Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Бурундук69]

Блин, ты меня с толку сбил, я ж не просто так пришла. Пришлось заново весь нд прочитать, прежде чем вспомнила
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12 - оценка 5.

Поди про свадебное платье вспомнила

 

[дядя Коля]

Вечерний отчет взялся доставить Самоделкин, он мимопроезжал.
Капец, он точно доедет?

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 28.11.2024 - оценка 5 (по вашему мнению)
на пути к цели 29.11.2024 - оценка 5 (по вашему мнению)
на пути к цели 30.11.2024 - оценка 5 (по вашему мнению)
на пути к цели 01.12.2024 - оценка 5 (по вашему мнению)

Блин, как я столько напропускал, и ведь в тему захожу регулярно, а все откладываю отчет, мало ли что.
Режим питания соблюдается.

Ну, тут уж слишком перестраховался от "мало ли что", на мой взгляд.
Ну да ничего, главное - все дни на "отлично".)

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12.24 - 5
А так работа,дом, программа. Над трезвостью работаю.

Ко мне в голову пришла такая мысль: мы все постоянно работаем над трезвостью, и работа эта на всю жизнь.
Знаешь, что в этом точно плюс?
Мы никогда не будем безработными!!!!

На пути к цели 2.12. 24
Оценка 5
Все задания выполнены
@Бурундук69
@дядя Коля

Сделал дело - гуляй смело!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 02.12.24 - оценка 4, две печеньки испортили картину успеваемости

Печеньки - наше всё)))

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 02.12.24 - оценка 5

Отлично!

На пути к цели 02.12.24 - оценка 5
@Бурундук69
@дядя Коля
Отдых от активностей. В еде режимлю.

Главное в еде по возможности не экономить, а режимить - самое то!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели (02 .12.2024) - оценка 2. Эх под конец марафона
кК -3200.
Увидел в холодильнике коробочку с зефиром в шоколаде. Ну и съел всю

Большую и вкусную??? И я хочу! Но нету под рукой, какая досада)

02.12.2024
Оценка - 5
@дядя Коля
По основной - перетряхнул шкаф со своей одеждой. Похоже оптимум достигнут - выбросил всего одну рубашку. Ещё под большим вопросом свадебный костюм, который, хрен знает зачем, я храню 20 лет, ну пусть ещё повисит
По допам - зарядка утром, шаги и тренировка.

Ну как зачем, тут просто)
У меня жена хранит платье и периодически его меряет, типа во я какая, а уже больше 20 лет прошло!
И меня подкалывает, ибо на мне свадебный костюм сильно не сходится.

А раз ты хранишь - значит в него влазишь, что дает тебе позитив и ваще!

Блин, ты меня с толку сбил, я ж не просто так пришла. Пришлось заново весь нд прочитать, прежде чем вспомнила
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12 - оценка 5.

Главное что вспомнила, а потом не забыла!)

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12.24 - 5

Отлично есть отлично!

 

[Улыбка Улитки]

Вечер добрый.)
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12.24 - оценка 5.
Дел разных наделано, прогулка нагуляна. Злобная только сегодня какая-то.) На мужа гавкнула.) Но ужином накормила.) Наверное, кофе лишнего накачалась. Обычно только с утра кофе пью.
Котов специально покормила пораньше, чтоб сдачу до ночи успели выдать.) Так что я пойду навоз откину, мыться и спать. Других дел нет.

 

[Бурундук69]

А раз ты хранишь - значит в него влазишь, что дает тебе позитив и ваще!

Не влезаю давно - это оберег от второй свадьбы, пусть висит, ещё один раз точно пригодится

 

[Бурундук69]

Спокойной ночи!

 

[дядя Коля]

@дядя Коля
На пути к цели 01.12.24 - 5
В принципе все вчера было штатно, отмечал, в ХиКи заносил, ел)
Как то уже привычно всё, даже не интересно)))

 

[дядя Коля]

Ночной отчет отправил с птичкой)

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 02.12.24 - оценка 5.
Дел разных наделано, прогулка нагуляна. Злобная только сегодня какая-то.) На мужа гавкнула.) Но ужином накормила.) Наверное, кофе лишнего накачалась. Обычно только с утра кофе пью.
Котов специально покормила пораньше, чтоб сдачу до ночи успели выдать.) Так что я пойду навоз откину, мыться и спать. Других дел нет.

