Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Усы Суффикса]

А можно мне тут тусить на правах просто друга?

 

[Kohaku]

05.10 на пути к цели цель меньше есть достигнута.
Пп минус, обеда не получилось, и вместо него было хачапури

06.10 цель в принципе соблюдается. На ужин арбуз, наверное я поужинаю дважды

@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[IWL]

А можно мне тут тусить на правах просто друга?

А с чего ты вообще решила, что ты ушла из марафона?

 

[Kohaku]

Профильное 4

1. Для меня ЗОЖ это скорее необходимость, желание прожить более комфортно зрелость своей жизни. Хочу сохранять активность, подвижность, оставаться легкой на подъем и иметь энергию для интересной жизни. Но. Я очень рада, что ЗОЖ и в моде, ведь кругом много информации, и можно взять то, что приглянулось.

2. Результатов, которые я ожидала, нет. Значит надо идти дальше, интересоваться, почему размер порции не влияет на вес. Может, стоит отказаться от сладкого, иди считать калории. Пока я рада, что вернула свои семь минут йоги.

3. Страхи и дурацкие убеждения это часть меня. Но теперь я знаю, что можно поспорить со своим внутренним голосом. Можно остановиться, подумать, и сказать себе - ты не хуже других. Они могут, и ты можешь. В своем темпе, по своему личному плану. Можешь все, что задумаешь.


@Rai

 

[MARKUS]

Ежедневный отчёт - 25. 06.10.2022
На пути к цели:
Ел сегодня в основном кофе, еды немного было, без сладкого и мучного.
По допу испытывал маленькие трудности, мне очень помогли с ними справиться. Спасибо, вы - пупсы)
На фото: молодой Кекс из 2018ого и какой-то мужик. Всем сил!

@Bitterjoy @Ялия @Rai

 

[Tison]

 

[СамыйСок]

Где, где эти перечисления - 200 раз поднял 300 кг - ну для меня, это так звучит))
Отметила хорошего дня

Привет!!! Ну,решил вот не отдыхать я сегодня и по просьбе трудящихся сделать нормальный отчет,к которому уже привыкли некоторые))))
06.10.22 Тренировочка!Разминка махи гирей 24 кг 100 раз
Жим на наклонной скамье 100кг 4*8
Жим гантелей лежа 24 кг каждая 4*10
Бицепс ez Штангой 80кг 4*8
Молотки гантели по 20 кг 4*12
Заминка-растяжка
Всем добра!!! А вот теперь отдых!

 

[evgen1988]

Профильное 4

1. Для меня ЗОЖ это скорее необходимость, желание прожить более комфортно зрелость своей жизни. Хочу сохранять активность, подвижность, оставаться легкой на подъем и иметь энергию для интересной жизни. Но. Я очень рада, что ЗОЖ и в моде, ведь кругом много информации, и можно взять то, что приглянулось.

2. Результатов, которые я ожидала, нет. Значит надо идти дальше, интересоваться, почему размер порции не влияет на вес. Может, стоит отказаться от сладкого, иди считать калории. Пока я рада, что вернула свои семь минут йоги.

3. Страхи и дурацкие убеждения это часть меня. Но теперь я знаю, что можно поспорить со своим внутренним голосом. Можно остановиться, подумать, и сказать себе - ты не хуже других. Они могут, и ты можешь. В своем темпе, по своему личному плану. Можешь все, что задумаешь.


@Rai

7 лет не куришь - такая дата вызывает уважение! Поздравляю!

 

[IWL]

Посмотреть вложение 923095

Точно не готов

 

[Olsi]

Извините, что тычу ногами тут)) Вот, буду мазать. А носки, чтоб @Olsi заценила Это самые " интересные ", выбор был небогат) Жгут купила, сейчас буду смотреть, как правильно наматывать)

Классный наборчик!)) Мне особенно нравится, как пяточка натянулась на левой ножке
Выздоравливай скорее!

 

[Olsi]

Ежедневный отчёт - 25. 06.10.2022
На пути к цели:
Ел сегодня в основном кофе, еды немного было, без сладкого и мучного.
По допу испытывал маленькие трудности, мне очень помогли с ними справиться. Спасибо, вы - пупсы)
На фото: молодой Кекс из 2018ого и какой-то мужик. Всем сил!
Посмотреть вложение 923060Посмотреть вложение 923061
@Bitterjoy @Ялия @Rai

Это Артемий Лебедев))

 

[MARKUS]

Это Артемий Лебедев))

та знаю я

 

[Olsi]

Напишу я в обшем отчет..
Ежедневный отчёт - 6.10.22
на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

Сахар не ела
Хлеб доедаю, кто если не я

Вы...мотало меня сегодня вязание до пятиэтажных матов.. решила сменить вторую нить(купить новую завтра) . Иначе я просто на пии .... Разнесу тут ........пиииии..пииии..собачим....


Решила я что это знак, что надо отдохнуть, голова чумная.. пойти стишки пописать .
Почитала правила и решила, что не буду вникать даже от греха подальше, так как вся эта сложность выбесила еще больше. Мне вот тупняка какого то срочно надо, чтоб не разбираться, не вникать.. пойду ..к кошке попристаю

Чет все прям бесит

@Vera S @evgen1988 и все кто дошел до этой строчки

 

[Усы Суффикса]

А с чего ты вообще решила, что ты ушла из марафона?

Дак не тренюсь, лёжа, конечно, могу.) Без сахара уже привычной и всë) Да и не отчитываюсь, вот и списала себя

 

[Илья77]

Посмотреть вложение 923095

Очень глубоко

 

[IWL]

Дак не тренюсь, лёжа, конечно, могу.) Без сахара уже привычной и всë) Да и не отчитываюсь, вот и списала себя

Ты бы могла поменять привычку
Ты тут, марафон тут, не понимаю, зачем эти сложности с уходами

Лежи себе, сахар не ешь

 

[Илья77]

Ты бы могла поменять привычку
Ты тут, марафон тут, не понимаю, зачем эти сложности с уходами

Лежи себе, сахар не ешь

И все?

 

[IWL]

И все?

И всё

 

[Илья77]

И всё

и курвасанны можно?!

 

[Tison]