Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Siberia]

@Lisenok77 С днем рождения! Всего самого наилучшего!

 

[Vera S]

@Vera S, как у тебя здоровье?

Сейчас примерно 4 с минусом.
Наблюдаю.

В школе ротавирус. Мои дети приболели, но без вот этого вот , хвала небесам.
Я же просто подкашливаю и хочу спать.

Попробую сделать физкультуру и погляжу, может взбодрюсь.
Болеть категорически не хочется.

Спасибо

 

[Неопознанная квокка]

Вид хорош!
Так что за растение? Всё из вас клещами вытягивать надо по частям

А я не знаю название так что даже клещи не помогут)

 

[Бурундук69]

Здарова бандиты

Открываем новую трезвую ппэшную зожно-спортивную неделю
Ураааа

Отчёт за 24/11 - 4

@Бурундук69 @дядя Коля

Самочувствие вчера было не окейным…пыталась гулять, но быстро «сдулась», поняла, что нужен отдых и сон.
Вакуум выполнен, разминочка скромная, шагов немножечко.
По питанию были некоторые вольности.
Спать легла рано, ура. А то накануне спала совсем муку…

Посмотреть вложение 1642180



Посмотреть вложение 1642181

Что такое муку? Применительно ко сну

Доброе утро, ЗОЖата!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 23-24.11.2024 - оценка 3.
Много ходила, таскала, собирала, разбирала. Но с питанием, конечно, беда. Вчера ладно хоть суп смогла сварить наконец-то. Жизнь после 40, это когда на вопрос чо заказать? Пиццу, роллы, шаурму, бургеры, все дружно ноют - супу бы…

Супу бы... да уж. Рассольник забубеню на выходные

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.2024 - оценка 2.
Я вчера впала в уныние, и всё казалось бессмысленным, и раз я ни на что повлиять не могу (ребёнок много болеет, я как бы не старалась, старею, муж неизвестно когда вернётся из командировки), то и могу вообще лежать, страдать и жалеть себя.
Слава Вселенной, сегодня проснулась в хорошем настроении.
На пути к цели 25.11.2024 - оценка 5. Зарядку сделала.

Уныние - грех. Мы бодры и веселы! Улыбаемся и машем!

Всем привет!

на пути к цели 24 и 25.11 - оценка 4 и 4
со сном вообще беда =(
@Бурундук69 @дядя Коля

Это не женщина, это – беда
Я с такой, как она – ни за что, никогда!
Наладится сон, куда он денется

Доброго утра всем

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.2024 - оценка 4.
Не вписалась в жиры, это мороженое виновато (в честь праздника), но поскольку заранее планирую меню, то в калораж вошла...
Иногда хочется сесть и сожрать целую кАшалаТку. Жую яблоко или морковь, но тайные желания шоколада, всё равно преследуют меня

Посмотреть вложение 1642295

Отчет за 24.11.
Сбил режим питания. Переел сладкого. На 3ку в общем
@Бурундук69
@дядя Коля

Ты борец со сладким! Уничтожаешь врага вёдрами

Всем приветы!
@Бурундук69
@дядя Коля
На моем непутевом пути 23.11 и 24.11 оценка 4
Шагов за 2 дня больше 20 тыс., значит ок
Посмотреть вложение 1642310

Посмотреть вложение 1642311
По питанию - расслабилась. Не переедала, и по времени нормально, просто позволяла себе немного вкусных, но непрограммных насыщенных углеводов.

Это кто такие непрограммные насыщенные углеводы?

 

[Mamsja]

А я не знаю название так что даже клещи не помогут)

Похоже, что это крассула плауновидная из семейства толстянковых.

 

[Бурундук69]

Похоже, что это крассула плауновидная из семейства тослятнковых.

В нашем доме попрошу не выражаться!

 

[Mamsja]

В нашем доме попрошу не выражаться!

Хорошо. Семейство исправила.

 

[Mamsja]

Уныние - грех. Мы бодры и веселы! Улыбаемся и машем!

Скоро Новый год!!!

 

[Лесная Соня]

24.11.2024
Оценка - 5. И это единственное похоже, что полезного я сделала за день
@Бурундук69 @дядя Коля

 

[Mamsja]

24.11.2024
Оценка - 5. И это единственное похоже, что полезного я сделала за день
@Бурундук69 @дядя Коля

Сегодняшний день дарит новый шанс! На полезное)))

 

[Неопознанная квокка]

Похоже, что это крассула плауновидная из семейства толстянковых.

Погуглила, вполне возможно)

 

[Лесная Соня]

Сегодняшний день дарит новый шанс! На полезное)))

Спаааать

 

[Mamsja]

Спаааать

 

[Лесная Соня]

Да падажжжи, мне еще работать 4 часа и до дома идти

 

[Vera S]

Что такое муку? Применительно ко сну

Супу бы... да уж. Рассольник забубеню на выходные

Уныние - грех. Мы бодры и веселы! Улыбаемся и машем!

Это не женщина, это – беда
Я с такой, как она – ни за что, никогда!
Наладится сон, куда он денется

Посмотреть вложение 1642406

Ты борец со сладким! Уничтожаешь врага вёдрами

Это кто такие непрограммные насыщенные углеводы?

Совсем муку = очень мало = 4 часа спала

 

[Mamsja]

Да падажжжи, мне еще работать 4 часа и до дома идти

Блин, а я тебя уже уложила!
Мне всего два часа работать, а о сне как-то пока не думается)))

 

[Siberia]

Добрый вечер!

25.11.2024 на пути к цели оценка @Бурундук69 , @дядя Коля .

Дополнительное:

 

[Лесная Соня]

Блин, а я тебя уже уложила!
Мне всего два часа работать, а о сне как-то пока не думается)))

Мне о сне думается с момента первого будильника Что-то сегодня особенно тяжко.

 

[Бурундук69]

Мне о сне думается с момента первого будильника Что-то сегодня особенно тяжко.

Сегодня просто кошмар, после обеда сижу и носом в клавиатуру тыкаюсь

 

[Илья77]

Елочные игрушки от пыли протерли?