Асапчик, привет! Вот супер-пупер вопрос! Мне он очень важен! Напишу пока, может потом еще дополню если чего вспомню.
Попробую наверное вдобавок как-то нумеровать то, что пишется.
1. Да, важно, очень важно выговариваться. ДЛя этого существуют группы Анонимных алкоголиков и психотерапевты. Тут форум про алкоголиков. Но нам всем важно понимать, то любое качество жизни поднимается, когда мы можем выговариваться, любой человек, вне зависимости от того, какая у него зависимость, какой он профессии, пола и т.д. Любому человеку ОЧЕНЬ ВАЖНО иметь какой-то ресурс, где он может быть просто выслушан (нейтрально и безоценочно).
2. Да, совершенно правильно, чтобы у человека была возможность слушать самого себя. Упомяну тут следующую вещь. У каждого из нас в голове есть как бы разные мнения. По любому вопросу. Ну например, первый попавшийся.
Задай себе - Выпить стакан воды из-под крана - это плохо или хорошо? У тебя будет куча ответов. Вопрос - достаточно легкий ( и в нем почти нет манипуляции, написала почти, потому что она в нем есть). Ты почувствуешь, что из этих ответов тебе ближе какие-то, а какие-то нет, совсем не твои. И намного сложнее, когда речь идет о каких-то жизненных ценностях, принципах, особенно когда сам человек себя не чувствует устойчиво. Он сам не может различить какой голос его, а не голос интроекта.
Попробую на примере. Такой российский пример. Девушке 25 лет. Ей молодой человек предлагает руку и сердце. Хороший парень. И в голове конечно же разные голоса: "Выходи, а то останешься старой девой", "Ты что сдурела, а погулять", "Это твой последний шанс, другого не будет", "А как же карьера", "Я не хочу замуж", "Потом тебя никто не возьмет" и т.д. Ей самой разобраться в этом потоке очень сложно. И голоса то все очень сильные. Тут возможно я перечислила ее собственный голос и голоса (бабушек, мам, пап и черта лысого, кто занимался ее воспитание в детстве). И разлепить в голове эту кашу не представляется возможным. А особенно, когда кто-то начинает слушать и оценивать, советовать, говорить как надо, потому что "У меня так было". Тогда эти голоса снаружи как бы становятся командой с голосами внутри, и эта команда зачастую становится намного сильнее собственного разумного голоса. И делается то, чего не хотела, хотя кажется что хотела. В общем, различать свой собственный голос - большое искусство и мудрость. С зависимостью - особенно, помимо голосов бабушек-дедушек, тут есть очень сильные голоса зависимости.
Касательно каждого человека. Мы не знаем, какой внутренний голос является побудителем сейчас с тобой именно так разговаривать. Не знаем, может его, а может интроект (ы). Он сам этого не знает. Для алкоголика конечно все решения, связанные с трезвостью должны быть очень осознанны, явны, и ощущаться и быть СВОИМИ, выстраданными. Знаем, что нужно БЫТЬ ЧЕСТНЫМ. Но честным часто быть сложно, потому что мы сами даже не понимаем, где внутри нас это НАСТОЯЩЕЕ. Это нужно как бы расчистить (самому алкоголику), чтобы увидеть истинное.
Но можно помочь самому себе, например, пользуясь нейтральным слушанием. Мне честно говоря, сложно представить алкоголика, у которого в качестве нейтрального уха выступает жена (близкий человек), ну потому что близкий - никогда не нейтрален, он - заинтересованное лицо.
3. Когда для алкоголика создана такая обстановка - это помогает ему слышать самого себя, понимать многое про себя. Такую обстановку создают группы
АА, психотерапевт. Может воссоздать и приятель или близкий, но на на постоянной основе - это очень сложно и рано или поздно это будет давать сбой.
4. Я не знаю как у вас происходит. Надеюсь, что то, что я написала, как-то окажется полезным. Я тебя призову ответить на некоторые вопросы (для себя), ты там решай уж сама, годятся они тебе или нет:
- "Мне кажэться, я поступаю правильно. А вам?" Почему тебе так важно поступать "правильно". Тут можно будет что-то увидеть.
- Когда ты разговариваешь с ним - какова твоя цель (ты можешь взять за основу один из ваших разговоров)? (Предположим, твоя цель - поддержать его или любой другой ответ.) Тогда следующий вопрос. Зачем? Отвечаешь на него и потом задаешь себе снова вопрос. Зачем? И так до конца, пока не ответишь себе на эти вопросы. Тут тоже можно будет что-то увидеть.
5. Похоже, тебе что-то очень важно в том, что ты писала. И вот что именно для тебя так важно? Чьи тут ожидания? Мне кажется, тут важно то, что ты не обязана "правильно", а уж тем более профессионально слушать своего возлюбленного. Это не твой функционал. Следовательно именно в нем, именно с этим человеком, ты не сможешь соотвествовать каким то стандартам слушания. Ты просто любимая - наверное это самое основное тут. А любимым свойственно делать все что в голову не взбредет.
6. Ну и тут запросто может всплыть отдельная тема - просто про слушание. Не потому что ты должна уметь слушать для него, а потому что тебе хочется научиться для себя и когда хочется применять свой навык - повторюсь - для себя. Ну и тут можно посмотреть информашку по слушанию: эмпатичному, нерефлективному и рефлективному, активному слушанию.
Чтобы помочь кому-то услышать самого себя основное: Не оценивать, не давать советов, не проецировать (любой) свой опыт, не комментировать, слушать, (задавать вопросы в случае необходимости), лицо - нейтральное (круглые глаза, смех, брови домиком и т.д, убираем), кивать - в знак понимания. Тело - тоже нейтральное.
Видишь, формат конечно такой - что тебя толком не переспросишь. И время не позволяет пообширнее написать - я вроде так по верхам написала. Но если будут вопросы еще - пиши, можно более предметно что обсудим.