Не курим #9 Шитьковцы

[Zimulja]

Привет, Оль! Все нормально, похоже ты внутренне не готова бросать, вот и стресс. Когда человек настроен хорошо ему и бросать легко. Значит надо действовать по ситуации.
Я обычно в такие моменты стараюсь поизучать свои мысли и стремления, иногда это помогает понять себя. Для этого я нахожусь в тишине и концетрирую внимание на своем состоянии, будь то эмоции или симптомы какие-то. И просто наблюдаю, как-бы со стороны, не вовлекаясь эмоционально. И этого одного вполне достаточно чтобы облегчить свое состояние. Но это работа, на это надо потратить усилия, а этого никто не любит, так что придется поработать и потерпеть.
А после можно поробовать отвлечься, кстати, наверху темы есть рекомендации, что делать в подобном состоянии, жми просто сюда
Удачи! Помни, ничего страшного с тобой не происходит. Плохое самочувствие уйдет, а вот свобода от зависимости останется.

Спасибо, Жень.Я не могу сказать что я внутренне прям на что процентов готова.В целом я пока на зубах, и изучаю информацию.Интересно, есть ли курительное дно?
Я уверена что справлюсь и со стрессом и с тягой.Хочу быть свободной

 

[Zimulja]

отвлекись, отпусти ситуацию....попей чаю, или водички...пройдись по улочке пешком,сделай несколько глубоких вдохов

Спасибо самое сложное позади

 

[evgen1988]

Интересно, есть ли курительное дно?

Есть. Когда ты на последние деньги покупаешь сигареты вместо еды. Или идешь в 3 часа ночи стрелять сигареты.

 

[Zimulja]

Есть. Когда ты на последние деньги покупаешь сигареты вместо еды. Или идешь в 3 часа ночи стрелять сигареты.

Не хочу такого.

 

[evgen1988]

Я уверена что справлюсь и со стрессом и с тягой.Хочу быть свободной

Только не перестарайся. А то можно так себя затюкать, не позволяя закурить. И это потом выльется во что-нибудь. Поэтому мы паралелльно работаем с головой по профилю, меняем свое сознание осознанно.

 

[Zimulja]

Только не перестарайся. А то можно так себя затюкать, не позволяя закурить. И это потом выльется во что-нибудь. Поэтому мы паралелльно работаем с головой по профилю, меняем свое сознание осознанно.

Да, я согласна.Без работы с головой-все это пустая трата времени и сил

 

[Катяя]

Спасибо вам ребята за участие в марафоне!

Спасибо Женя!!! Ты супер-супер наставник!!!

 

[Obsecration]

Спасибо вам ребята за участие в марафоне!

Тебе большое спасибо
Ты делаешь большое и важное дело, а самое главное, что получается у тебя это хорошо.
Помогая людям в отказе с никотином ты и другие многие вещи раскладываешь по полочкам.
Мне очень нравится как ты доносишь информацию.

Желаю тебе побыстрее наладить режим сна и до встречи в клубе взаимопомощи.
Завтра у тебя здоровский палиндром, надо поздравить будет забежать


А сегодня поздравляю
@sobrio с некурительным заборчиком
и @Неопознанная квокка с 4 месяцами свободы от курения и 1 одним днём

Да и всех поздравляю, мы молодцы. Мы оставили эту зависимость в прошлом и очень верю, что это навсегда

 

[evgen1988]

Спасибо Женя!!! Ты супер-супер наставник!!!

Тебе большое спасибо
Ты делаешь большое и важное дело, а самое главное, что получается у тебя это хорошо.
Помогая людям в отказе с никотином ты и другие многие вещи раскладываешь по полочкам.
Мне очень нравится как ты доносишь информацию.

Спасибо, друзья!

 

[sobrio]

Тебе большое спасибо
Ты делаешь большое и важное дело, а самое главное, что получается у тебя это хорошо.
Помогая людям в отказе с никотином ты и другие многие вещи раскладываешь по полочкам.
Мне очень нравится как ты доносишь информацию.

Желаю тебе побыстрее наладить режим сна и до встречи в клубе взаимопомощи.
Завтра у тебя здоровский палиндром, надо поздравить будет забежать


А сегодня поздравляю
@sobrio с некурительным заборчиком
и @Неопознанная квокка с 4 месяцами свободы от курения и 1 одним днём

Да и всех поздравляю, мы молодцы. Мы оставили эту зависимость в прошлом и очень верю, что это навсегда

Квокка, мы молодцы, люди говорят

 

[Clean]

Спасибо, Жень.Я не могу сказать что я внутренне прям на что процентов готова.В целом я пока на зубах, и изучаю информацию.Интересно, есть ли курительное дно?
Я уверена что справлюсь и со стрессом и с тягой.Хочу быть свободной

Приходи в клуб взаимопомощи
Я очень хотела отказаться от никотина и на десятый день отказа поняла, что просто хотеть - недостаточно. Клуб очень помог. Сказать по правде, скорее всего закурила бы давно , если бы не пришла.
Моё личное курительное дно - переход на более дешёвые сигареты из за временных финансовых трудностей, экономия на некоторых продуктах в угоду сигаретам. А мне уже даже курить не нравилось- наркомания , как она есть

 

[sobrio]

Приходи в клуб взаимопомощи
Я очень хотела отказаться от никотина и на десятый день отказа поняла, что просто хотеть - недостаточно. Клуб очень помог. Сказать по правде, скорее всего закурила бы давно , если бы не пришла.
Моё личное курительное дно - переход на более дешёвые сигареты из за временных финансовых трудностей, экономия на некоторых продуктах в угоду сигаретам. А мне уже даже курить не нравилось- наркомания , как она есть
Посмотреть вложение 1266592

С гусем тебя

 

[Clean]

С гусем тебя

спасибо!

 

[sobrio]

спасибо!

обращайся

 

[Hashimoto]

Всем привет!
Не курю!
11.10.2023
@evgen1988

 

[Неопознанная квокка]

Пропустила вчера
С четырьмя месяцами свободы от никотина!

Спасибо! А тебя с двумя!

 

[Неопознанная квокка]

@Obsecration, спасибо

И конечно спасибо большое @evgen1988 за марафон

 

[Неопознанная квокка]

Квокка, мы молодцы, люди говорят

Да это даже не обсуждается, конечно молодцы

 

[sobrio]

Да это даже не обсуждается, конечно молодцы

 

[Irene]

Всем привет!
Не курю 11.10.2023
@evgen1988 @Катяя
Спасибо всем большое за поддержку! Это дорогого стОит! Все молодцы! Результаты отличные