Марафон трезвости #13_8 Млечный путь

[Dream5]

.

 

[Эленчик]

Даша, не считаю, что ты ошиблась или упала, и слово "шанс" мне тоже не нравится, но с правилами не буду спорить. Думаю, что это смело и сильно - не просто слиться тихо, перестав писать отчёты, а рассказать о том, что произошло. И ещё думаю, что ты себе сейчас должна быть другом, а не корить себя за произошедшее. Если не знаешь, как анализировать, напиши и правда про чувства, может быть. Огорчения других могут присутствовать, но не зацикливайся на них, это твой процесс, и это не последний марафон, да и в любом марафоне самое главное для тебя - это ты. А тебе сейчас очевидно плохо. Поддержи себя, не отчитывай, а когда выйдешь из стресса, тогда и проанализируешь с толком и расстановкой. Ты не робот, чтобы с похмелья по свежим следам писать полноценный отчёт о срыве. Повторюсь, я с правилами не спорю, анализ должен быть, но не надо от себя требовать больше, чем ты сейчас можешь себе дать.

По правилам марафона 3 дня есть для анализа, прямо сегодня и сейчас писать и не нужно, есть время подумать… Поддержать себя нужно безусловно, но и жалеть себя тоже не стоит…Понять, простить и двигаться дальше, но уже с тем, что для себя поняла в чем была причина, чтобы не наступить на те же грабли…

 

[Шарлотт]

Я не осуждаю, а пытаюсь понять, а если бы написала, возможно и срыва бы не было, я сама так делала и видела многих, кому удалось избежать срыв, написав в команду или тем, кто близок тебе здесь… Мы ведь здесь и для этого в том числе

Меня тоже спасало от срыва написать сюда, но в этот раз не было желания
И главное я думала что на моем сроке уже такого произойти не может, тупо взять и выпить…

 

[мимино]

Не буду тебя больше тревожить

 

[Шарлотт]

@Эленчик, ведь много знаю информации и изучаю тоже, ладно бы если бы я ничего не делала и просто на зубах держалась, ведь нет, было комфортно все!

 

[Эленчик]

Меня тоже спасало от срыва написать сюда, но в этот раз не было желания
И главное я думала что на моем сроке уже такого произойти не может, тупо взять и выпить…

Да, Даш, я поняла тебя, главное сегодня прийти в себя, успокоиться, что сделано, то сделано, бывает и с более большими сроками срываются, никто не застрахован от этого, моя поддержка тебе

 

[Mamsja]

@Эленчик, ведь много знаю информации и изучаю тоже, ладно бы если бы я ничего не делала и просто на зубах держалась, ведь нет, было комфортно все!

Я писала уже о том, как выпила на сроке год и 2 мес. Просто так. Среди полного здоровья.

 

[Эленчик]

@Эленчик, ведь много знаю информации и изучаю тоже, ладно бы если бы я ничего не делала и просто на зубах держалась, ведь нет, было комфортно все!

Вот это меня и удивило… У тебя все было хорошо и столько информации от тебя было полезной и чувствовалось, что ты именно комфорт в трезвости уже начала обретать… Но вот ещё одно подтверждение тому, что надо всегда быть к себе более внимательной, положительные эмоции тоже могут сыграть в минус, все нужно в меру, стараться по крайней мере, мы справимся, обязательно

 

[Эленчик]

Я писала уже о том, как выпила на сроке год и 2 мес. Просто так. Среди полного здоровья.

Наверное все-таки непросто, Мамся, были у тебя причины, просто не такие видимые и не на поверхности

 

[Шарлотт]

Да, Даш, я поняла тебя, главное сегодня прийти в себя, успокоиться, что сделано, то сделано, бывает и с более большими сроками срываются, никто не застрахован от этого, моя поддержка тебе

Спасибо большое за поддержку

 

[Шарлотт]

Вот это меня и удивило… У тебя все было хорошо и столько информации от тебя было полезной и чувствовалось, что ты именно комфорт в трезвости уже начала обретать… Но вот ещё одно подтверждение тому, что надо всегда быть к себе более внимательной, положительные эмоции тоже могут сыграть в минус, все нужно в меру, стараться по крайней мере, мы справимся, обязательно

Но тем не менее я не перестану работать над собой!

