тереза]

Но сначала надо дня 4 на запаренной гречке посидеть)))

Ты, как в анекдоте про кота и гречу

 

[Брил]

Один раз в сутки так ела по вечерам, похудела на 12 кг

Это не просто ИГ, это омад!
Да, запросто можно похудеть и на таком рационе, если всеж дефицит соблюдать
Прикинула - пол пачки пельменей (350 гр в сыром виде) плюс остальное
Очень даже
Но если отварить 700 гр.

 

[Эльвира85]

Не покупать ниче вредного
Все на ПП в доме. У кого дети, то не прокатит конечно . Им все равно надо чёт вкусненькое

Кстати, с сыном тоже работает, если нет сладостей в доме, то абсолютно спокойно жуёт курагу и изюм)))