Не курим #13 "Зимние бездымные"

Для тех, кто хочет бросить курить.
Важная информация

ТАБЛИЦА
4-е профильное задание
Отчет по форме: Не курю, дата, @evgen1988 @Тапиокия
Календарь бросающих курить 1-14 дней
Календарь бросающих курить от месяца и более
Клуб взаимопомощи
Информационные материалы
Инструкция при накатах
OXYGEN
Профильные работы участников
Coк написал(а):
Ну тут без шансов :sarcastic:хорошо, что вовремя спохватили и взаимопомогли
Нажмите для раскрытия...
Закинули и вырвали в эту вашу трезвость)) Что теперь и пить комфортно не получалось без угрызений совести.
 
А-Н-Я написал(а):
@evgen1988 Женя, ты куда пропал? Всё норм? Целый день тебя не видно =-O
Нажмите для раскрытия...
Все хорошо, пришел после работы, маленько почитал вас, чуть прилег на кровать после ужина и уснул)
Меня теперь будет поменьше чуть на форуме, такие вот дела.
Но мысленно я с вами, прекрасные человеки! 8-)
 
Профильное №4
1.Никотиновая абстиненция
Если сравнить с алкогольной то никакой никотиновый абстинентный синдром я не испытывал никогда, тяга безусловно была сильная, однозначно сильнее алкогольной, если не с похмелья конечно и не в запое. Самое тяжёлое перетерпеть первый день и укрепить своё усилие ещё на следующие два, потом уже гораздо легче, а если неделю преодолел то считай бросил. Не знаю что должно произойти чтобы я к этому всему вернулся.
2.Внутренний враг
Торги конечно шли постоянно, сейчас докурю пол пузыря жижи и брошу и в таком духе, всё это замкнутый круг. Курить надо бросать резко и сразу, если постоянно к этому готовиться и оттягивать, то так и будет то понос, то золотуха.

3.Курение и эмоции
Никаких эмоций я не испытывал кроме тяги и рефлексов когда руки постоянно ищут электронку, будь то я в кровати, то в машине. По состоянию я ничего кроме сонливости не ощутил, нет прилива сил, я не стал чувствовать запах леса или дождя :-D вообще как будто ничего и не было, ещё я пью АД о чём я уже писал, поэтому я просто сосал леденцы и смотрел телевизор, без раздражения и прочего.
4.Ваше будущее
Не знаю что будет в будущем, зарекаться не буду,но курить не собираюсь и не планирую чего и всем желаю
@Тапиокия
 
only_today написал(а):
включая сегодня чувствую себя на качелях, всё больше забывая последствия ПАВ в своей жизни.
Нажмите для раскрытия...
Так и есть и это нормально с твоими счетчиками. Я знаю что чувствует человек в завязке, ему хочется побыстрей избавиться от всего этого дерьма, думаю любой нормальный человек будет больше хотеть сорваться чем трудиться. Мы привыкли поступать как нам проще, не заботясь о последствиях, общество нас поддерживает, так как сами такие и все друг перед другом играют спектакль под названием "правльная обычная жизнь". А когда начинаем прикидывать что к чему хрен кто нам помогает, да еще и осуждают, явно и неявно. Создается ощущение что ты один наедине с самим собой и даже психика, которая казалась бы за тебя, начинает исполнять.

only_today написал(а):
Ужасное состояние. И кг, и режим. Как справляюсь? Ем, от чего эти кг только увеличиваются.
Нажмите для раскрытия...
Так ты с тягой долго будешь бороться. Плюс к этому наберешь килограммы и вот уже попытка бросить выглядит как издевательство над собой.
Тебе стоит принять мысль что ты болен и не способен управлять своим самочувствием. Принять беспомощьность. Единственная твоя свобода - свобода выбора. Тебе решать, глушить ли голос тяги заеданием или еще чем, погружаясь в саможалость или следовать правильным путем и закончить этот долбанный квест по освобождению от зависимостей. Попутно разобравшись в себе и причинах своего зависимого поведения. Возможно даже что-то исправив с себе и став другим человеком.
Не каждый дойдет до конца и трансформируется, увы. Не каждый готов встречать вызовы судьбы на сухую, без допингов и скрашивателей серых будней. Это как в зрелой жизни пойти и в лес уйти и начать там жить, освоив все основы и премудрости выживания. Это кажется сложным и невозможным. таким далеким. А привычная жизнь, да плохая, вот рядом, ум говорит что все само собой наладится, живем же, ну что тебе неймется?
Этот выбор стоит перед каждым из нас - либо меняться, либо идти на компромиссы. Решение только за нами.
 
evgen1988 написал(а):
Надеюсь не будет тебя штормить как ты пропьешь курс. На всякий случай будь готов, вдруг резко захочется дудку подудонить.
Нажмите для раскрытия...
Дудка кстати и вправду оказалась мощная хрень, думаю если была бы сейчас дома вместе с жижей, то лежал бы сейчас наверное в кроватке и пускал бы дымок :YES: с сигаретами всё таки было как-то по проще:bebe:
 
evgen1988 написал(а):
Так и есть и это нормально с твоими счетчиками. Я знаю что чувствует человек в завязке, ему хочется побыстрей избавиться от всего этого дерьма, думаю любой нормальный человек будет больше хотеть сорваться чем трудиться. Мы привыкли поступать как нам проще, не заботясь о последствиях, общество нас поддерживает, так как сами такие и все друг перед другом играют спектакль под названием "правльная обычная жизнь". А когда начинаем прикидывать что к чему хрен кто нам помогает, да еще и осуждают, явно и неявно. Создается ощущение что ты один наедине с самим собой и даже психика, которая казалась бы за тебя, начинает исполнять.


Так ты с тягой долго будешь бороться. Плюс к этому наберешь килограммы и вот уже попытка бросить выглядит как издевательство над собой.
Тебе стоит принять мысль что ты болен и не способен управлять своим самочувствием. Принять беспомощьность. Единственная твоя свобода - свобода выбора. Тебе решать, глушить ли голос тяги заеданием или еще чем, погружаясь в саможалость или следовать правильным путем и закончить этот долбанный квест по освобождению от зависимостей. Попутно разобравшись в себе и причинах своего зависимого поведения. Возможно даже что-то исправив с себе и став другим человеком.
Не каждый дойдет до конца и трансформируется, увы. Не каждый готов встречать вызовы судьбы на сухую, без допингов и скрашивателей серых будней. Это как в зрелой жизни пойти и в лес уйти и начать там жить, освоив все основы и премудрости выживания. Это кажется сложным и невозможным. таким далеким. А привычная жизнь, да плохая, вот рядом, ум говорит что все само собой наладится, живем же, ну что тебе неймется?
Этот выбор стоит перед каждым из нас - либо меняться, либо идти на компромиссы. Решение только за нами.
Нажмите для раскрытия...
Очень уж меня бомбило в момент написания, может и стоило переждать... Но мысли правильные. В алко печатая я уже себя более менее взял в руки, отследил это. Но решил пусть будет так, максимально честно. А с кем ты столкнулся?? Я слышал что кофеин бросаешь, неужто злые языки?) Тут уж общество реально не готово подобное слышать..
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу