Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[lucid dreamer]

который собрал?

?

 

[lucid dreamer]

Что вы думаете по поводу гея алкоголика? 47 лет, врач, был женат, сердце разбито таксистом?
Выдумка или реальный случай

В принципе то всё может быть. Но...
Мне кажется, нужно рассмотреть, откуда взялась эта история. Кто, кому и в каких обстоятельствах (с какой целью) ее поведал.

 

[Наф-Наф]

Что вы думаете по поводу гея алкоголика? 47 лет, врач, был женат, сердце разбито таксистом?
Выдумка или реальный случай

Это для @Илья77, страшилка ?

 

[макафака]

Что за мороженое такое? Оно без сахара?

Протеиновое без сахара - порошок. Я на ВБ покупаю и сам делаю. Только вот любил туда добавлять то шоколад, то сироп Тогда это мороженое перестаёт быть диетическим!

 

[VeraNL]

Что вы думаете по поводу гея алкоголика? 47 лет, врач, был женат, сердце разбито таксистом?
Выдумка или реальный случай

Думаю, что гей реальный не будет делиться своей ориентацией на сайте алкашей.

 

[Mamsja]

Думаю, что гей реальный не будет делиться своей ориентацией на сайте алкашей.

Тоже так думаю)

 

[Бурундук69]

Не знаю что должно в голове заклинить, чтобы влюбиться в таксиста...

 

[Liliya I]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель - отказаться от мучного и сладкого. Приучиться пить чай-кофе с чем-нибудь другим (с сыром, фруктами). А то пью очень много чая и по привычке ем много мучного, в итоге - мало того, что лишний вес, еще и самочувсвтвие так себе после булок и тортиков.
Дополнительная цель - проходить от 5 000 шагов каждый день, регулярно. А то иногда то 20 000, то вообще из дома не выхожу.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель - отказаться от мучного и сладкого. Приучиться пить чай-кофе с чем-нибудь другим (с сыром, фруктами). А то пью очень много чая и по привычке ем много мучного, в итоге - мало того, что лишний вес, еще и самочувсвтвие так себе после булок и тортиков.
Дополнительная цель - проходить от 5 000 шагов каждый день, регулярно. А то иногда то 20 000, то вообще из дома не выхожу.

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель - отказаться от мучного и сладкого. Приучиться пить чай-кофе с чем-нибудь другим (с сыром, фруктами). А то пью очень много чая и по привычке ем много мучного, в итоге - мало того, что лишний вес, еще и самочувсвтвие так себе после булок и тортиков.
Дополнительная цель - проходить от 5 000 шагов каждый день, регулярно. А то иногда то 20 000, то вообще из дома не выхожу.

Я перестала есть мучное и сладкое, хлеб не ем.
А к чаю, когда очень хочется либо крекер, либо галеты, иногда зефир позволяю, когда очень хочется сладкого.

 

[Tison]

Что вы думаете по поводу гея алкоголика? 47 лет, врач, был женат, сердце разбито таксистом?
Выдумка или реальный случай

Чо они, не люди, что ли? Алкоголизм ориентацию не проверяет. )))

 

[Suzhe]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: Спать с 11 вечера, ака время с наилучшими биоритмами для сна.
План по достижению: Ложится в постель без ноутбучного интерактива (все, что не фильмы или фон).
Физическая активность днем.
Чай для сна.
Придумывать сюжеты перед сном.
? (анализ результатов и изменение плана)
Про себя: Ложусь в 3 ночи, пропускаю все солнышко утреннее. Особенно, если книга интересная, или усталости не накопилось, и вообще не люблю лежать засыпать... Также не всегда хочу быть бодрой/выспавшейся на следующий день. Но ради солнышка и для здоровья хотела бы попробовать. Участвовала до этого в одном марафоне, но там можно было раз в неделю отчитываться. А здесь прям каждый день писать. А-аааа!

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: Спать с 11 вечера, ака время с наилучшими биоритмами для сна.
План по достижению: Ложится в постель без ноутбучного интерактива (все, что не фильмы или фон).
Физическая активность днем.
Чай для сна.
Придумывать сюжеты перед сном.
? (анализ результатов и изменение плана)
Про себя: Ложусь в 3 ночи, пропускаю все солнышко утреннее. Особенно, если книга интересная, или усталости не накопилось, и вообще не люблю лежать засыпать... Также не всегда хочу быть бодрой/выспавшейся на следующий день. Но ради солнышка и для здоровья хотела бы попробовать. Участвовала до этого в одном марафоне, но там можно было раз в неделю отчитываться. А здесь прям каждый день писать. А-аааа!

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Брил]

Не знаю что должно в голове заклинить, чтобы влюбиться в таксиста...

В таксиста можно влюбиться так же , как в любого другого. Вот Илья наш, тоже таксист. Спортсмен, красавчик
А ты никогда не таксовал?

 

[Брил]

Мой обед

 

[Неопознанная квокка]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель: улучшить свое психо-эмоциональное состояние с 5/10 до 8/10 хотя бы (это образная субъективная шкала).
План по достижению: хочу вести дневник благодарностей. Больше года назад купила для этого даже специальный блокнот, настало его время.

Моя дополнительная привычка: уменьшить количество экранного времени, особенно в вечернее время.

 

[Брил]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Моя цель: улучшить свое психо-эмоциональное состояние с 5/10 до 8/10 хотя бы (это образная субъективная шкала).
План по достижению: хочу вести дневник благодарностей. Больше года назад купила для этого даже специальный блокнот, настало его время.
Посмотреть вложение 1621539
Моя дополнительная привычка: уменьшить количество экранного времени, особенно в вечернее время.

Я тоже на этот блокнот смотрела)
Но купила в итоге другой. Кстати по наводке кого-то из девочек на форуме.

Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день (макси), Альпина. Книги Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

 

[Эленчик]

Я тоже на этот блокнот смотрела)
Но купила в итоге другой. Кстати по наводке кого-то из девочек на форуме.
Посмотреть вложение 1621543
Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день (макси), Альпина. Книги Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

Какая хорошая идея, присмотрю себе тоже

 

[Неопознанная квокка]

Я тоже на этот блокнот смотрела)
Но купила в итоге другой. Кстати по наводке кого-то из девочек на форуме.
Посмотреть вложение 1621543
Дневник впечатлений на 5 лет: 5 строчек в день (макси), Альпина. Книги Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

Спасибо. Ведешь его? Нравится? Добавлю в избранное, как 6 минут одолею, так подумаю о чем-то новом. Реально больше года лежит

 

[Бурундук69]

В таксиста можно влюбиться так же , как в любого другого. Вот Илья наш, тоже таксист. Спортсмен, красавчик
А ты никогда не таксовал?

Неправильно сказал. В мужика, не в таксиста.
В таксистку очень даже можно
Нет, я не таксовал.
Подвожу иногда безвозмездно.
Одиноких дамочек до леса