Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[NastoJatelKing]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 5
Всё обычно, даже хз что писать.

 

[aspiring]

@Lisenok77,

С Днем Рождения!!!

 

[Наф-Наф]

Спасибо!

Ща расскажу



Рассказываю, где была.
«Тщетная предосторожность» — это балетный спектакль, Хореография — Фредерик Аштон, классика британского балета.
Что сказать? Шикарные декорации, зрелищно, красочно и местами действительно смешно (обещали так в описании).
Мне немножко не хватило самого балета, я больше люблю русский балет. Чтобы фуэте, прыжки, поддержки. В целом понравилось, но без восторга. Второй раз не пойду, это не Лебединое озеро, которое можно смотреть сто раз и в сто первый пойти все равно.
Как-то так.

Кто-то хотел пойти в оперу и спрашивал, какую выбрать. Я бы посоветовала Князь Игорь. Во-первых, это классическая классика ) А во-вторых, там во втором акте половецкие пляски. И если вдруг опера не зайдет, может, танцами насладитесь

задумалась... Русский балет-чистая физкультура))!

 

[Наф-Наф]

медалей не нада, не выгоняйте общемарафонское забросила, хоть о обещала ресторан "Три поросенка"
прошла сегодня 12600 !!!выходные тюленила
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[дядя Коля]

@Неопознанная квокка, @Kloynada я к вам, и вот по какому вопросу: кулинарное выпекание яблок!

Прямо сейчас приготовил в микроволновке, одно - чтобы было хорошо видно.

Ну во-первых пациент.

Он даже на вид твёрдый, а по-настоящему твердючий как камень!
Уже ясно что 10 минут будет мало.

Разрезал по феншую.


Поставил на 15 минут в микроволновку, открыл на 14 - идеально.
Я постарался на фото передать.


Мякоть упругая/плотная, и одновременно мягкая/нежная - без труда в неё входит ложечка.
В общем результат тот, который нужен.

Друзья, я вот что понял - я пеку яблоки не первый год, и уже инстинктивно понимаю сколько его держать в микроволновке.
Поэтому мне и кажется что это легко.
Ну а когда я только вычитал в интернете и стал пробовать - большей частью они расползались - меньшей были недопечены (не страшно) и примерно четверть удавалась сразу.

В общем как и в любом деле нужно набить руку, но результат того стоит.

 

[Бурундук69]

Продолжим

24.11.2024
Оценка - 5. И это единственное похоже, что полезного я сделала за день
@Бурундук69 @дядя Коля

Для себя или для общества? Вот в чём вопрос

Добрый вечер!

25.11.2024 на пути к цели оценка @Бурундук69 , @дядя Коля .

Дополнительное:

Ну тут как в аптеке...

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели (25,11,24) - оценка (3) (по вашему мнению)

твердая троечка, не титьки конечно, но все отлично. Физ.активность на высоте.
Энергетиков напился вдосталь!
а так бы 5 было, даже немножко 6.
Посмотреть вложение 1642466

Лучше мягкая троечка, правда?

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля на пути к цели оценка 5!
В столовке не ела
Доп цель: активность +. 45 минут для спины. Чуток погодя на валике полежу.

@Kloynada нашла вафли. Ниче такие на замену стандартным.

Валик в пути. Уже боюсь

Привет, ребята
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 5
Шаги отхожены, зарядка сделана
прекрасного вечера
всем кто болеет -скорейшего выздоровления

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 25.11.24 - оценка 5
В понедельник легче опять взять себя в руки и начать снова жизнь

... а в пятницу выпустить себя из рук и подналечь на еду...

Посмотреть вложение 1642518
Добрый
25.11.24 на пути к цели оценка 5!
Никаких лакомств
@Бурундук69 @дядя Коля

Лакомства плачут, совсем ты про них забыла...

 

[дядя Коля]

@Бурундук69
на пути к цели 24.11.2024 - оценка 4.
Выходные - зло!
Считал калории, всё было чинно-благородно и вдруг... вдруг мне захотелось колбасы.
А в холодильнике затаилась, вкусная-превкусная.
Ну думаю мааленький, тоненький кусочек отрежу - и собью охоту.
Ну так колбаса твердючая, тонкий кусочек не режется. Пришлось толстенький, такой как я, резать.
Потому 4. Не жалею ни о чём)

 

[Неопознанная квокка]

@Неопознанная квокка, @Kloynada, я к вам и вот по какому вопросу: кулинарное выпекание яблок!

Прямо сейчас приготовил в микроволновке, одно - чтобы было хорошо видно.

Ну во-первых пациент.
Посмотреть вложение 1642599
Он даже на вид твёрдый, а по-настоящему твердючий как камень!
Уже ясно что 10 минут будет мало.

