Почему так?Тогда мои дети в один прекрасный момент забудут, как выглядит мама и пустят в дом другую тетю.
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
ПРОДУКТ | МОЖНО или НЕЛЬЗЯ |
---|---|
авокадо | ДА |
ананас | ДА |
апельсин | ДА |
арахис | ДА |
арахисовая паста | ДА |
банан | ДА |
баранина | НЕТ |
белый рис | НЕТ |
борщ | ДА |
булгур | ДА |
вареники | НЕТ |
гематоген | НЕТ (содержит много добавок и сахара, имеет большую калорийность) |
говядина | ДА |
говяжий язык | ДА |
горох | ДА |
гороховый суп | ДА |
горький шоколад | ДА |
гречка | ДА |
дыня | ДА |
жвачка | НЕТ |
изюм | ДА |
кабачковая икра | ДА |
картошка | ДА (запеченная) |
кефир | ДА |
козинак | НЕТ (лучше заменить орехами и семечками в чистом виде) |
колбаса | НЕТ |
Консервированный горошек | ДА |
копченую рыбу | НЕТ |
крабовые палочки | НЕТ |
кукуруза | ДА |
куриная грудка | ДА |
кускус | ДА |
ленивые вареники | ДА |
рахат лукум | ДА |
макароны | ДА |
манго | ДА |
манка | НЕТ |
сливочное масло | ДА |
мед | ДА |
моцарелла | ДА |
мука | ДА (грубого помола) |
мюсли | ДА (приготовленные лично вами) |
мясо | ДА (нежирные сорта) |
соленые огурцы | НЕТ |
паста | ДА (из твердой пшеницы) |
паштет | ДА (только приготовленный вами) |
перловка | ДА |
печень | ДА |
приправы | ДА (кроме тех, что вызывают аппетит) |
пшено | ДА |
свиные ребра | НЕТ |
рис | ДА (только бурый и неочищенный) |
рыба | ДА |
ряженка | ДА |
сало | НЕТ |
сахар | НЕТ (лучше заменить медом) |
свекла | ДА |
свинина | НЕТ |
селедка | НЕТ (задерживает жидкость) |
скумбрия | ДА |
сладости | НЕТ |
соевый соус | НЕТ (задерживает жидкость) |
соленые продукты | НЕТ (задерживают жидкость) |
соль | ДА (в умеренном количестве) |
сосиски | НЕТ |
спаржа | ДА |
сухари | НЕТ |
сухофрукты | ДА |
суши | ДА (рис, овощи, рыба) |
сушки | НЕТ |
сыр | ДА |
сыр плавленый | НЕТ |
творожный сыр | ДА |
тушенка | НЕТ |
уксус | ДА |
фасоль | ДА |
финики | ДА |
фрукты | ДА |
фунчоза | НЕТ |
халва | НЕТ |
хлеб | ДА (только цельнозерновой) |
хлебцы | ДА (цельнозерновые) |
цукаты | ДА |
чернослив | ДА |
шампиньоны | ДА |
шашлык | ДА (из нежирных сортов мяса) |
шоколад | ДА (горький) |
яичница | ДА |
Почему так?Тогда мои дети в один прекрасный момент забудут, как выглядит мама и пустят в дом другую тетю.
Привет. отметила.Всем привет
Сегодня по калориям норм, я себе установила 1500, но это примерно, и это мой минимум. По жирам как всегда перебор...
@Захария
@ЧертOFFка
@Лошадка
Я сидела на фруктовой месяц, результат хороший получила, но ногти и волосы после неё - это треш полный был. Восстанавливала потом полгода. Конечно, организм у всех разный, но будь аккуратней.я сейчас пью вот эти, до конца месяца должно хватить, потом на очереди витамин D-3
Посмотреть вложение 676269
Привет. Не моё дело конечно, но ты так себе почки, поджелудочную посадишь. Да печени белок нужен, она питается белками. Сколько тебе лет, можно узнать, с точки зрения физиологии? Молодой организм конечно сможет компенсировать, но вообще лучше так не делать.Привет, до конца марафона. Кроме фруктов еще ягоды, сегодня купила клубнику и вишню, потом другие под настроение
Я все время на работе. Оставшееся свободное время стараюсь уделять им. Все-таки девочки, у одной возраст подростковый. Боюсь упустить. Да и так расслабила. Нехватку внимания компенсирую поблажками.Почему так?
Хорошо, спасибо)Я сидела на фруктовой месяц, результат хороший получила, но ногти и волосы после неё - это треш полный был. Восстанавливала потом полгода. Конечно, организм у всех разный, но будь аккуратней.
Можно с утра один выходной и один будний день взять, тоже хорошо будет.Я все время на работе. Оставшееся свободное время стараюсь уделять им. Все-таки девочки, у одной возраст подростковый. Боюсь упустить. Да и так расслабила. Нехватку внимания компенсирую поблажками.
Фруктоеды так годами питаются, но я больше месяца пока не готова)Привет. Не моё дело конечно, но ты так себе почки, поджелудочную посадишь. Да печени белок нужен, она питается белками. Сколько тебе лет, можно узнать, с точки зрения физиологии? Молодой организм конечно сможет компенсировать, но вообще лучше так не делать.
Месяц...Я сидела на фруктовой месяц, результат хороший получила, но ногти и волосы после неё - это треш полный был. Восстанавливала потом полгода. Конечно, организм у всех разный, но будь аккуратней.
Ты выздоравливай!!!@Захария @Лошадка @ЧертOFFка
Девушки, я приболела, что то температурю, но ем все равно, правда не так много, как обычно. Можно меня посчитать?
Составлять отчет не было сил.
О!!!!Хочу в Марафон, правила принимаю! Ответственность за свое здоровье и результат беру на себя!!
Цель - закрепить полезные привычки, наладить режим, улучшить состояние здоровья.
А зачем такие крайности? У тебя лишнего веса много?Фруктоеды так годами питаются, но я больше месяца пока не готова)
В выходной можно, но есть ли смысл заниматься раз в неделю?Можно с утра один выходной и один будний день взять, тоже хорошо будет.
Дорогая, а ты чего не в люле?Сейчас еще больше есть захочется.Ты выздоравливай!!!
О!!!!
Записываю!
Ура!!!
Дело даже не особо в весе, просто интересноА зачем такие крайности? У тебя лишнего веса много?
Даже 2 раза в неделю есть смысл заниматься! Процесс медленнее конечно будет идти, но бонусов однозначно больше!В выходной можно, но есть ли смысл заниматься раз в неделю?
Из физухи у меня только йога по утрам и ходьба км 3.
Это был мой самый хр$новый опыт из всех диет, даже 2 недели по 800 ккал круче прошлиМесяц...
Курю в сторонке.
Хотя я же не курю.
Хм, интересным способом ты решила развлечься...)))Дело даже не особо в весе, просто интересно
Иду уже спатьДорогая, а ты чего не в люле?Сейчас еще больше есть захочется.
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось) витаминный детокс)Хм, интересным способом ты решила развлечься...)))
Я бы не смогла на фруктах, это вообще не моя еда.Это был мой самый хр$новый опыт из всех диет, даже 2 недели по 800 ккал круче прошли