Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Mamsja]

Доброе утро, зожики! Отличного зожного дня!!!

 

[Вальдарк]

Доброе утро!

 

[Эленчик]

Доброго утречка
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.24 - оценка 5. На работе получается четко соблюдать питание и не есть ничего лишнего) Если бы я работала без выходных, цели были бы достигнуты уже давно)

 

[Mamsja]

Если бы я работала без выходных

Привет, Алёна)
Нееее, давай уж без крайностей)))

 

[Эленчик]

Привет, Алёна)
Нееее, давай уж без крайностей)))

Да, Марин, жить на работе совсем не хочется, надо научиться быть в режиме независимо от будней и выходных)))

 

[Liliya I]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 5
все идет по плану

 

[Безалкогольная]

Доброе утро!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 26.11.2024 - оценка 5+. Пробежалась. У нас начало холодать)

 

[Бурундук69]

Доброго утречка
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.24 - оценка 5. На работе получается четко соблюдать питание и не есть ничего лишнего) Если бы я работала без выходных, цели были бы достигнуты уже давно)Посмотреть вложение 1642781

Если б я был султан - я б имел трёх жён

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Безалкогольная]

Отчитаюсь за 25.11.24
На пути к цели все хорошо)
Была в зале , тренировка больше часа.
Оценка 4
Чет я собой не очень довольна последние дни, а так нормально.
@Бурундук69
@дядя Коля

Привет! Какую тренировку в итоге выбрала?)

 

[Лисичка_87]

Привет! Какую тренировку в итоге выбрала?)

Привет @Безалкогольная выбрала силовую на тренажерах), поговорила с девочкой с работы на эту тему и поняла что мне тренер не подошла, взяла контакт другого буду пробовать.
Я с ней как на экзамене зажата, а должна быть дружественная обстановка.

 

[Лисичка_87]

Привет! Какую тренировку в итоге выбрала?)

У тебя как дела ? Что интересного @Безалкогольная ?

 

[Мия77]

25.11.24 на пути к цели оценка 5.
Сделала утреннюю гимнастику №22 "танцевального интенсива стройности".
Калории за сегодня: 1600 кк.
Вес 56,1 (начальный вес: 58,2 кг.).
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!

Доброе утро! Вчера вечером температура поднялась, сегодня с утра голова раскалывается и всё тело ломит вынуждена взять больничный на пару дней, а там посмотрим..

Выздоравливай скорее!

 

[Lisenok77]

Дата отчета 25.11.2024
@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели - оценка 3
Ничего не записывала, ела много вкусностей и ни о чем не жалею
По ощущениям сильно не переела, только поэтому не двойка, ну а трояк заслуженный
Моя цель: подсчет калорий , не превышать 1500
Дополнительные привычки: активность зал Силовая + Здоровая спина

 

[Ctrl+C]

Доброутро!
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 23.11, 24.11, 25.11 - 2. Зимняя зажировка никак не прекратится(

 

[Доктор Сон]

Ну и коты трезвые.)

"Ну это уже ни в какие ворота не лезет"...

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Отчёт за 25/11 - 4

@дядя Коля @Бурундук69

Вакуум, физкультура, впрочем не очень много, питание без нарушений -
А вот шагов не случилось…
Дома с детьми приболевшими весь день провела.
Один раз до магазина дошла и усё

 

[Доктор Сон]

шторы

Сначала прочитал, как шорты...
Всем доброе утро!)

 

[Vera S]

Сначала прочитал, как шорты...
Всем доброе утро!)

Готовь сани летом, а шорты зимой