Зож городок

[Vitaliy79]

Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели 10.05.24. - оценка 3+
Зарядку сделал.
Питание - 2920 кК (лишняя тыша. Приходили гости)
Шаги 18000

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели 09.05.24. - оценка 4+
Зарядку сделал.
Питание - 2320 кК (многовато)
Шаги 15000

 

[Mirana]

Рассказывай, куда ездила, что видела
Я честно проспала все 3е выходных. Заболела. Глаз открою, сяду, снова усну.

То что ж такое - тодавай уже бодрись

 

[Mirana]

@Лесная Соня
Вот только закончила свою сумку,ты хотела глянуть: она в " кружке",правда фото пока " черновое"

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
Вот только закончила свою сумку,ты хотела глянуть: она в " кружке",правда фото пока " черновое"

Пойду гляну

 

[Dr.Ink]

Ура! Сижу в направлении дома. Если честно, я что-то так устала за майские никогда не думала что скажу это, но давайте уже пятидневку!

Да, отдых очень утомителен. А путешествия ещё сильнее.

 

[Лесная Соня]

Да, отдых очень утомителен. А путешествия ещё сильнее.

Да это график адовей, чем рабочий Утром встал и пошел бродить до вечера. И так каждый день А потом ещё и до дому добираться

 

[Mirana]

Да это график адовей, чем рабочий Утром встал и пошел бродить до вечера. И так каждый день А потом ещё и до дому добираться

А ты с кем бродишь? Не одна ж наверное

 

[Лесная Соня]

А ты с кем бродишь? Не одна ж наверное

Не одна

 

[Barracudа]

Опять?

Угу частенько че-то

 

[Barracudа]

То что ж такое - тодавай уже бодрись

Стараюсь)
Самая засада в том, что сейчас, к ночеру, мне стало лучше. Весь день продрыхла, а сейчас как уснуть вот

 

[Лесная Соня]

Стараюсь)
Самая засада в том, что сейчас, к ночеру, мне стало лучше. Весь день продрыхла, а сейчас как уснуть вот

Читай Сагу о Форсайтах

 

[Barracudа]

Читай Сагу о Форсайтах

Точно

 

[Mamsja]

@Лесная Соня
На пути к цели
11.05.24 оценка 5

 

[Лесная Соня]

Горожанееее!!!! Кто еще не отчитался за неделю, несите отчеты скорее

Спойлер: тыц

@синеокая
@Усы Суффикса
@Rum_Raisin_Ice_Cream

 

[Лесная Соня]

@Barracudа, рыпьмоя, бросай Сагу о Форсайтах, иди желание загадывать

 

[Усы Суффикса]

Горожанееее!!!! Кто еще не отчитался за неделю, несите отчеты скорее

Спойлер: тыц

@синеокая
@Усы Суффикса
@Rum_Raisin_Ice_Cream

Хэллоу!
Я заработалась что-то.
9, 10, 11, - оценка 4. Соблюдаю чётко только режим питания.
@Лесная Соня

 

[Barracudа]

Жжжжжжелание

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Горожанееее!!!! Кто еще не отчитался за неделю, несите отчеты скорее

Спойлер: тыц

@синеокая
@Усы Суффикса
@Rum_Raisin_Ice_Cream

Несу

Доброго дня всем ЗОЖ-никам и выжившим после обжорно-куличной недели!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)))
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за неделю: 06/05/2024 - 12/05/2024
На пути к цели
Оценка
По вашему мнению:
7-го мая я сделала перерыв, потому что за день до этого, я делала упражнения с утяжелителя и видимо слегонца перегрузили себя, так что на следующей день очень жгло нервы в ногах, я решила дать отдых телу. Уже по опыту знаю, если нервы горят, то потом начинается онемения в ногах - что ещё хуже, чем жжение...
В общем, этот отдых был полезен, так что на следующей день уже всё прошло, и я сделала йогу. Не знаю, буду ли я и дальше использовать утяжелители, надо попробовать и понаблюдать.
На этой неделе было сделано:
4 раз ноги&пресс&пилатес - 20/20/10 минут плюс утяжелители.
2 раз йога - 45 минут.
Кто молодец? МЫ молодец!
Всем добра и весеннего настроения!

 

[Siberia]

Добрый день!
@Лесная Соня
ОТЧЕТ 12/05/2024
На пути к цели
Оценка