Не курим #10 Злостные некурильщики

[Obsecration]

День добрый :)

19.12.2023 не курю
@evgen1988

 

[russmenec]

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

 

[Антуанета]

evgen1988 Доброе утро 18.12, 19.12.2023г не курю

 

[мимино]

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

 

[Трезвая как стёклышко]

@evgen1988

19.12.2023, не курю, но очень хочется. На этом фоне нервозность и раздражительность.

 

[Zimulja]

Привет, ребята! Всем отличного вторника!19.12 не курю @evgen1988

 

[Zimulja]

@evgen1988

19.12.2023, не курю, но очень хочется. На этом фоне нервозность и раздражительность.

Понимаю тебя! Наркоманская зависимость не хочет никак отпускать свою жертву. Этот период нужно пережить, он закончится довольно быстро!

 

[Трезвая как стёклышко]

Понимаю тебя! Наркоманская зависимость не хочет никак отпускать свою жертву. Этот период нужно пережить, он закончится довольно быстро!

Спасибо тебе.

Вот кстати именно на курении, а не на алкоголе я почувствовала себя настоящим наркоманом.

 

[Polka Dot]

19.12 не курю, пока ничего не случилось. Скоро начнутся новогодние мероприятия. Будет много соблазнов...

Жизнь всегда полна соблазнов. Но ты же не все ведешься?)))
Вот и никотин - ну да, он есть. Но нам не надо!)

Спасибо тебе.

Вот кстати именно на курении, а не на алкоголе я почувствовала себя настоящим наркоманом.

Я тоже. Очень хорошо тебя понимаю. Но и это преодолимо, как выяснилось. Обнимаю.

 

[Трезвая как стёклышко]

Жизнь всегда полна соблазнов. Но ты же не все ведешься?)))
Вот и никотин - ну да, он есть. Но нам не надо!)

Я тоже. Очень хорошо тебя понимаю. Но и это преодолимо, как выяснилось. Обнимаю.

Спасибо!

Несколько пугает, что тут некоторые на форуме пишут, что им и после 3 лет, и даже после 8 лет некурения иногда, бывает, хочется затянуться.

 

[Polka Dot]

Спасибо!

Несколько пугает, что тут некоторые на форуме пишут, что им и после 3 лет, и даже после 8 лет некурения иногда, бывает, хочется затянуться.

Это так. Но есть и другие примеры.

 

[russmenec]

Спасибо!

Несколько пугает, что тут некоторые на форуме пишут, что им и после 3 лет, и даже после 8 лет некурения иногда, бывает, хочется затянуться.

Да, у меня дедушка один работал, 20 лет как бросил. Говорил, что иногда снится до сих пор. Т.е. зависимость, похоже, это навсегда. Но это уже не та тяга, когда на зубах и через не могу. Просто надо помнить об этом и не допускать первой затяжки, как и первой рюмки.

 

[Andromeda]

Всем Привет!

Сегодня не курим 19.12.2023 @evgen1988

 

[evgen1988]

@evgen1988

19.12.2023, не курю, но очень хочется. На этом фоне нервозность и раздражительность.

Привет! Постарайся не думать что "я хочу курить и мне нельзя, от этого мне плохо", лучше думай так "ага, никотиновая тяга умирает во мне и отчаянно пытается выжить. Я переживу этот день, а завтра буду гордиться собой, находясь в положении победителя и неважно сколько еще мне придется пережить страданий".
Еще бы я попробовал разозлиться на зависимость, направить на борьбу всю негативную энергию. Или на крайняк разрядиться (музыка, физнагрузки и тд).
Давай, надо потрудиться, поработать над собой и все получится.

 

[evgen1988]

19.12 не курю, пока ничего не случилось. Скоро начнутся новогодние мероприятия. Будет много соблазнов...

Отлично! Представь чего ты добьешься? Переживешь сильнейший триггер, будешь уважать себя за это и реально почувствуешь свободу. Я бы на твоем месте с предвкушением ждал этих моментов. Не надо больше будет страдать и сомневаться, просто иди своим путем, переживай триггеры, становись сильнее и увереннее.

 

[Трезвая как стёклышко]

Привет! Постарайся не думать что "я хочу курить и мне нельзя, от этого мне плохо", лучше думай так "ага, никотиновая тяга умирает во мне и отчаянно пытается выжить. Я переживу этот день, а завтра буду гордиться собой, находясь в положении победителя и неважно сколько еще мне придется пережить страданий".
Еще бы я попробовал разозлиться на зависимость, направить на борьбу всю негативную энергию. Или на крайняк разрядиться (музыка, физнагрузки и тд).
Давай, надо потрудиться, поработать над собой и все получится.

Как и в случае с выпивкой, я не курю не потому что мне нельзя, и вообще не говорю себе, что мне нельзя. Сознательно я и так не хочу ни пить, ни курить, и головой я всё понимаю. Это и есть патологическая наркоманская тяга, от которой нервозность хоть отвлекаюсь я, хоть не отвлекаюсь. То есть я могу переключиться мыслями на какое-то занятие, но нервозность и сильная раздражительность всё равно остаются, как подковёрные состояния.
Думаю, что на днях имеет смысл начинать пить препарат, который мне выписали. Видела сегодня тут, на форуме, о нем хороший отзыв, правда, случай был с отказом от алкоголя.

 

[evgen1988]

патологическая наркоманская тяга

У тебя было ЕУ? Наркотики употребляла? Я себя вспоминаю, бухал беспробудно, но такого состояния нет у меня постоянно. А если и есть то немного и я нормально с этим живу. Единственное когда мне было прям херово в трезвости, это когда я сидел на энергетиках и кофеине, вот там жопа конечно была.

 

[evgen1988]

Не курю 16.12.2023, 17.12.2023, 18.12.2023
@evgen1988

Привет всем!
Не курю 18.12.23
@evgen1988

Привет, друзья!
Не курю 19 декабря
@evgen1988

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

19.12.2023 не курю
@

19.12 не курю,

День добрый :)

19.12.2023 не курю
@evgen1988

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

evgen1988 Доброе утро 18.12, 19.12.2023г не курю

Доброе утро!
Не курю 19.12.2023
@evgen1988

@evgen1988

19.12.2023, не курю

Привет, ребята! Всем отличного вторника!19.12 не курю @evgen1988

Всем Привет!

Сегодня не курим 19.12.2023 @evgen1988

Отметил!

 

[evgen1988]

@Сансара, Саша, как у дела сегодня?

 

[russmenec]

Скромный ирландский завтрак. В ЗОЖ побоялся выложить