ЗОЖ (Здоровый образ жизни)

[Кам]

Я стараюсь вести такой образ жизни, как будто пост каждый день.

Здорово.

 

[вечеслав]

Здорово.

Здорово жить - здорово

 

[Кам]

Золотые слова, Юрий Венедиктович (с) ))

 

[вечеслав]

Если бы своему здоровью мы уделяли столько же внимания, сколько уделяем своим болезням, то мы никогда бы не болели. (с)

 

[вечеслав]

Я наверное один на этом форуме алкоголиков, ничего не пишу об алкоголе. Потому что для меня эта проблема решена. И мне честно говоря, даже не совсем приятно говорить об этой мерзопакостной болезни. Я покаялся, Бог простил мне грех пьянства. На этом начался новый этап жизни. В которой, совсем другие жизненные ценности. Я больше не считаю, сколько времени я не пью и не курю. Счётчик включен для тех, кого может быть воодушевит мой пример изменить свою жизнь. Жизнь с Богом, Отцом, источником всего сущего.

 

[Кошачий туалет]

, а депрессия нужна для духовного роста .

Супер)

 

[вечеслав]

Супер)

потому что в многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь. (Екклесиаст 1:18)

 

[Кам]

 

[вечеслав]

Горе тем, которые с раннего утра ищут сикеры и до позднего вечера разгорячают себя вином; и цитра и гусли, тимпан и свирель на пиршествах их; а на дела Господа они не взирают и о деяниях рук Его не помышляют. (Исаия 5:22)

 

[Кам]

Кстати, этот "Донской табак" самые дешевые у нас на юге сигареты, ну и, считаются самыми плохими, если можно применять сравнительную степень к такой гадости)))

 

[вечеслав]

Тридцать лет коптил небо дымом сигарет. Как только отказался от алкоголя, так где то через месяц, привычка курения табака отвалилась сама.

 

[вечеслав]

Планирую с завтрашнего дня, по пятницам проводить разгрузочные дни. С утра зелёный чай , вечером кефир. Раньше практиковал пост Экадаши, по лунному календарю. Но с временем пришёл к мнению, что это не по христиански. В начале отказа от алкоголя практиковал постные дни по средам и пятницам. Это дисциплинирует и повышает самооценку. Которой так не хватает, человеку с подорванным алкоголем здоровьем.

 

[Кам]

Почему не полный отказ от пищи? Мне проще вообще ничего не есть, чем чуть-чуть)

 

[вечеслав]

Почему не полный отказ от пищи? Мне проще вообще ничего не есть, чем чуть-чуть)

Я и так вегетарианец, рыбу и мясо не употребляю. Хочу найти золотую средину. Чтобы не перегнуть палку. Раньше практиковал без пищи, только на воде. Но по утрам болела голова. Поэтому кто хочет практиковать только на воде, или если экстремал на сухую. То день до поста должны быть только фрукты или овощи. И на выходе то же только растительная пища.

 

[вечеслав]

Хочу ещё подкоректировать свой вес. После шести не ем. Сейчас вешу 87. Хочу сбросить семь кило.

 

[Кам]

Болела, потому что ты в день голодания работал и жил обычной жизнью, с проблемами, нагрузками, стрессом. Я хорошо помню наш разговор об этом.
А при голодании надо максимально отрешаться от всего и молиться. Тогда стресс, каким является голодание, проходится правильно и ничего не болит.

 

[вечеслав]

Болела, потому что ты в день голодания работал и жил обычной жизнью, с проблемами, нагрузками, стрессом. Я хорошо помню наш разговор об этом.
А при голодании надо максимально отрешаться от всего и молиться. Тогда стресс, каким является голодание, проходится правильно и ничего не болит.

Хочу добавить. Что очень важно, какую цель ты преследуешь, голоданием. Мне один человек, как то сказал. Что пост бывает по убеждению, и по принуждению. По убеждению, это ради здоровья, по христиански пост , это способ усмирить и обуздать свою плоть. По принуждению. Это когда страсть чревоугодия, стоит выше моральных принципов, в ущерб физическому здоровью. В следствии чего, уже доктор назначает диету. Кстати, пьянство относится к страсти чревоугодия.

 

[Кам]

Хочу добавить. Что очень важно, какую цель ты преследуешь, голоданием.

Это, я бы сказал, самое важное.

 

[вечеслав]

Это, я бы сказал, самое важное.

Моя цель, обуздать вожделения тела, чтобы возвысить дух.

 

[Кам]

Все техники отрешения на это и направлены. Должны быть направлены, по крайней мере.