Марафон трезвости #19_3 Мандаринки

[Serafimka]

А что вы пьете по утрам? Как бодритесь?

 

[NERZUL]

@Путь, с забором. Отличные мечи

 

[NERZUL]

А что вы пьете по утрам? Как бодритесь?

Кофе с лимоном

 

[Путь]

@Путь, с забором. Отличные мечи

Спасибо. Хороший срок месяц и месяц+ 1 день. Постоянно поздравляют.)

 

[Serafimka]

Кофе с лимоном

Я тоже кофе, со специями - кардамон, корица, черный перец. Бодрит!

 

[Путь]

А что вы пьете по утрам? Как бодритесь?

Зеленый чай.
Я соскочила с кофе, потому, что перебирала и руки начинали трястись. Гипертонику 5-7 чашек кофе за день - плохая идея.
С чем бы ещё завязать...

А вообще планирую так выстроить жизнь, чтоб не надо было себя включать чаем или кофе. Но пока зеленый чай.))

 

[NERZUL]

Я тоже кофе, со специями - кардамон, корица, черный перец. Бодрит!

Я с лимоном, жена с молоком. Мы когда утром завтрак готовим иногда случается конфуз) то она в мой молока нальет, то я ей на автомате лимон положу

 

[СветиКо]

Я по старинке - кофе варю.

 

[Serafimka]

Я с лимоном, жена с молоком. Мы когда утром завтрак готовим иногда случается конфуз) то она в мой молока нальет, то я ей на автомате лимон положу

Кстати! С лимоном же вкусно. Я раньше так делала, а потом забыла про этот вариант. Спасибо, что напомнил!

 

[Serafimka]

Зеленый чай.
Я соскочила с кофе, потому, что перебирала и руки начинали трястись. Гипертонику 5-7 чашек кофе за день - плохая идея.
С чем бы ещё завязать...

А вообще планирую так выстроить жизнь, чтоб не надо было себя включать чаем или кофе. Но пока зеленый чай.))

Зеленый чай же понижает давление, да?

 

[Serafimka]

Я по старинке - кофе варю.

В турке?

 

[Мэри22]

Зеленый чай же понижает давление, да?

Зеленый чай повышает давление также как и кофе, но в долгосрочной перспективе способствует нормализации и уменьшает его скачки

 

[Мэри22]

Здравствуйте, судя по всему ДМД

 

[Stasya]

А как планируете увидеть выход в этой ситуации? Дистресс же разрушает именно тем, что он постоянен и не видно выхода.

Причём я думаю, что если поискать, то выход то есть, просто либо не нравится, либо пока не осознается.

Если получится увидеть конечность стресса, то дистресс перейдёт в эустресс и это как раз будет топливом для трезвой жизни и многого хорошего.

Привет, Путь! Для начала стараюсь убирать мысли о своей лени, ничтожности, начала вслух себя хвалить. Пишу дневник. Вчера зачитала мужу признаки дистресса, так и он говорит , все это о тебе.
Путь, тут вроде бы принято на Ты. Или смущает мой возраст, но он ведь только в паспорте такой огроиный, а в душе мне только двадцать с чем- нибудь

 

[Serafimka]

Зеленый чай повышает давление также как и кофе, но в долгосрочной перспективе способствует нормализации и уменьшает его скачки

Вот оно как...

 

[Serafimka]

Здравствуйте, судя по всему ДМД

Привет! Не самый плохой вариант, можно даже сказать хороший

 

[Илья77]

А что вы пьете по утрам?

молоко мы пьем....
в обед

 

[СветиКо]

В турке?

Да, в турке.
Кофемашина стоит без дела Хочется ведь прям иногда и матернуться с утра, когда кофе убежал. Так сказать - создать настроение на день

А эта бездушная машина ещё и приказывать смеет мне - фильтр менять или воды доливать. Прям бесит

 

[NERZUL]

Здравствуйте, судя по всему ДМД

Красные береты с белыми помпонами

 

[Абрикоса]

*Сколько пью?
Я вот думала, как будет правильно ответить и решила, что грубо можно сказать 40 лет. Были редкие эпизоды вначале, затем более регулярные.
*Почему решила перестать?
В принципе я не запойная, 2 литра пива и0.5 л настойки 20 градусов с мужем на двоих пару раз в неделю. Это как бы и немного. Но! Стали случаться эпизоды с походом за добавкой( благо государство заботиться-купить можно до 2 часов ночи) и как результат-умирание на следующий день, и тут выживание пива с утра и день в пьяном тумане, ещё следующий день тупо лежание в кровати с закрытыми шторами и слезы, слезы....
Реальной пьянки сутки- ощущение пьяной недели!
*Какие методы?
В 96 году кодировалась, прочитала много
литературы. Пробовала по Шичко- срабатывало, но недолго.
Карр вообще не зашёл.
Пробовала АА- не моё.
*как планирую трезветь
ЧИтаю , специально выделяю минимум час для этого. Смотрю видео. Начала вести дневник. Я прочла Прохазки и поняла, что у меня хронический дистресс, что причина , а что следствие. Ну алкоголь однозначно от дистресса не спасает, а только глубже загоняет.

Привет. Пробовала поддержать себя медикаментозно?