Марафон трезвости #17_Парфенон

[Агидель]

Профильное задание №2

1. Как алкоголь обманывает ваш мозг.

https://notdrink.ru/resources/kak-alkogol-obmanyvaet-vash-mozg.4929/

Видео об "алкогольной романтике". И ведь правда - как сначала "романтично и красиво" автор видео описывает весь ритуал, предшествующий началу пития и скатыванию в никуда человека, поддавшегося этому искушению... Как алкодемон изобретателен и как он изощряется и исхитряется, лишь бы человек поддался. И как потом, по прошествии совсем небольшого времени - всего лишь, минут 20-40 ты, поддавшись искушению, выпив, а вернее, даже, напившись... ты думаешь - и где вся это мнимая романтика? Всё оказывается банальным набухиванием, а то и запоем... пустые бутылки, отъеденные бутерброды.. а, главное - в душе! Что в душе? Самоедство, терзание, что опять не устоял, повёлся на этот обман...

2. Почему алкоголь самый вредный наркотик.

https://notdrink.ru/resources/evolution-yeti-pochemu-alkogol-samyj-vrednyj-narkotik.4912/

Не существует безопасной дозы алкоголя - и это факт! Не нужно обманывать себя! Алкоголь - это яд, который отравляет все (!) органы человека! Яд, вызывающий зависимость - страшный, легализованный наркотик!


@Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

Спасибо за профильное! Да уж, романтика в употреблении исчезает довольно быстро. А вот перегар, стыд и ложь себе и окружающим-вечные спутники алкоголика. Зачёт.

 

[Polka Dot]

Спасибо за профильное

Весна на Скейте @File_o_Fish @Polka Dot @Чинь-Чинь
@Membar @Trinitaria @Леонелла

Профильное 2

Олег Стеценко "Как не пить".
Тема ' Олег Стеценко "Как не пить"' https://notdrink.ru/threads/oleg-stecenko-kak-ne-pit.30312/

Первая книга, которую советуют к прочтению. Я ещё в процессе чтения, осталось совсем чуть-чуть, опишу, что чувствую и думаю на данный момент.
Читая книгу сто процентов узнаешь в ней себя, своих родных и друзей.

Книга полностью объясняет внутренний мир зависимого человека, его поведение и мировоззрение.

Да, объясняет. Потом это знание нужно приложить к практике

Со "скрипом" пришло понимание, что не нужно быть жертвой и искать виноватых вокруг, пытаться изменить/помочь другим. Нужно отвечать только за себя и брать ответственность за себя САМОМУ. Осознание проблемы это первый и самый важный шаг к её решению. Книга написана понятно, кратко, без занудства, "воды" и научных терминов. Помогает расставить по полочкам многие вещи и разобраться в мыслях. Советую к прочтению.

Да, один из плюсов - понятное изложение.

Фильм "28 дней" с Сандрой Баллок.
Отправила в ресурсы, жду одобрения.

Вроде бы он там есть

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

Фильм о выборе, стремлении, даёт надежду))). Советую к просмотру.

Главная героиня из-за своего алкоголизма попадает в аварию и её принудительно отправляют лечиться в реабилитационный центр.
Вскоре, она видит себя в другом свете, пытается измениться и признает, что она алкоголичка.
Алкоголизм победим! Главное захотеть признать свою болезнь и понять, что жить так больше нельзя, немаловажным также является поддержка тебе подобных, кто поймёт тебя, твоё состояние и будет рядом.

Мне тоже этот фильм кажется позитивным, хотя там есть печальные моменты.

Ютуб ролик от канала "Справиться проще".
Трезвость это скучно? В чём её смысл.

https://notdrink.ru/resources/kak-zhit-v-trezvosti-chtoby-ne-bylo-skuchno.4907/

Во-первых, хочу отметить (ролик почти 1,5 часа идёт) и всё это время прошло на позитиве, классные ребята, классные вопросы разбирали. В гостях был супер прикольный, умный, врач психиатр, нарколог, психотерапевт Марат.
Очень много полезного услышала, про правильную трезвость.
Прикольный термин услышала и запомнила))) "Безоговорочная трезвость"! Лучше и не скажешь!
Поняла почему много, много раз начинала и срывалась.
Алкоголик не может контролировать дозу. Нечего и начинать. Надо понять и принять свою болезнь и сделать осознанный выбор (ну что мы все и знаем и везде об этом пишут, но ещё раз услышать это в позитивном ключе, очень отозвалось).
Видео помогает понять моё состояние сейчас и радостно думать и знать, что это не вечно, что всё наладится и не всё потеряно!!!
Нужно только время и ровно, и твёрдо идти по выбранному, правильному пути.
Понравились сравнения приводимые врачом, так мне легче представить и сравнить.
Более ясны стали механизмы поведения алкоголика, что он чувствует, его логика.
Чудесное видео, даёт пищу для размышления и настраивает на светлые мысли и позитив!

