Мы его не справляем.
Надо цель указать, к которой будешь стремиться)
Привет всем участникам.Меня зовут Лера.У меня очень большой опыт по снижению веса , работы над своим телом и питанием.В своё время похудела на 23 кг с помощью спорта и подсчёта калорий.Сейчас во мне лишние 5 кг.Хочется привести себя в порядок,наладить режим и качество питания.Одной совершенно не получается,потому что нахожусь в состоянии полной апатии.Верю в то,что коллективно получится вернуться к нормальной ,трезвой и здоровой жизни.Надо цель указать, к которой будешь стремиться)
Добро пожаловать в марафон !
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.
Цель какую ставить, сбросить 5 кг?
Да.Минимум 5 кг.
Лера, приятно познакомиться.
Да,впервые.Хорошо, всё изучу.
Отчёты ежедневно, оценку себе ставишь сама)
Договорились.
Да, мотивация отличная, особенно когда хочется поставить себе оценку 5))Договорились.
Вот уже мотивация не прогуливать тренировки.
А то я прихожу пройдусь по баням,поплаваю 15 минут и домой.
Попробую)
Ну как, обычные. Они типа smart-весы)))) Ну да, в принципе, сейчас я думаю они давно уже стали обычными. Сначала вводишь в них свой профиль - рост, вес, возраст. При взвешивании нужно встать босыми подошвами на металлические полоски, через ноги и таз проходит небольшой ток (он не чувствуется) и измеряется совпротивление. У жира, мышщ, воды сопротивление разное. На основании этого сопротивления и введенной ранее биометрии происходит вычисление.
Привет! Всё здорово, только марафон вчера стартовал.
Аморально как, голый незагорелый мужик!
