Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[aspiring]

Я тоже пыталась оставить одну, совсем не получилось.)
Вот попробую 2.)
И надо пить больше воды, буду заменять как-то

Я заменяла цикорием, но он мне так надоел
Тут кто-то писал, не помню, есть кофе без кофеина, надо поискать, может он поможет)

 

[Maika]

Я заменяла цикорием, но он мне так надоел
Тут кто-то писал, не помню, есть кофе без кофеина, надо поискать, может он поможет)

А по вкусу он, интересно, такой же?)

 

[Брил]

. Я, например, вдруг решила связать коврик крючком. И это через неделю после того, как начала писать))))

Круть
Интересно, почему ты думаешь что есть взаимосвязь? Может совпало? Или ты про вязание УС писала?

 

[aspiring]

А по вкусу он, интересно, такой же?)

Кофе без кофеина? Не знаю, вот хочу найти купить и попробовать

 

[Maika]

Кофе без кофеина? Не знаю, вот хочу найти купить и попробовать

Расскажи потом.)

 

[aspiring]

А по вкусу он, интересно, такой же?)

Читала про него, что кофеин всё равно присутствует в малых дозах

Вот самый дешёвый в интернете)

 

[aspiring]

Расскажи потом.)

Расскажу)

 

[Maika]

Читала про него, что кофеин всё равно присутствует в малых дозах

Вот самый дешёвый в интернете)

Посмотреть вложение 1021272

Не видела у нас такого, гляну.)

 

[МаргошаЯ]

Круть
Интересно, почему ты думаешь что есть взаимосвязь? Может совпало? Или ты про вязание УС писала?

Нет, не писала про вязание. Обычно пишу то, что вызывает беспокойство вперемешку с благодарностями и планами на будущее. Внезапно решила связать коврик. Может и совпало)

 

[aspiring]

Не видела у нас такого, гляну.)

Я видела но явно не без кофеина, наверно написано должно быть на нём.

 

[Брил]

Нет, не писала про вязание. Обычно пишу то, что вызывает беспокойство вперемешку с благодарностями и планами на будущее. Внезапно решила связать коврик. Может и совпало)

Уф, отпустило)
А то уже и УС захотелось со всеми писать, вдруг бы помогло с физ-рой и рисованием

 

[Брил]

Я видела но явно не без кофеина, наверно написано должно быть на нём.

Если Вайлдберриз есть, то там в выдаче много кофе без кофеина, и молотый и растворимый

 

[Tison]

 

[МаргошаЯ]

Уф, отпустило)
А то уже и УС захотелось со всеми писать, вдруг бы помогло с физ-рой и рисованием

Открою секрет писать в тепле легче, чем бегать по морозу))) на самом деле я и так люблю гулять. И без марафона. А вот голову привести в порядок очень хочется. А то я пытаюсь строить новый дом на старом фундаменте. А оно не держится и рушится раз за разом. И я заедаю стресс сладким. Попробую подойти к проблеме с другой стороны.

 

[Polka Dot]

А по вкусу он, интересно, такой же?)

Кофе без кофеина? Не знаю, вот хочу найти купить и попробовать

Расскажи потом.)

Не могу вспомнить название! В Ашане брали мужу после инфаркта - молотый, без кофеина. Отлично! И запах, и вкус!

 

[-Nika-]

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых).
3. Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?
4. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
5. Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели? Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне? Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог? А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе.
Капитан @Olsi, команда - встречайте новичка:

1. Людмила
2. Донецк
3. Более 10 лет
4. Результат, свобода, улучшение физического и психологического самоощущения
5. Приложение (для самодисциплины), общение на профильную тему, чтение профильной информации

 

[Nido]

Здравствуйте! :)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя.

Основная привычка:
Ежедневные, но чередующиеся упражнения. Минут 15-25.
Один день - эллипсоид.
Второй день - комплекс для шейного отдела. У меня есть один, прям на компе, без всякого инета. Но если кто предложит ещё - опробованный и с положительным результатом - буду благодарен! )
...и т.д. чередуются.

Доп.привычка:
После просыпания лежать не более 3-х минут и вставать. После вставания - никаких "еще немного полежу" )
Не относится к просыпанию ночью )), часа в 2-3-4 (что увы! часто бывает)

 

[Izola]

После просыпания лежать не более 3-х минут и вставать. После вставания - никаких "еще немного полежу" )
Не относится к просыпанию ночь

Можно попробовать какую нибудь зарядку делать прямо лежа. Мне иногда помогает. Ну, конечно, не про "вернусь под одеяло и еще немного полежу". Тут помогает только "на работе дедлайн, а что если мне не хватит этих 10 минут, а-а-а, срочно на выход"

 

[evgen1988]

Здравствуйте! :)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя.

Основная привычка:
Ежедневные, но чередующиеся упражнения. Минут 15-25.
Один день - эллипсоид.
Второй день - комплекс для шейного отдела. У меня есть один, прям на компе, без всякого инета. Но если кто предложит ещё - опробованный и с положительным результатом - буду благодарен! )
...и т.д. чередуются.

Доп.привычка:
После просыпания лежать не более 3-х минут и вставать. После вставания - никаких "еще немного полежу" )
Не относится к просыпанию ночью )), часа в 2-3-4 (что увы! часто бывает)

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых).
3. Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?
4. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
5. Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели? Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне? Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог? А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе.
Капитан @Olsi, команда - встречайте новичка

 

[svn]

Я хотела бы участвовать, но пока с целями не определилась.Напишу позднее