Очень здорово, что так понравилось видео, и ты нашла там столько полезного.
Очень вдумчивое профильное, чувствуется, что работала всю неделю. Это несомненно большие плюсы в твою копилочку трезвости

 

[Агидель]

Профильное задание 2

https://notdrink.ru/threads/film-ochnaja-stavka.54824/

"Очная ставка" х/ф СССР, 1986 г.
Елена Сафонова (Анна), Николай Караченцов (Павел), Людмила Полякова ( Тамара Георгиевна ), Ярослав Есиновский(Алёша).

Для меня именно этот фильм явился потрясением. Никакого трэша, экшена, танцев с бубнами, драк, изнасилований,даже без рвоты в унитаз.
Спокойное, ровное повествование, вроде и даже скучновато... Для стороннего наблюдателя, возможно даже скучно.
У меня же - ком в горле, слёзы душат. От жалости, от боли, от страха. Потому что главная героиня - это я.
Это мы, девочки . Красивые, умные, ответственные, даже изысканные и утончённые, всё контролирующие, держащие спину прямо, не жалующиеся и не просящие помощи. Только взвалившие однажды на себя слишком тяжёлую ношу. И не важно какая именно ноша. У каждой - своя. Но источник этой ноши всегда один - непомерная любовь. Только не к себе. О себе подумаем как-нибудь потом, так ведь? А сейчас нужно нести, отвечать, контролировать, защищать, спасать. Кого или что? Ну, это как кому повезёт))). Может и мир, а может любимого...
Но однажды так устала... Всё бросить и отдохнуть наконец-то? .. Нет, это мы себе позволить не можем. Без нас ведь всё рухнет!... И что делать?... Ну, немножко расслабиться. Как обычно принято?... Бокальчик вина или стопочку водки или рюмочку коньяка... Ведь ничего страшного, правда? Все пьют. А лично я никогда не стану алкоголичкой, ведь я "не такая". Никогда не стану.
И вот. Уже возможность расслабиться переросла в необходимость напиться. Раз в месяц. Дома нельзя, там любимый сын. Значит, командировка в Пригород, начевка у подруги. И так из месяца в месяц, благо - лучший специалист в своей области, востребованная и нужная. Только утром - голова болит, и всё время такое ощущение, будто что-то забыла. Что-то очень важное. Но что?...
Елена Сафонова ювелирно передала мои эмоции : страх, недоумение, чувство вины, ярость, отчаяние...Постепенное понимание того, что произошло в действительности. Её глаза.
Сильная женщина. Сильная женщина не может просить о помощи. Это она должна помогать. Она. Попросить о помощи , означает поражение. А загнанных лошадей пристреливают.
Тамара Георгиевна (Людмила Полякова). И тоже глаза. Как меняется их выражение в течение повествования. Служебное внимание, потом презрение, в конце сострадание.
Глаза Алёши. Мальчик , для которого мама - весь мир, самая любимая, самая любящая. И мама - монстр, который чуть его не погубил.
Я знаю по себе, что такое алкогольная амнезия. Знаю, что такое, когда пьяная в дым, но окружающие действительно этого не видят , а сама ничего потом не помнишь и не понимаешь .
Ничего не хочу говорить о сюжете. Кто захочет, посмотрит.
Но это сильнейшая картина о моей беде, о женском алкоголизме. Красивая картина с прекрасными актёрами .
Спасибо тем, кто дочитал мой опус до конца.

@Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

Я очень люблю советское кино, но этот фильм не смотрела, и ,почему-то, даже не слышала о нём. Обязательно посмотрю. Большое спасибо за отзыв!

