Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Человек дождя]

Кофе то уже давно реабилитировали вроде. Мышы не теряются в старости серцу хорошо, желчному и вапще

А основнова- наша ЦНС. Ей наносится основной ущерб, как и от алкоголя и других наркотиков, так и от кофеина.

 

[Мерехлюндия]

До 5 чашек можно)
Я - три

Я тоже три, в месяц

 

[Брил]

Физкультурой заниматься
ЗОЖ он такой, многогранный
Посмотреть вложение 1624467

У вас уже зима?
А у нас бабье лето)

 

[Мерехлюндия]

А основнова- наша ЦНС. Ей наносится основной ущерб, как и от алкоголя и других наркотиков, так и от кофеина.

Дозировку надо блюсти, КУ так сказать

 

[Человек дождя]

До 5 чашек можно)
Я - три

Я раньше пил 2 в день, потом одну, но всё равно чувствовал, что надо быть чистым.

 

[Siberia]

Доброе утро!

 

[Мерехлюндия]

Физкультурой заниматься
ЗОЖ он такой, многогранный
Посмотреть вложение 1624467

Переобулся?

 

[Бурундук69]

Переобулся?

В процессе

 

[Брил]

Я тоже три, в месяц

Ну я так примерно чай пью, каркадэ, раза 2-3 в год)
не люблю, но пробую, вдруг что-то изменилось

 

[Мерехлюндия]

Ну я так примерно чай пью, каркадэ, раза 2-3 в год)
не люблю, но пробую, вдруг что-то изменилось

Точно, вкусы меняются

 

[Человек дождя]

Кофе то уже давно реабилитировали вроде. Мышы не теряются в старости серцу хорошо, желчному и вапще

Так мышцы можно поддерживать спортом, внутренние органы здоровой пищей и водой, и они потом ещё спасибо нам скажут за это долгой и безперебойной работой. А расшатывать каждый день нервы чашкой кофе и без того разшатанную нервную систему- ой как не хочется лишний раз.
Но это моё мнение, и ваше я так же ценю.

 

[Человек дождя]

Дозировку надо блюсти, КУ так сказать

Думаю, вам и так извесно, что Кофеини́зм, или кофеинофа́гия, — форма токсикомании, синдром психической и физической зависимости от кофеина (в том числе кофеиносодержащих чая и кофе). Абстинентный синдром проявляется широким спектром неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь , подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли , респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение.

 

[Мерехлюндия]

Думаю, вам и так извесно, что Кофеини́зм, или кофеинофа́гия, — форма токсикомании, синдром психической и физической зависимости от кофеина (в том числе кофеиносодержащих чая и кофе). Выделяется также отдельная разновидность кофеинизма — теи́зм (от лат. thea «чай»), характеризующаяся психической и физической зависимостью от чая. Абстинентный синдром проявляется широким спектром неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь , подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли , респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение.

А ты алкоголь употребляешь?

 

[Человек дождя]

А ты алкоголь употребляешь?

Сейчас нет

 

[Брил]

Думаю, вам и так извесно, что Кофеини́зм, или кофеинофа́гия, — форма токсикомании, синдром психической и физической зависимости от кофеина (в том числе кофеиносодержащих чая и кофе). Выделяется также отдельная разновидность кофеинизма — теи́зм (от лат. thea «чай»), характеризующаяся психической и физической зависимостью от чая. Абстинентный синдром проявляется широким спектром неприятных физических и психических состояний, включая нервозность, раздражительность, беспокойство, дрожь , подёргивание мышц (гиперрефлексия), бессонницу, головные боли , респираторный алкалоз, учащённое сердцебиение.

А. Ну теперь все понятно. Ты кофейный наркоман.

Я раньше пил 2 в день, потом одну, но всё равно чувствовал, что надо быть чистым.

Ну лечись брат)

Это твоя единственная зависимость или есть ещё?

 

[Брил]

Сейчас нет

Давно? А сколько употреблял?

 

[Человек дождя]

А. Ну теперь все понятно. Ты кофейный наркоман.

Ну лечись брат)

Это твоя единственная зависимость или есть ещё?

Алкоголизм. Сквернословие- очень хочу избавиться

 

[Человек дождя]

Давно? А сколько употреблял?

Срок приличный. Уже не пью

 

[Joyenjoy]

Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: Ежедневная зарядка 10-20 минут. ( Йога, программа для похудения, отжимания, подтягивания)

План по достижению: Просыпаться раньше чтобы хватало времени для физической активности.

Дополнительно: Ограничение потребления сладкого ( из сладкого мед, фрукты, сухофрукты)

 

[Брил]

Алкоголизм. Сквернословие- очень хочу избавиться

@Человек дождя, поставь счётчик, вопросов не будет
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.