Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Любушка]

Нет. Я, допустим, сегодня ела после тренировки. Это неправильно, я и голодной не была. И поздно по времени.
Частые перекусы. Тоже нехорошо.
Постараюсь исправиться.

Я невнимательно читала, у тебя цель на марафон - быть абсолютно идеальной?

 

[Любушка]

Всем привет
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 05.11.2024 - оценка 3
Опять тройка, опять проспала с утра,опять ела всякие неполезности
Прямо тяжело идет расставание с любимыми бутербродами с колбасой

Чем ты их заменила?
Я говядину запекаю. И потом бутер: хлеб, мягкий творог 0%, помидор или огурец, говядина. Капец как вкусно!

 

[Наф-Наф]

Всё. Нас завалило снегом. Город встал. Пора одевать на лыжи 

 

[Любушка]

Доброго денечка!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 05.11.2024 - оценка 4

Что-нибудь, да пропускаю. Вчера утром патчи не приклеила. Хотя что там дел-то? Пыщ-пыщ и готово. Даже до зеркала идти не надо, уже на ощупь делаю всё. А вот поди ж ты...

 

[Mamsja]

Я невнимательно читала, у тебя цель на марафон - быть абсолютно идеальной?

Нет, цель другая. Поэтому всё же оценка 5.

 

[дядя Коля]

Всем доброе утро!

Дожди, дожди, дожди - всю ночь идет дождь.
Еще бы солнышка - и вдруг грибы полезут?)))

 

[Mamsja]

Всем доброе утро!

Дожди, дожди, дожди - всю ночь идет дождь.
Еще бы солнышка - и вдруг грибы полезут?)))

Лёг снег, уже не тает.

 

[Наф-Наф]

05.11.2024 на пути к цели оценка @Бурундук69 , @дядя Коля .
По питанию - выполнено.
Сейчас был велик соблазн слопать мороженое, мужественно захлопнула морозилку, повесила табличку : " Здесь для тебя ничего нет". Ночью тоже ничего нет!!! .
Тренировки сегодня нет, но шаги отхожены, с этим проблем нет, так как работа у меня на ногах почти весь день.
Посмотреть вложение 1626756

Мороженово великолепно делается из жидкого йогурта

 

[Mamsja]

Мороженово великолепно делается из жидкого йогурта

Как? Рецептик?

 

[Lyusik]

Чем ты их заменила?
Я говядину запекаю. И потом бутер: хлеб, мягкий творог 0%, помидор или огурец, говядина. Капец как вкусно!

А это выход кстати
Спасибо

 

[GUDWIN]

5 ноября, и я продолжаю репортаж. Я на пути к цели) Оценка 2
И на этом пути, вчера вечером, на стрессе, я выпил бокал вина и покурил. Теперь всё заново(

 

[Tison]

 

[aspiring]

5 ноября, и я продолжаю репортаж. Я на пути к цели) Оценка 2
И на этом пути, вчера вечером, на стрессе, я выпил бокал вина и покурил. Теперь всё заново(

Ну что ж, главное не продолжай и иди вперёд.
Не получилось сегодня, получится завтра!
Держи нашу поддержку

 

[Наф-Наф]

Как? Рецептик?

Нужна только тара подходящая и палочки. Наливаешь жидкий йогурт, засовываешь палочку и в морозилку. Потом, как замёрзнет тару под тёплую воду и вуаля, мороженое готово
Конечно, если очень жидкий, палочки съезжают. Можно поискать, типа в Фикспрайсе специальные контейнеры, там палочка прицеплена к крышке.

 

[Mamsja]

Нужна только тара подходящая и палочки. Наливаешь жидкий йогурт, засовываешь палочку и в морозилку. Потом, как замёрзнет тару под тёплую воду и вуаля, мороженое готово
Конечно, если очень жидкий, палочки съезжают. Можно поискать, типа в Фикспрайсе специальные контейнеры, там палочка прицеплена к крышке.

Надо же, как просто!

 

[Лисичка_87]

@Бурундук69 , @дядя Коля
На пути к цели, оценка 3
4.11.24
Зарядку я всё таки сегодня сделала, но она далась мне не легко)

А вот это засчитано?
@Бурундук69 , @дядя Коля ?

 

[GUDWIN]

Ну что ж, главное не продолжай и иди вперёд.
Не получилось сегодня, получится завтра!
Держи нашу поддержку

Спасибо! Буду стараться

 

[Лисичка_87]

@Наф-Наф , @Mamsja вы где живете ? У вас снега куча

 

[Mamsja]

@Наф-Наф , @Mamsja вы где живете ? У вас снега куча

Я на Севере, Ханты-Мансийский автономный округ, г. Нижневартовск.

 

[Лесная Соня]

А у нас каток. 2 ласточки, 3 шпагата - и ты на работе.
Доброе утро