 

[Polka Dot]

Профильное задание 2
Наставник /Учитель: @File_o_Fish
Помощники наставника: @Чинь-Чинь @Polka Dot
Хочу написать о книге И.Дроздова « Геннадий Шичко и его метод »
Ну про Шичко и его метод здесь все , конечно, слышали и не только слышали!
А вот Иван Дроздов пишет в первой части своей книги о ритуальном алкоголизме!
Вот именно наши традиции, которые идут из детства!
Бутылка шампанского в середине стола !
Какой же Новый Год без шампанского??
Знакомо ? Также другие праздники… красивые бутылочки на столе.. Вот всё как у всех , по праздникам… а потом может кончится под забором в непотребном виде
Мои строгие родители говорили.. до 18 лет нельзя !! А потом будет тебе"радость»
Так было всегда и у всех , уверена !
Вот Дроздов в книге очень хорошо описывает эту питейную запрограммированность !
Все усилия Г. Шичко были как-раз напоавлены на её разрушение.
Нельзя хвастаться тем , что пьёшь умеренно .
Это иллюзия, потому что любая доза алко -это яд!
И нет никакой культуры пития - это миф!
Это одна из первых книг , после Горски и Карра, которую я прочитала, когда начала задумываться о своей любви к вину.
Я как раз была из тех, кто пьёт культурно и вообще себя зависимой не признавала !
Я почти год трезвая , благодаря методу Г.Шичко

Спасибо за профильное
А дневники пишешь? Я тоже поклонница метода Шичко. И проявления алкопрограммы вижу тоже постоянно кругом...хорошо, что у нас есть инструмент отслеживать эти иллюзии и заблуждения. Удачи!

 

[Polka Dot]

Забыла текст скопировать

Прочитала на одном дыхании.
Автор с юмором подходит ко взгляду на алкоголика.
Читая книгу,ты подсознательно проецируешь героя по имени Хейли на себя ( алкоголиком анонимус) и понимаешь,как мы в своем употреблении жалки и убоги.
Очень кратко и доходчиво показано моральное падение человека,которого не интересует ничего,кроме живительного напитка
Рекомендую,мне понравилось)))
Важная персона
https://notdrink.ru/resources/vazhnaja-persona.2335/review/646/
@File_o_Fish , @Polka Dot, @Чинь-Чинь

Не знакома с этим источником, интересно) в твоём отзыве зацепила фраза "падение человека, которого не интересует ничего, кроме живительного напитка". Сразу вспомнила это липкое состояние, когда мысли всегда вокруг бутылки. Это ужасно. Я открывала глаза утром и думала о шампанском в холодильнике, а не о кофе. Ничего "живительного". Яд и отрава, в первую очередь растворяющий личность.
Комфортной трезвости, и спасибо за профильное

 

[Агидель]

Профильное №2
@Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

https://notdrink.ru/resources/doktor-shishonin-lovushka-schastja-pjatnichnye-alkogoliki-i-kak-raspoznat-ugrozu.4936/reviews

Если честно, не очень люблю Шишонина. Гимнастика для шеи у него крутая, а вот телеграмм канал - прям ФУ! Мне совсем не нравится, отписалась через два дня.
В этом видео подача в его стиле, который мне не импонирует. Но! Есть одно "но" - это очень полезная информация.
Часто на форуме сталкиваюсь с тем, что человек не видит ничего "такого" в том, чтобы выпить "бокал вина" - ой, ну подумаешь, всего один бокал, зато расслабился(ась). И вот тут-то Шишонин и рассказывает очень простым языком, почему нельзя этого делать.
Заполнилась фраза из видео "поломали механизм выработки счастья в организме".
Если у кого есть сомнения по поводу "да подумаешь один бокальчик!" - ребята, послушайте человека с высшим медицинским образованием. Он объяснит, почему этим вы разрушаете себя.

По поводу одного бокальчика лично у меня давно иллюзий нет. Я пыталась пить умеренно несколько лет, но каждый "один бокальчик" приводил к пьянке. А я всё понять не могла, что я делаю не так). Хотела ж выпить пару бокалов вина, а в итоге выжрала бутылку и ещё за пивом побежала). Но потом, углубившись в изучение проблемы, да, стало понятно, что механизм поломан,и, более того, обратно фарш не прокрутить. Ресурсы, объясняющие простым языком, на каких принципах строится зависимость, мне кажется очень важны. Спасибо за профильное!

