Зож городок

Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Ну вот как тут зожиться, если в отеле на завтрак каша сладкая, запеканка сладкая, творожок пересладкий, сендвич с белым хлебом. Из зожного только чай, и тот пакетированный :-D
Куда ж в тебя всё это влезает🙈 :-D
 
@Лесная Соня на пути к цели 10.05.2024 - по шагам оценка 5.
1715367022629.png
Нашагал вдвое меньше чем вчера, но конечно очень неплохо - по сравнению с зимой.
Зиму вспомнил потому что особо не потеплело, и думаю завтра посидеть дома.
В общем как-то крутит/мутит меня - то расчихаюся, то горло как-будто скребет.

Так что купил облепихи, имбиря дома полно, как и цитрусовых - буду завтра чаи гонять)))

Мужик: чаепитие - дело семейное! :old:
Питомца вкусняхой угостить не забудь :homka:
1715367369477.png
 
Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели 08.05.24. - оценка 3+
Зарядку сделал.
Питание - 2920 кК (лишняя тыша. Приходили гости)
Шаги 18000
 
Последнее редактирование:
Здравствуйте🙋 всем! Что слышно за ЗОЖ марафон? Скоро?
 
Здравствуйте! Продолжаем выходные:mauridia:
Были с дочкой в кинотеатре, мультик смотрели,нууууу так себе😀
Отчёт 10.05- твёрдая 4,это за моё питание
@Лесная Соня
 
Всем привет!
Отчёт по ЗОЖу за период с 05 по 11/05.24
@Лесная Соня
на пути к цели (прям как ступа с бабою Ягой идёт бредёт сама собой))) - оценка 3+
Утром зарядка-разминка-тренировка + прогулка ежедневно + ЛФК для плеч через день, но вчера забил на всё, поэтому трояк.
Пока, до следующего отчета)))зарядка100.jpg
 
Ура! Сижу в направлении дома. Если честно, я что-то так устала за майские :-D никогда не думала что скажу это, но давайте уже пятидневку!
 
Ура! Сижу в направлении дома. Если честно, я что-то так устала за майские :-D никогда не думала что скажу это, но давайте уже пятидневку!
Рассказывай, куда ездила, что видела :IN LOVE:
Я честно проспала все 3е выходных. Заболела. Глаз открою, сяду, снова усну. :girl_in_dreams:
 
Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели 11.05.24. - оценка 4
Зарядку сделал.
Питание - 2610 кК (опять много. В выходные холодильник слишком близко)
Шаги 22000
 
Назад
Сверху Снизу