Разрезал по феншую.
Посмотреть вложение 1642600

Поставил на 15 минут в микроволновку, открыл на 14 - идеально.
Я постарался на фото передать.
Посмотреть вложение 1642601

Мякоть упругая/плотная, и одновременно мягкая/нежная - без труда в неё входит ложечка.
В общем результат тот, который нужен.

Друзья, я вот что понял - я пеку яблоки не первый год, и уже инстинктивно понимаю сколько его держать в микроволновке.
Поэтому мне и кажется что это легко.
Ну а когда я только вычитал в интернете и стал пробовать, я вспомнил - то большей частью они расползались - меньшей были недопечены (не страшно) и примерно четверть удавалась сразу.

В общем как и в любом деле нужно набить руку, но результат того стоит.

Спасибо за ликбез!)

 

[VeraNL]

Валик в пути. Уже боюсь

Не ссы
С каждым разом все легче дается.
И можно порепетировать с валиком из полотенца пока что.

 

[Бурундук69]

Не ссы
С каждым разом все легче дается.
И можно порепетировать с валиком из полотенца пока что.

 

[Доктор Сон]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 5

 

[Наф-Наф]

@Неопознанная квокка, @Kloynada я к вам, и вот по какому вопросу: кулинарное выпекание яблок!

Прямо сейчас приготовил в микроволновке, одно - чтобы было хорошо видно.

Ну во-первых пациент.
Посмотреть вложение 1642599
Он даже на вид твёрдый, а по-настоящему твердючий как камень!
Уже ясно что 10 минут будет мало.

Разрезал по феншую.
Посмотреть вложение 1642600

Поставил на 15 минут в микроволновку, открыл на 14 - идеально.
Я постарался на фото передать.
Посмотреть вложение 1642601

Мякоть упругая/плотная, и одновременно мягкая/нежная - без труда в неё входит ложечка.
В общем результат тот, который нужен.

Друзья, я вот что понял - я пеку яблоки не первый год, и уже инстинктивно понимаю сколько его держать в микроволновке.
Поэтому мне и кажется что это легко.
Ну а когда я только вычитал в интернете и стал пробовать - большей частью они расползались - меньшей были недопечены (не страшно) и примерно четверть удавалась сразу.

В общем как и в любом деле нужно набить руку, но результат того стоит.

обожаю печеные яблоки

 

[Наф-Наф]

Все-таки безуглеводка-это мое. Кашки с утра достаточно. Записывать и анализировать-важно. Кандидаты наук в родне не дремлют . Анализ ситуации-наше все!

 

[nosty]

Добрый вечер!
На пути к цели 25.11.24 - 5
В связи с перееданием в выходные, устроила себе разгрузочный день, литр кефира и травяной чай
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[Нарушка]

Доброго времени суток!!
@дядя Коля
@Бурундук69
На пути к цели 25.11.24 оценка 5
Выполнено всё запланированное

 

[Нарушка]

@Lisenok77, с Днём Рождения, солнышко!!!
Вдохновляй и очаровывай всех своей красотой, позитивом и активной жизненной позицией!! Люби и будь любима, дорогая!!

 

[Наф-Наф]

Доброго времени суток!!
@дядя Коля
@Бурундук69
На пути к цели 25.11.24 оценка 5
Выполнено всё запланированное


Посмотреть вложение 1642630

как столько шагов?

 

[Lisenok77]

@Lisenok77, с Днём Рождения, солнышко!!!
Вдохновляй и очаровывай всех своей красотой, позитивом и активной жизненной позицией!! Люби и будь любима, дорогая!!

Посмотреть вложение 1642634

Спасибо большое, милая Нарушечка!

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер.
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели ( 25.11.2024) - оценка 3. Сегодня на меня напали конфетки трюфель класический
кК -2710

 

[Kloynada]

@Неопознанная квокка, @Kloynada я к вам, и вот по какому вопросу: кулинарное выпекание яблок!

Прямо сейчас приготовил в микроволновке, одно - чтобы было хорошо видно.

Ну во-первых пациент.
Посмотреть вложение 1642599
Он даже на вид твёрдый, а по-настоящему твердючий как камень!
Уже ясно что 10 минут будет мало.

Разрезал по феншую.
Посмотреть вложение 1642600

Поставил на 15 минут в микроволновку, открыл на 14 - идеально.
Я постарался на фото передать.
Посмотреть вложение 1642601

Мякоть упругая/плотная, и одновременно мягкая/нежная - без труда в неё входит ложечка.
В общем результат тот, который нужен.

Друзья, я вот что понял - я пеку яблоки не первый год, и уже инстинктивно понимаю сколько его держать в микроволновке.
Поэтому мне и кажется что это легко.
Ну а когда я только вычитал в интернете и стал пробовать - большей частью они расползались - меньшей были недопечены (не страшно) и примерно четверть удавалась сразу.

В общем как и в любом деле нужно набить руку, но результат того стоит.

А на какой мощности микроволновка? У меня только один режим, это максимальный) Попробую завтра ещё раз..