Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Юннат]

Добрый день!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: Ежедневная зарядка 10-20 минут. ( Йога, программа для похудения, отжимания, подтягивания)

План по достижению: Просыпаться раньше чтобы хватало времени для физической активности.

Дополнительно: Ограничение потребления сладкого ( из сладкого мед, фрукты, сухофрукты)

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Человек дождя]

@Человек дождя, поставь счётчик, вопросов не будет
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

А можно, где счётчик "не курю" поставить "не пью кофе"? Так как я не курю вообще

 

[Брил]

А можно, где счётчик "не курю" поставить "не пью кофе"? Так как я не курю вообще

Ставь, но счётчик будет все равно подписан, как " не курю".
Но ты будешь знать, что ты не куришь кофе)

 

[Человек дождя]

Ставь, но счётчик будет все равно подписан, как " не курю".
Но ты будешь знать, что ты не куришь кофе)

Неее))) пусть лучше будет как есть, а то люди подумают, что я куряга

 

[Человек дождя]

Приветствую!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля



Моя цель: Пить 8 стаканов воды в день. Требование врача. Ибо для меня это тяжело, хватает на неделю.

План по достижению: Ставить стакан с водой на видное место. Добавлять ягоду или мяту, чтобы было приятнее пить. Отслеживать с помощью трекера воды.

Дополнительно: ежедневные медитативные практики.

Я тоже буду пить воду. Удачи

 

[To4ka]

Добрый день, ЗОЖики))

 

[Siberia]

Я тоже буду пить воду. Удачи

Уже забанить успели .

 

[To4ka]

Уже забанить успели .

Так это ж очередной клон нашего Давинчи, как я поняла.
Со счета уже сбились, сколько их)

 

[Мерехлюндия]

Уже забанить успели .

Упс! Коротенький выдался марафон

 

[Мерехлюндия]

Так это ж очередной клон нашего Давинчи, как я поняла.
Со счета уже сбились, сколько их)

А зачем?

 

[Илья77]

У вас уже зима?
А у нас бабье лето)

у нас бабья зима

 

[Илья77]

Когда старт, коллега?

зффра

 

[To4ka]

А зачем?

Да кто ж его знает, зачем он это делает. В голову не залезешь

 

[Бурундук69]

Когда старт, коллега?

Сонный Хатико прав - завтра старт

У вас уже зима?
А у нас бабье лето)

Хрень у нас около нулевая. Ни рыба, ни мясо

 

[Неопознанная квокка]

СКОРПИОНЫ

Сегодня вы звезда вечеринки.

Да и не только сегодня, вообще то

Доброе утро, ЗОЖики! Я готова к марафону. Сегодня, по плану, поем дважды . Первый пошел
Посмотреть вложение 1624414

Ты там женские попы разглядываешь за завтраком?) для мотивации?

 

[Брил]

Я готовлюсь к марафону.
Делаю мясные заготовки и блюда на ближайшую неделю: ветчина, пастрома, ребра, котлеты... Ещё нужно сделать низкоуглеводное печенье.
Трюфель без сахара закуплен.
Кетополоски есть.
Надо быть во всеоружии

В перерывах между трудами, пью чай с шоколадными пряниками

 

[Мерехлюндия]

Да и не только сегодня, вообще то

Ты там женские попы разглядываешь за завтраком?) для мотивации?

Трусливый шоппинг у меня был с утра. Всё рассмотрят..ъ

 

[CTAC]

Так это ж очередной клон нашего Давинчи, как я поняла.
Со счета уже сбились, сколько их)

А как вычисляют? Посмотрел все его 14 сообщений, ничего особенного вроде...

 

[Мерехлюндия]

А как вычисляют? Посмотрел все его 14 сообщений, ничего особенного вроде...

У @Вальдарк давай спросим

 

[Совуня]

Доброе утро,замечательные зожики