 

[Камелита]

Профильное 2

https://notdrink.ru/resources/narkolog-marat-aginjan-podostraja-abstinencija.4953/

@Агидель @Dr. Feelgood @andrik_bro

 

[Агидель]

Профильное 2

https://notdrink.ru/resources/narkolog-marat-aginjan-podostraja-abstinencija.4953/

@Агидель @Dr. Feelgood @andrik_bro

Спасибо за рецензию. Интересный ресурс. Зачёт

 

[Annabellaa]

Профильное 2

Небольшая предыстория - писать, конечно, как и большинству участников не хотелось)
Но, повинуясь чувству долга и заветам аа поступать по новому, ну и немного на отвали (по-честному если) тыкнула на самое первое, в любезно мне предоставленном хорошим человеком, видео в списке)
Каково же было моё удивление, что это оказалось видео, которое я смотрела года 1,5 назад. Когда только недавно пришла на форум.

https://notdrink.ru/resources/alkogolizm-prichiny-i-reshenie-ponjatnyj-psixoanaliz.4749/

Вот оно. Тогда я смотрела его со слезами потому что услышала, что говорили обо мне. То что я чувствовала много лет, но не понимала. И не осознавала, и не представляла куда это нести, что делать и что так вообще бывает у людей, а не только у самой отвратительной меня)
Про внутренние ограничения, непринятие себя, эмоциональную замороженность, жажду и невозможность слияния.
Парадокс замкнутого круга - чувство вины, выпить, разрядка, вина, пустота, выпить - и так по бесконечному кругу...
Гнобление, уничтожение, предъявление себе претензий, запрет на свою жизнь и т.д
В общем, кому отзывается - посмотрите
И, глядя это видео сейчас, через полтора года, опять навернулись слёзы где-то на второй половине.
Слёзы благодарности, облегчения, удивления и, ухожу в пафос, счастья.
Оочень многое изменилось за это время, оказывается.
Я теперь есть, у меня есть чувства, я совершаю поступки, практически все, которые хочу, и! знаю чего хочу, мне можно и получается - алкоголь вообще не нужен для всего этого.

Короче, потрясение)
Спасибо, дорогие - устроители, хранители и наставники
Простите за ворчание по поводу этого профильного

@Павлуша @Salamander @Флейта

Сильно написано, решила тоже посмотреть. Спорное мнение на мой взгляд, на счет комплекса неполноценности. А сколько великих, талантливых, признанных гениев были алкоголиками? И много успешных людей пьет по-черному, неужели у всех комплекс неполноценности?

 

[Андрей105]

Сильно написано, решила тоже посмотреть. Спорное мнение на мой взгляд, на счет комплекса неполноценности. А сколько великих, талантливых, признанных гениев были алкоголиками? И много успешных людей пьет по-черному, неужели у всех комплекс неполноценности?

может этот комплекс у всех людей присутствует? но у кого то обострен прямо до болезни...

 

[Нинусик]

Книга нарколога Стеценко Олега Викторовича о природе зависимости, что делать, первые шаги в трезвости, ошибки.

Часть 1,2. https://notdrink.ru/resources/stecenko-o-v-kak-ne-pit.551/

Профильное номер 2

Эту книгу я прослушала раз 10ть точно ,дорогие мои алкоголики советую всем прослушать ,или прочитать эту книгу, все очень доступно объясняет, мне очень понравилась !

@шаромыжница @Andromeda @kenst

 

[шаромыжница]

Спасибо бодбшое за профильное, да я много слышала на форуме про этого психолога. Я не нашла в ресурсах данного материала, если разрешат добавить в ресурсы, то добавлю и поставлю зачет. А пока пауза. ОТветят быстро надеюсь

@Знiчка_падающая звезда Ресурс добавлен. Зачёт в таблице стоит!

 

[шаромыжница]

Благодарю за профильное! Да уж, грустная история. Страшная история. Всех нас касается. Когда лично я смотрела это видео то плакала. Мне и страшно было и где-то себя узнала. Вобщем цепляет за душу и самое главное промывает мозги! Действительно, нужно смотреть всем, кто в длительной ремисси находится, чтобы не забывались. Не нашла инфы на ресурсах, пока не одобрили зачет не ставлю. Ждем капельку времени

@Клэрисса ресурс добавлен. Зачет в таблице стоит!

 

[шаромыжница]

Можете не принимать. Моя трезвость от этого не пострадает.

Уже всё приняли. Ресурс добавлен! Шикарный ресурс!

 

[шаромыжница]

Спасибо за профильное! Фахреева обожаю. Сразу скажу, что ты до сих пор заблуждаешься на счет того, что алкоголь снимает стресс или расслабляет. Нет, наступает просто паралич нервной системы и все. Видимо ты еще не до конца обесценила алко. (Все это я говорю тебе с огромной любовью и с уважением и прошу не обижаться).
А шурова сейчас давай добавим! Ну нельзя без такого видео нам на ND. Зачет и почет! Еще раз повторюсь, весь мой отзыв написан с любовью .)

