Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Vitaliy79]

Жизненный пример:
Два дня не могу забрать продукцию из магазина запчастей. Причина - невменяемый продавец с характерными следами запоя на лице.
У него голова не работает от слова совсем. То оплату не видит, то документы выписывает на другую фирму.
А я езжу туды сюды.

 

[Бурундук69]

Жжжжеланиеее!!!

 

[ReLaXinKa]

Это за вчера, пятое ноября?

Это за 6 . За вчера писала

 

[Бурундук69]

Жизненный пример:
Два дня не могу забрать продукцию из магазина запчастей. Причина - невменяемый продавец с характерными следами запоя на лице.
У него голова не работает от слова совсем. То оплату не видит, то документы выписывает на другую фирму.
А я езжу туды сюды.

У меня в Экзисте такой сидит. Лицо вечно багровое, перегарище. Но дело своё знает и давно работает, видимо контору это не смущает

 

[Бурундук69]

Это за 6 . За вчера писала

Молодец, ща отметим, и за вчера тоже

 

[Vitaliy79]

Желание!!!

 

[Ctrl+C]

Хэллоу) а поздняк метацца уже с записью в марафон, да?; пролетела как фанерка?

 

[Federico]

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 6.11.2024 - оценка 4+.
15 минутная зарядка выполнена!
+Отжимания и присядания
20*3
+Холодный душ
+ не курил до обеда
+ заказал умные весы

 

[Бурундук69]

Хэллоу) а поздняк метацца уже с записью в марафон, да?; пролетела как фанерка?

Чойта? Никогда не поздно! Пиши заклинание!

 

[Бурундук69]

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 6.11.2024 - оценка 4+.
15 минутная зарядка выполнена!
+Отжимания и присядания
20*3
+Холодный душ
+ не курил до обеда
+ заказал умные весы

Что за весы?

 

[ХочуЖитьДолго]

@Бурундук69
@дядя Коля
5.11.24
На пути к цели - 5
все по плану, + спортзал тренажёрный, кардио+ растяжка (почти села на шпагат , это тоже цель)

с входом на сайт есть проблемы только у меня?
не могла со вчерашнего вечера зайти сюда

 

[Ctrl+C]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля



Моя цель: похудеть на 3 кг

План по достижению: ежедневное отслеживание по питанию, ведение дневника питания и не перебирать 1300 ккал, ходьба 10000 шагов (и так всегда соблюдаю), плюс ежедневная активность 15 мин (вечером или зарядка), введение питьевого режима (сейчас его нет вообще)

 

[Бурундук69]

Желание!!!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69
@дядя Коля
5.11.24
На пути к цели - 5
все по плану, + спортзал тренажёрный, кардио+ растяжка (почти села на шпагат , это тоже цель)

с входом на сайт есть проблемы только у меня?
не могла со вчерашнего вечера зайти сюда

У всех проблемы со входом с мобильных устройств

 

[Ctrl+C]

У всех проблемы со входом с мобильных устройств

Вчера ваще с обеда не могла зайти!
Желание)

 

[Улыбка Улитки]

Конечно! Ты можешь сама при желании смотреть учётную таблицу, ссылка на неё сверху прикреплена. Там все ваши ходы записаны

Я не нашла что-то учётную таблицу... Или я не в туда смотрю?

 

[Бурундук69]

Вчера ваще с обеда не могла зайти!
Желание)

Да-да, вчера и началось. Это происки супостата

 

[Улыбка Улитки]

Сижу я себе в Беларуси и радуюсь, что хоть интернет пока хорошо работает и всё летает. А для мобильного приложение есть или просто тот же сайт?

 

[Бурундук69]

Я не нашла что-то учётную таблицу... Или я не в туда смотрю?

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля



Моя цель: похудеть на 3 кг

План по достижению: ежедневное отслеживание по питанию, ведение дневника питания и не перебирать 1300 ккал, ходьба 10000 шагов (и так всегда соблюдаю), плюс ежедневная активность 15 мин (вечером или зарядка), введение питьевого режима (сейчас его нет вообще)

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.