Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Илья77]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели (25,11,24) - оценка (3) (по вашему мнению)

твердая троечка, не титьки конечно, но все отлично. Физ.активность на высоте.
Энергетиков напился вдосталь!
а так бы 5 было, даже немножко 6.

 

[lucid dreamer]

Это кто такие непрограммные насыщенные углеводы?

Слойка, круасан, чиз-кейк

 

[lucid dreamer]

24.11.2024
Оценка - 5. И это единственное похоже, что полезного я сделала за день
@Бурундук69 @дядя Коля

Взгляни на это иначе - все, что ты НЕ сделала - могло и не принести никому никакой пользы, потому полезно уже то, что ты этого не делала

 

[Илья77]

круасан

 

[VeraNL]

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля на пути к цели оценка 5!
В столовке не ела
Доп цель: активность +. 45 минут для спины. Чуток погодя на валике полежу.

@Kloynada нашла вафли. Ниче такие на замену стандартным.

 

[Доктор Сон]

Расскажешь потом как выходил из лежачего положения.

А я хочу на каждодневку перейти с растяжкой. И посмотреть какой будет прогресс. Надеюсь получится.

Какой должен быть?)

 

[AlinaPuh]

Привет, ребята
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 5
Шаги отхожены, зарядка сделана
прекрасного вечера
всем кто болеет -скорейшего выздоровления

 

[Доктор Сон]

Кстати я взвешивалась. Но не очень доверяю тем весам, ибо от перетаскивания по полу циферки могут несколько меняться.
Попробую ещё раз в среду.

Либо надо где-то в другом месте…

Тогда надо поставить их в одно место и отслеживать чисто динамику

 

[Доктор Сон]

Я где-то писала, что работаю по выходным курьером

Это вопрос или утверждение?

 

[Брил]

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 25.11.24 - оценка 5
В понедельник легче опять взять себя в руки и начать снова жизнь

 

[Lisenok77]

@Lisenok77, с Днём рождения!

Вот и твои любимчики пришли тебя поздравить!
.......................ну как они это представляют))))
Посмотреть вложение 1642301

Спасибо большое!

@Lisenok77 С днем рождения! Всего самого наилучшего! Посмотреть вложение 1642364

Какой милаш! Спасибо, Ириша!

 

[nosty]

@Lisenok77, присоединяюсь к поздравлениям!

 

[Совуня]

Добрый
25.11.24 на пути к цели оценка 5!
Никаких лакомств
@Бурундук69 @дядя Коля

 

[Vera S]

Тогда надо поставить их в одно место и отслеживать чисто динамику

Думаешь в этом случае они будут точны?
Я сомневаюсь…

 

[Lisenok77]

@Lisenok77, присоединяюсь к поздравлениям! Посмотреть вложение 1642509

Благодарю!

 

[VeraNL]

Какой должен быть?)

Осанка улучшиться должна. Говорят помогает исправить гиперлордоз.

 

[Mamsja]

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 25.11.24 - оценка 5

Стремительно выздоравливаю)
С питанием всё ОК, я молодец.
Завтра уже в спортзал пойду.

 

[VeraNL]

@Lisenok77, с днем рождения! всех земных благ!

 

[Lisenok77]

@Lisenok77, с днем рождения! всех земных благ!
Посмотреть вложение 1642533

Спасибо, чудесный букет

 

[Эленчик]

Это вопрос или утверждение?

Это скорее удивление)