Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[синеокая]

Я съедаю в 3 часа ночи финик, косточку выплёвываю и иду спать дальше

Вот я также с конфетами: съедаю конфеты, обертки выбрасываю и иду дальше спать =)

 

[Илья77]

косточку выплёвываю

в глаз соседу

 

[Алиса-а]

в 2.30 как зомби иду на конфетами на кухню ...

Марафон еще не начался, а уже интересно

 

[синеокая]

Марафон еще не начался, а уже интересно

ага, некоторые вообще в 3 часа ночи косточками плюются...

 

[Совуня]

 

[Гори_Ясно]

Всем привет!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя привычка: бросить курить вейпы. Айкос тоже не начать курить. Ну и сигареты тоже.
дала себе зарок после года на счетчике по алко - отказаться от этой привычки. А тут еще марафон.

план: установить счетчик и не курить.

это будет кажется ужас как трудно. Но постараюсь.

 

[Илья77]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля



Моя цель: поддерживать физическую активность на протяжении марафона без перерывов
Моя дополнительная привычка отказ от энергетиков и сахара

План по достижению: пробежки (3-4 раза в неделю), физкультура

 

[Алиса-а]

А то вот стою в очереди за шаурмой...

Я съедаю в 3 часа ночи финик, косточку выплёвываю и иду спать дальше

Хорошо, что не идешь в 3 часа ночи за шаурмой стоять

 

[VeraNL]

Эх, мне бы столовую на работе. А то вот стою в очереди за шаурмой...

Да ну ее, изжога после нее.
Просто когда все хомячат так с аппетитом, тоже хочется и булки с**а вкусные.

 

[Yellow Pony]

Всем привет!

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя привычка: бросить курить вейпы. Айкос тоже не начать курить. Ну и сигареты тоже.
дала себе зарок после года на счетчике по алко - отказаться от этой привычки. А тут еще марафон.

план: установить счетчик и не курить.

это будет кажется ужас как трудно. Но постараюсь.

Привет! Я к тебе с поддержкой! Месяц не курю вейпы. Очень сложно, настраивайся морально. Намного сложнее чем сигареты . если бы я знала заранее то лучше бы с Табексом бросала. И физически плохо было и ломало психологически долго и не спала . До сих пор вечерами не очень . Но все возможно ! Все получится если очень хочешь

 

[Yellow Pony]

Чтобы мне еще бросить с вами в марафон хочу , спортом заниматься не хочу , воду пить не хочу

 

[Гори_Ясно]

Привет! Я к тебе с поддержкой! Месяц не курю вейпы. Очень сложно, настраивайся морально. Намного сложнее чем сигареты . если бы я знала заранее то лучше бы с Табексом бросала. И физически плохо было и ломало психологически долго и не спала . До сих пор вечерами не очень . Но все возможно ! Все получится если очень хочешь

Спасибо. Я знаю, что это прям тяжело. Но надо хоть попытаться начать.
Единственное, я боюсь, что на фоне этого буду генерить негатив и психовать в форуме.
Поэтому пока вот даже сомневаюсь, а точно стоит идти в марафон. Может своей страничкой ограничиться?

 

[Мерехлюндия]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

 

[Yellow Pony]

Спасибо. Я знаю, что это прям тяжело. Но надо хоть попытаться начать.
Единственное, я боюсь, что на фоне этого буду генерить негатив и психовать в форуме.
Поэтому пока вот даже сомневаюсь, а точно стоит идти в марафон. Может своей страничкой ограничиться?

Не знаю.
Я на муже отрывалась тут просто ныла)

 

[Алиса-а]

Привет! Я к тебе с поддержкой! Месяц не курю вейпы. Очень сложно, настраивайся морально. Намного сложнее чем сигареты . если бы я знала заранее то лучше бы с Табексом бросала. И физически плохо было и ломало психологически долго и не спала . До сих пор вечерами не очень . Но все возможно ! Все получится если очень хочешь

+500, у меня и с табексом не получилось, сейчас попытка номер... цать, не курю 4й день

 

[Мерехлюндия]

Эх, мне бы столовую на работе. А то вот стою в очереди за шаурмой...

А мне бы кухню с работы убрать

 

[Yellow Pony]

+500, у меня и с табексом не получилось, сейчас попытка номер... цать, не курю 4й день

С Богом! Меня после 4х дней останавливало то что самое пекло уже позади , первые 3 дня был ад. И еще раз не хотелось бы бросать. Не останавливайся, все пройдёт

 

[Лесная Соня]

Спасибо. Я знаю, что это прям тяжело. Но надо хоть попытаться начать.
Единственное, я боюсь, что на фоне этого буду генерить негатив и психовать в форуме.
Поэтому пока вот даже сомневаюсь, а точно стоит идти в марафон. Может своей страничкой ограничиться?

Психуй мы поймем и поддержим

 

[nosty]

Всем привет! Меня зовут Аня

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: похудеть на 3 кг

План по достижению: считать калории в программке FatSecret (съедать в пределах 1800 ккал), исключить чипсы (очень люблю себя в выходные этим баловать без меры), заниматься спортом 2-3 раза в неделю.

 

[Бурундук69]

в глаз соседу

У меня только соседка