ЗОЖ (Здоровый образ жизни)

вечеслав

спасённый грешник
Не пьет 12 лет 11 месяцев 7 дней
Регистрация
18 Апр 2006
Сообщения
1,919
Трезвость по убеждению , ради самого здоровья . По определению Всемирной Организации Здравохранения под здоровьем понимают состояние полного физического , психического и социального благополучия , а не только отсутствие болезни .
 

Owl

САВА Δ
Не пьет 11 лет 10 месяцев 28 дней
Регистрация
16 Ноя 2005
Сообщения
31,576
Слав, ну на форуме как - обычно свой опыт рассказывают, тогда народ подтягивается.
На лозунги же не очень реагируют, либо начинают, сорри, шутить.
 

вечеслав

спасённый грешник
Не пьет 12 лет 11 месяцев 7 дней
Регистрация
18 Апр 2006
Сообщения
1,919
Четыре года назад отказался от употребления алкогольных изделий и курения . Всё это призошло по доброй воле и внутреннему согласию с собой , никаких кодировок , подшивок и других внешних воздействий не применял . Как альтернативу и метод избавления от пагубных привычек выбрал ЗОЖ . Пьянство относится к чревоугодию поэтому в целях профилактики по средам и пятницам провожу постные , разгрузочные дни . Есть высказывание что пост проводится по убеждению и по принуждению , так что выбор всегда есть . Три раза в неделю занимаюсь бегом , турник , отжимания от земли . Прошу всех для кого ЗОЖ является нормой жизни поделится опытом .
 

mashylya

Гуру
Не пьет 3 года 4 месяца 22 дня
Регистрация
15 Сен 2009
Сообщения
232
ЗОЖ - это здорово! Сама всем этим давно увлекаюсь - и бегом, и правильным питанием. Только вот совсем завязать с алко как то слабо получается. Да и читаешь везде, что стаканчик-два красного сухого полезно для крови а белого для желудка. И на форуме относительно давно, а вот поверить до конца, что алко это яд,ну никак...
 

вечеслав

спасённый грешник
Не пьет 12 лет 11 месяцев 7 дней
Регистрация
18 Апр 2006
Сообщения
1,919
ЗОЖ - это здорово! Сама всем этим давно увлекаюсь - и бегом, и правильным питанием. Только вот совсем завязать с алко как то слабо получается. Да и читаешь везде, что стаканчик-два красного сухого полезно для крови а белого для желудка. И на форуме относительно давно, а вот поверить до конца, что алко это яд,ну никак...
Все алкогольные изделия это раствор этанола . Медикаментозная доза это лекарство, так же как яд в определённых количествах является лекарством . В начале первого года читал различные книги и статьи об алкоголе , так сказать собирал компромат , что в дальнеёшем помогло сформировать трезвые убеждения , на форуме много материала есть .
 

Андрей К

никто
Не пьет 13 лет 1 месяц 16 дней
Регистрация
8 Авг 2007
Сообщения
11,432
Только вот совсем завязать с алко как то слабо получается. Да и читаешь везде, что стаканчик-два красного сухого полезно для крови а белого для желудка.
Кошмар! У Вас так плохо со здоровьем? И кровь, и такой больной желудок, что без алко Вам - никак!?
 

вечеслав

спасённый грешник
Не пьет 12 лет 11 месяцев 7 дней
Регистрация
18 Апр 2006
Сообщения
1,919
Основа , фундамент на котором йа стал строить свои убеждения это вера в Бога . Регулярно стал посещать храм . В зимнее время один раз в неделю окунаюсь в проруби . Закаливание очень придаёт уверености в себя . Хочу поделится тем что мне помогает вести здоровый образ жизни , акцент на трезвости не делаю потому что это норма жизни . Гиппократ пишет что нельзя лечить глаз не затронув головы , так и алкоголизм нужно лечить не один , а надо менять полностью образ жизни . Быть здоровым это дар , и ключ к здоровью есть у каждого .
 

37-й

Идущий
Не пьет 4 года 6 месяцев 1 день
Регистрация
26 Июл 2010
Сообщения
1,664
вечеслав, привет! Ты все лозунгами какими то шпаришь...
 

вечеслав

спасённый грешник
Не пьет 12 лет 11 месяцев 7 дней
Регистрация
18 Апр 2006
Сообщения
1,919
вечеслав, привет! Ты все лозунгами какими то шпаришь...
Ничего придумывать не надо , всё придумано до нас , просто повторяю. Как учебником для ведения ЗОЖ , пользуюсь книгой в каторой В.И. Даль собрал пословицы и поговорки русского народа . Всё отработано веками , в этой книге есть ответы на многие вопросы , чтоб лечить болезнь надо знать её историю . Мудрость тысячалетий , энциклопедия , книга в которой собраны афоризмы выдающихся людей . Для духовного чтения читаю библию . Поль Брэгг в книге Мистер Долгожитель описывает как правильно нужно вести здоровый обаз жизни . Вот мои настольные книги которые мне служат для руководства .
 

Liana8888

Хищник
Регистрация
20 Янв 2009
Сообщения
23,807
У меня физического здоровья выше крыши (с кем поделиться). И прорубь со спортзалом тоже присутствует.

Если бы этот ваш ЗОЖ мозги лечил в нужном направлении и от депрессий избавлял, то практиковала бы поусерднее и фанатичнее
. А так... не вижу смысла, и в долгожители не стремлюсь.
 
Сверху Снизу