Так ты хочешь за месяц витаминов из фруктов набрать? Не наберёшь. Да и детокс очень сомнительное мероприятие. Человеческий организм очень мудро устроен.Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось) витаминный детокс)
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
ПРОДУКТ | МОЖНО или НЕЛЬЗЯ |
---|---|
авокадо | ДА |
ананас | ДА |
апельсин | ДА |
арахис | ДА |
арахисовая паста | ДА |
банан | ДА |
баранина | НЕТ |
белый рис | НЕТ |
борщ | ДА |
булгур | ДА |
вареники | НЕТ |
гематоген | НЕТ (содержит много добавок и сахара, имеет большую калорийность) |
говядина | ДА |
говяжий язык | ДА |
горох | ДА |
гороховый суп | ДА |
горький шоколад | ДА |
гречка | ДА |
дыня | ДА |
жвачка | НЕТ |
изюм | ДА |
кабачковая икра | ДА |
картошка | ДА (запеченная) |
кефир | ДА |
козинак | НЕТ (лучше заменить орехами и семечками в чистом виде) |
колбаса | НЕТ |
Консервированный горошек | ДА |
копченую рыбу | НЕТ |
крабовые палочки | НЕТ |
кукуруза | ДА |
куриная грудка | ДА |
кускус | ДА |
ленивые вареники | ДА |
рахат лукум | ДА |
макароны | ДА |
манго | ДА |
манка | НЕТ |
сливочное масло | ДА |
мед | ДА |
моцарелла | ДА |
мука | ДА (грубого помола) |
мюсли | ДА (приготовленные лично вами) |
мясо | ДА (нежирные сорта) |
соленые огурцы | НЕТ |
паста | ДА (из твердой пшеницы) |
паштет | ДА (только приготовленный вами) |
перловка | ДА |
печень | ДА |
приправы | ДА (кроме тех, что вызывают аппетит) |
пшено | ДА |
свиные ребра | НЕТ |
рис | ДА (только бурый и неочищенный) |
рыба | ДА |
ряженка | ДА |
сало | НЕТ |
сахар | НЕТ (лучше заменить медом) |
свекла | ДА |
свинина | НЕТ |
селедка | НЕТ (задерживает жидкость) |
скумбрия | ДА |
сладости | НЕТ |
соевый соус | НЕТ (задерживает жидкость) |
соленые продукты | НЕТ (задерживают жидкость) |
соль | ДА (в умеренном количестве) |
сосиски | НЕТ |
спаржа | ДА |
сухари | НЕТ |
сухофрукты | ДА |
суши | ДА (рис, овощи, рыба) |
сушки | НЕТ |
сыр | ДА |
сыр плавленый | НЕТ |
творожный сыр | ДА |
тушенка | НЕТ |
уксус | ДА |
фасоль | ДА |
финики | ДА |
фрукты | ДА |
фунчоза | НЕТ |
халва | НЕТ |
хлеб | ДА (только цельнозерновой) |
хлебцы | ДА (цельнозерновые) |
цукаты | ДА |
чернослив | ДА |
шампиньоны | ДА |
шашлык | ДА (из нежирных сортов мяса) |
шоколад | ДА (горький) |
яичница | ДА |
Так ты хочешь за месяц витаминов из фруктов набрать? Не наберёшь. Да и детокс очень сомнительное мероприятие. Человеческий организм очень мудро устроен.Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось) витаминный детокс)
У меня знакомая 14 дней так провелаЧем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось) витаминный детокс)
Ты права. Наверно просто лень матушка. Да и не ходила я туда никогда, как-то стеснительно что ли.Даже 2 раза в неделю есть смысл заниматься! Процесс медленнее конечно будет идти, но бонусов однозначно больше!
Ей понравилось или не очень?У меня знакомая 14 дней так провела
Детокс.
Даже не усомнилась в этом.Это был мой самый хр$новый опыт из всех диет, даже 2 недели по 800 ккал круче прошли
Для меня следить за приложением с ккал тоже новое, каждый день не забывать туда вносить еду и тут потом писать отчет, будет два в одном, новый опыт и дисциплина своеобразнаяТак ты хочешь за месяц витаминов из фруктов набрать? Не наберёшь. Да и детокс очень сомнительное мероприятие. Человеческий организм очень мудро устроен.