Навоз откинууу! Класс)
Я если что сдачу котячью уже покрал!

@дядя Коля
На пути к цели 01.12.24 - 5
В принципе все вчера было штатно, отмечал, в ХиКи заносил, ел)
Как то уже привычно всё, даже не интересно)))

Самоотметился)

 

[дядя Коля]

Всем спокойной ночи!

 

[AlinaPuh]

Доброе утро, ребятки
Мне сегодня полегче, иду на поправку
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 03.12.2024 - больничный.
всем хорошего дня

 

[Алиса-а]

Всем доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 03.12.2024 - оценка 5

Привычка к воде и утренней зарядке, считаю, выработана
Следующий шаг - вечерние тренировки, уже начала

 

[Liliya I]

На пути к цели 02.12.24
Оценка 5
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[Mamsja]

Сегодня марафон заканчивается?
Доброе утро, зожики!!!

 

[Эленчик]

Всем доброе утро
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 02.12.2024 - оценка 5, новая неделя началась без нарушений, буду продолжать после марафона следовать полезным привычкам) Как быстро время пролетело, с вами было хорошо и уютно Теплого вторника

 

[Ctrl+C]

Доброе утро!
@Бурундук69 @дядя Коля на пути к цели 29.11.2024 оценка - 2
30.11.2024 оценка - 2
Был деньрожденный двухдневный зажор

1.12.24 -5
2.12.24-5
Ну кули уже, торта нажрамшишь до этого и нарушать пока не хоцца

 

[Vitaliy79]

Доброе всем утро!

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Отчёт за 2/12 - 4

@Бурундук69 @дядя Коля

Вчера было много важных дел, которые я успешно совершила, но была я этом всё ещё не выздоровевшая до конца и не выспавшаяся. В общем сил на 3 копейки…
На физкультуру точно меня не хватало.
Немного шагов и очень мало калорий (не специально, просто было некогда, а вечером уже не в силах была)

Сегодня тоже насыщенный событиями и делами день, посмотрим, что из физической активности я смогу успеть.

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Отчёт за 2/12 - 4

@Бурундук69 @дядя Коля

Вчера было много важных дел, которые я успешно совершила, но была я этом всё ещё не выздоровевшая до конца и не выспавшаяся. В общем сил на 3 копейки…
На физкультуру точно меня не хватало.
Немного шагов и очень мало калорий (не специально, просто было некогда, а вечером уже не в силах была)

Сегодня тоже насыщенный событиями и делами день, посмотрим, что из физической активности я смогу успеть.

Посмотреть вложение 1647821Посмотреть вложение 1647822

А что вот я…приседала же вчера…да, приседала)
Я уже внимания на это не обращаю. Делаю это совершенно автоматически.
И это прекрасно. Привычка вросла.

Конечно это не полноценная тренировка, но и не 0.

 

[Бурундук69]

Доброе утро!
Вот и настал последний день

Доброе утро, ребятки
Мне сегодня полегче, иду на поправку
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 03.12.2024 - больничный.
всем хорошего дня

Ура, на поправку!

Всем доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 03.12.2024 - оценка 5

Привычка к воде и утренней зарядке, считаю, выработана
Следующий шаг - вечерние тренировки, уже начала

Значит всё это было не зря!
А у некоторых даже не жря

На пути к цели 02.12.24
Оценка 5
@Бурундук69
@дядя Коля

Опять пять, прогуляла бы хоть разок...
Да уже поздно

Сегодня марафон заканчивается?
Доброе утро, зожики!!!
Посмотреть вложение 1647792

Доброе! Кофейное, беззубое...

Всем доброе утро
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 02.12.2024 - оценка 5, новая неделя началась без нарушений, буду продолжать после марафона следовать полезным привычкам) Как быстро время пролетело, с вами было хорошо и уютно Теплого вторника
Посмотреть вложение 1647809

С тобой тоже хорошо и уютно! Каждое утро позитивчик в картинках

 

[Mamsja]

Доброе! Кофейное, беззубое...

Зато бодрое!

 

[Бурундук69]

@Tison , пьёшь небось? Водичку тёпленькую