 

[Виечка]

@Эленчик, ведь много знаю информации и изучаю тоже, ладно бы если бы я ничего не делала и просто на зубах держалась, ведь нет, было комфортно все!

Вот я об этом и говорю. Толку нет сейчас посыпать голову пеплом. Пройдёт пару дней, физически будешь лучше себя чувствовать - а это уже немало. У тебя организм стрессанул после длительного периода трезвости, и сейчас пытаться одним махом решить ребус "как так вышло" - это ещё больше себя в стресс вгонять. Знаешь, что я думаю? Думаю, что на самом деле комфортно не было. Дискомфорт сидел где-то в глубине, либо наоборот, на поверхности, которую ты, возможно, уже и не отслеживаешь, потому что достаточное количество времени живёшь трезво и действительно не через силу воли работаешь, а через понимание себя и своих потребностей. И наличие дискомфорта не означает, что тебя в целом твоя жизнь не устраивает, и что ты себя обманываешь, нет. Это может означать, что у тебя остались ещё области, требующие нежности и внимания, и что сейчас ты можешь с ними пообщаться. Ну не прямо сейчас, конечно. Прямо сейчас я бы тебе напомнила про книгу "К себе нежно". Возможно, лучше почитать её, чем строго спрашивать себя: "Ну и как это произошло, милочка?" Лучше спроси себя: "Как тебе помочь прямо сейчас, милая?" Потому что в уязвимом состоянии мы все ищем помощи.

 

[Эленчик]

Но тем не менее я не перестану работать над собой!

Дашуль, я в этом не сомневаюсь, пусть это будет небольшой барьер на пути к твоей трезвой жизни, ты его перешагнешь и продолжишь дальше работать над собой

 

[Dream5]

@Эленчик, ведь много знаю информации и изучаю тоже, ладно бы если бы я ничего не делала и просто на зубах держалась, ведь нет, было комфортно все!

Моя тебе поддержка. Действительно ничего ужасного не произошло, и цель марафона - работа над трезвостью, а это не равно дойти до конца марафона без срыва или срывов. Работа - это , когда ошибаешься, видишь ошибку, разбираешь ее на детальки и встраиваешь новый в себя. Это позволяет в следующий раз быть начеку.
Для меня всегда голова (чтение книг сюда отнесем) отдельно, а тело с эмоциями отдельно. Мы так спешим, что много чего проскакиваем (@Виечка , для этого медленноходы нужны)), живем на автомате, погружаемся в чужие проблемы, ставим себя чуть ли не на последнее место.
Думаю, чего-то ты не заметила... не обратила внимания, проскочила... иногда еще люди могут убедить себя, что все хорошо, пытаясь прикрыть внутренний дискомфорт внешним благополучием. Это прям вообще веяние времени.
Уверена, что у тебя все получится, ты смелая и целеустремленнная.

 

[Dream5]

Вот я об этом и говорю. Толку нет сейчас посыпать голову пеплом. Пройдёт пару дней, физически будешь лучше себя чувствовать - а это уже немало. У тебя организм стрессанул после длительного периода трезвости, и сейчас пытаться одним махом решить ребус "как так вышло" - это ещё больше себя в стресс вгонять. Знаешь, что я думаю? Думаю, что на самом деле комфортно не было. Дискомфорт сидел где-то в глубине, либо наоборот, на поверхности, которую ты, возможно, уже и не отслеживаешь, потому что достаточное количество времени живёшь трезво и действительно не через силу воли работаешь, а через понимание себя и своих потребностей. И наличие дискомфорта не означает, что тебя в целом твоя жизнь не устраивает, и что ты себя обманываешь, нет. Это может означать, что у тебя остались ещё области, требующие нежности и внимания, и что сейчас ты можешь с ними пообщаться. Ну не прямо сейчас, конечно. Прямо сейчас я бы тебе напомнила про книгу "К себе нежно". Возможно, лучше почитать её, чем строго спрашивать себя: "Ну и как это произошло, милочка?" Лучше спроси себя: "Как тебе помочь прямо сейчас, милая?" Потому что в уязвимом состоянии мы все ищем помощи.