Забей на стеснительность. Лучше попробовать и увидеть результат чем лениться и стесняться. Мне пофиг как я выгляжу со стороны с гантелей 20 кг на животе)))Ты права. Наверно просто лень матушка. Да и не ходила я туда никогда, как-то стеснительно что ли.
Ой, я когда то решила чистку сделатьОтчет 24.01.2022
@Захария
@ЧертOFFка
@Лошадка
Посмотреть вложение 676277
наблюдения о моём питании:
- подходит дробное,но после 18:00 не есть.Тогда всё норм.
- Если даже калорийность выдержана,а ем после 18:00-фигвам называется.
Ела сегодня ложку кокосового масла,когда аппетит взыграл-фуууй...гадость несусветная...надо было ,как вы и советовали, в кофе положить,а то и вовсе не есть...
Меня чуть не вырвало и в левом боку какой-то импульс прошёл...хм...поджелудочная наверное среагировала?...
Вот бы видеть как оно внутри-то происходит...
Вывод:масло глотать-не для меня...
читмил мне помог.Сегодня уже спокойное настроение к еде.
Воду пью достаточно...приучила себя тучу лет назад,потому не пишу в отчётах...
П.С.Тата с цветочком, стройная у тебя фигурка...красотулечка...Приятно познакомиться...
------------
о фруктах в питании...
Есть фруктоеды...очень им комфортно такое питание...Потому в дальнейшем интересно @tasya почитать о твоих успехах и состоянии орга...
Не обожралась, а перебрала немного, с каллориями.Иду уже спать
Есть не хочу, обожралась же ещё в 18. 00 рыбой
Что то расстроилась.
Собрала чётко все продукты на завтра, взвесила.
ПонравилосьЕй понравилось или не очень?
СпасибоНе обожралась, а перебрала немного, с каллориями.
Спасибочки, обнимаю тебя JIKОтчет 24.01.2022
@Захария
@ЧертOFFка
@Лошадка
Посмотреть вложение 676277
наблюдения о моём питании:
- подходит дробное,но после 18:00 не есть.Тогда всё норм.
- Если даже калорийность выдержана,а ем после 18:00-фигвам называется.
Ела сегодня ложку кокосового масла,когда аппетит взыграл-фуууй...гадость несусветная...надо было ,как вы и советовали, в кофе положить,а то и вовсе не есть...
Меня чуть не вырвало и в левом боку какой-то импульс прошёл...хм...поджелудочная наверное среагировала?...
Вот бы видеть как оно внутри-то происходит...
Вывод:масло глотать-не для меня...
читмил мне помог.Сегодня уже спокойное настроение к еде.
Воду пью достаточно...приучила себя тучу лет назад,потому не пишу в отчётах...
П.С.Тата с цветочком, стройная у тебя фигурка...красотулечка...Приятно познакомиться...
------------
о фруктах в питании...
Есть фруктоеды...очень им комфортно такое питание...Потому в дальнейшем интересно @tasya почитать о твоих успехах и состоянии орга...
Да я сама мясная быстрый результат хотела. Что хотела, то и получила, зато потом расплачивалась за этот результат)Я бы не смогла на фруктах, это вообще не моя еда.
На мясе могу
Был период на 800 калорий, настолько привыкла мало есть что не хотелось больше.
Взаимно приятноОтчет 24.01.2022
@Захария
@ЧертOFFка
@Лошадка
Посмотреть вложение 676277
наблюдения о моём питании:
- подходит дробное,но после 18:00 не есть.Тогда всё норм.
- Если даже калорийность выдержана,а ем после 18:00-фигвам называется.
Ела сегодня ложку кокосового масла,когда аппетит взыграл-фуууй...гадость несусветная...надо было ,как вы и советовали, в кофе положить,а то и вовсе не есть...
Меня чуть не вырвало и в левом боку какой-то импульс прошёл...хм...поджелудочная наверное среагировала?...
Вот бы видеть как оно внутри-то происходит...
Вывод:масло глотать-не для меня...
читмил мне помог.Сегодня уже спокойное настроение к еде.
Воду пью достаточно...приучила себя тучу лет назад,потому не пишу в отчётах...
П.С.Тата с цветочком, стройная у тебя фигурка...красотулечка...Приятно познакомиться...
------------
о фруктах в питании...
Есть фруктоеды...очень им комфортно такое питание...Потому в дальнейшем интересно @tasya почитать о твоих успехах и состоянии орга...