Шурова добавили в ресурсы! Зачёт давно стоит в таблице!

 

[шаромыжница]

Шурова добавили в ресурсы! Зачёт давно стоит в таблице!

@Tuloviri

 

[шаромыжница]

Книга нарколога Стеценко Олега Викторовича о природе зависимости, что делать, первые шаги в трезвости, ошибки.

Часть 1,2. https://notdrink.ru/resources/stecenko-o-v-kak-ne-pit.551/

Профильное номер 2

Эту книгу я прослушала раз 10ть точно ,дорогие мои алкоголики советую всем прослушать ,или прочитать эту книгу, все очень доступно объясняет, мне очень понравилась !

@шаромыжница @Andromeda @kenst

Лаконично Как говорится краткость сестра таланта. Книга О. Стеценко это как букварь в первом классе. Мы с неё начинаем путешествие по форуму. Есть исключения конечно, но редко, кто не читал. Зачёт.

 

[yuzhanochka]

Профильное 2
Фильм "Дни вина и роз"

https://notdrink.ru/threads/dni-vina-i-roz.35189/

В фильме показан наглядный пример того, как развивается алкоголизм. Сначала вкус не приятен, затем добавки делают свое дело и кажется, что ничего ведь в этом страшного нет, немного ликера никому не повредит. Потом ты втягиваешься и уже это часть твоей жизни, без которой не представляется ни дня. И всё катится на дно.
Фильм меня очень зацепил именно темой семейного алкоголизма, как это развивается в паре, как кто то прозревает, а кто то нет и так и остаётся в этом болоте. И помочь человеку никто не в силах без его на то желания. Ни любимый человек, ни свой ребенок, алкоголь заменяет постепенно всё.
Так же наглядно показано, как эта болезнь не щадила людей 60 лет назад и сейчас, всё одинаково.
@Бренда @Сансара @anfisa_ego

 

[шаромыжница]

@03Nats Наташа, жду профильное#2
Просыпайся, время ещё есть.

 

[Витамин1]

Профильное #2



Книга «Как не пить» нарколога Стеценко Олега Викторовича.

О природе зависимости, что делать, первые шаги в трезвости, ошибки.

https://notdrink.ru/resources/stecenko-o-v-kak-ne-pit.551/

Это произведение было первым из книг, которое я прочел, когда зарегистрировался на notdrink.ru. Я и раньше много думал о том, почему мне хочется выпить. Многое разложилось в голове по полочкам еще тогда…

На работе завал, когда в понедельник прочел задание, сразу задумался, про какой ресурс написать в Профильном. Задание очень непростое, не уверен был сначала, что выполню в этот раз, но не хочется подводить Команду, да и самому это нужно. Решил вернуться к «Как не пить». Перечитывать времени не было, скачал аудиокнигу на телефон и на флешку, в машину. Всю неделю слушал, правда – урывками.

Из-за этого получалось, что некоторые абзацы прослушал несколько раз. Почти каждый раз улавливал новый смысл, в очередной раз понимал правильность своего решения бросить пить, без каких-то компромиссов, типа «одну баночку пива на выходные можно».

Причем, работаем в другом городе, едем на объект всей бригадой, слушаем в машине Стеценко все вместе. Ребята у меня и так не пьющие. Двое сказали, что обязательно подсунут аудиокнигу выпивающим отцу/тестю/старшему брату. Читать их не заставишь, а таким способом можно попробовать воздействовать.

Помню про правило, что нельзя себя загонять, но так уж получилось, что нужно много и быстро работать, по 12-14 часов в сутки, без выходных. Не успеваем сдать объект в срок, очень вероятны штрафные санкции. Одно могу сказать – ни у меня, ни у моих сотрудников даже мыслей не возникает "расслабиться" после тяжелого трудового дня алкоголем. Заменяем его различными морсами и прочими б/а напитками.

Заказчик (частник) удивляется, что мы совсем не пьем. Гостиницу предоставляет он. В конце первой недели от него были предложения выпить в субботу, хотел организовать фуршет, сейчас смотрит на нас недоуменно, чуть ли не пальцем у виска крутит) Сам он нередко с утра с бутылкой пива на объект приходит, со вздохами «Ох, тяжко после вчерашнего…» Обязательно подарю ему флешку с этой аудиокнигой.

@Бренда @Сансара @anfisa_ego