Посмотреть вложение 1126282

@Виечка, лучше сказать нельзя. Браво!

 

[Dream5]

Трезветь, сверкать , не угасать!
Я трезвая. 3.05.23
@Эленчик @Брил @Оsso

 

[Виечка]

По правилам марафона 3 дня есть для анализа, прямо сегодня и сейчас писать и не нужно, есть время подумать… Поддержать себя нужно безусловно, но и жалеть себя тоже не стоит…Понять, простить и двигаться дальше, но уже с тем, что для себя поняла в чем была причина, чтобы не наступить на те же грабли…

А если не относиться к произошедшему как к ошибке, которую можно или нельзя простить? Если посмотреть на это как на опыт, и так же сделать выводы? А можно не двигаться дальше сразу, а посидеть на месте, дух перевести, себя послушать? И пожалеть, возможно. То есть с сочувствием к себе отнестись. Или сразу надо продолжать движение? А остановка в виде алкоголя - не является ли указанием на то, что человеку в своём движении вперёд просто необходима была эта остановка? И он бы (то есть она, но не хочу писать так, как будто @Шарлотт здесь нет) всё равно себе эту остановку организовал - сознательно или бессознательно. Но поскольку бессознательное сильнее, и наши чувства живут именно там, не всегда мы можем сознательно себе признаться: "Да, хочу остановиться. Мне нужно". Но потребность такую вполне можем испытывать. И алкоголь всегда рад нас остановить.

Это я не придираюсь к тебе, я люблю твои рассуждения читать, поэтому и спросила сразу обо всём, о чем сама сейчас думаю. Буду рада ответу)

 

[Шарлотт]

Моя тебе поддержка. Действительно ничего ужасного не произошло, и цель марафона - работа над трезвостью, а это не равно дойти до конца марафона без срыва или срывов. Работа - это , когда ошибаешься, видишь ошибку, разбираешь ее на детальки и встраиваешь новый в себя. Это позволяет в следующий раз быть начеку.
Для меня всегда голова (чтение книг сюда отнесем) отдельно, а тело с эмоциями отдельно. Мы так спешим, что много чего проскакиваем (@Виечка , для этого медленноходы нужны)), живем на автомате, погружаемся в чужие проблемы, ставим себя чуть ли не на последнее место.
Думаю, чего-то ты не заметила... не обратила внимания, проскочила... иногда еще люди могут убедить себя, что все хорошо, пытаясь прикрыть внутренний дискомфорт внешним благополучием. Это прям вообще веяние времени.
Уверена, что у тебя все получится, ты смелая и целеустремленнная.

Спасибо

 

[Виечка]

@Виечка, лучше сказать нельзя. Браво!

Спасибо
Мне до сих пор немного сложно писать здесь ход рассуждений своих (несмотря на то, что я умею рассуждать), потому что голосок в голове пищит: "Ну и чего ты выпендривается опять?"
Это прямо открытие марафона для меня: что одна из моих субличностей считает, что я выпендриваюсь. Ну ничего, я эту субличность пока отпаиваю чайком каждый раз, когда она в шоке от того, что я просто, блин, публично размышляю. Однажды отогреется, глядишь, и разговаривать начнём. Так что для меня в целом и для этой отдельной субличности очень ценна и важна твоя реакция, и реакция всех, кто откликается. Вообще не ожидала, что в марафоне трезвости увижу в себе то, что рассматривать вообще не входило в планы)

 

[Виечка]

Работа - это , когда ошибаешься, видишь ошибку, разбираешь ее на детальки и встраиваешь новый в себя.

Как же я счастлива тебя читать. Глоток воздуха просто. Твои медленноходы очень тебе идут :)