Привет. Спасибо что написала. И поделилась своим опытом.
А как же предупрежден - вооружен?)
Мне просто слушать не помогало, но хоть так.
Я понимаю. Теории мало. Делать надо. "Мысль без действия мертва есть". Но я не тороплюсь. Подливаю себе нужную информацию дозированно, чтобы не выгореть. Потихоньку составляю индивидуальный план лечения.
Я оказалась непрофессионалом в подобных планах. Не сумела))).
Ох уж эта терминология
Ок, палку приготовила) насчёт предупрежден/вооружён - всё хорошо в меру.Ох уж эта терминология
Главное не плэн, а результат ведь. Я вот, честно не загадываю.
Поправка (!) я очень хочу внушить себе мысль не загадывать (Первый шаг АА).
Искренне поделюсь, гордынька и самолюбование даже тут на форуме зашкаливает. И хочется думать, я все смогу, смотрите, какая я умница и красавица знаю теорию и вумно пишу.
Сейчас как зубы сожму и удивлю своим счетчиком всех спустя год). Завидуйте. (Такая вот маниловщина).
Утрирую, конечно. Но искренне.
Словом, братцы, сейчас работаю с первым шагом - смирение.
Вы периодически мой полет горделивой птицы сбивайте, если замечаете. Буду обижаться. Потом осознавать и благодарить)
Знаешь, вот у меня скоро год. А состояние как в начале пути сейчас. Столько подводных камней на пути трезвости.
А что является для тебя "результатом"?)))))Ох уж эта терминология
Главное не плэн, а результат ведь. Я вот, честно не загадываю.
Поправка (!) я очень хочу внушить себе мысль не загадывать (Первый шаг АА).
Искренне поделюсь, гордынька и самолюбование даже тут на форуме зашкаливает. И хочется думать, я все смогу, смотрите, какая я умница и красавица знаю теорию и вумно пишу.
Сейчас как зубы сожму и удивлю своим счетчиком всех спустя год). Завидуйте. (Такая вот маниловщина).
Утрирую, конечно. Но искренне.
Словом, братцы, сейчас работаю с первым шагом - смирение.
Вы периодически мой полет горделивой птицы сбивайте, если замечаете. Буду обижаться. Потом осознавать и благодарить)
Хороший вопрос. Когда писала выше имела в виду твой счетчик.
Не смогла найти твой дневник. Поэтому просто выражу свою поддержку тут.
У меня тема есть, на ник нажимаешь и там найти темы. Я тоже возвращалась сюда после неудачного захода спустя 2 года.
Наоборот высказываться нужно, так легче трезветь. Написала и это уже не в твоей голове мыслежвачка, да ещё и ответят другие, что испытывали такое же. И легче осознавать, что ты такая не одна
Ты всё правильно сделала. Это не только тебе надо. Осознать как можно полтора года слить в никуда. Насчет перестать в этом вариться, ну недаром говорят, надо осознать своё персональное дно. Принять его. Оттолкнуться. И всплыть. Мне как раз помогло принять решение, то что я тварь бессильная перед алкоголем. И либо я то немногое, что осталось от меня, окончательно солью в трубу, или попробую сберечь и может быть даже приумножить. Так что осознание себя безвольной, бессильной конкретно мне пошло на пользу. И там я нашла силу. Ну как бы нечего терять уже конкретно мне конкретно в моей жизни. Хватит, пора узнать как может быть иначе. Туда вернуться я всегда успею
Знаешь, я поэтому начала сейчас потихоньку изучать когнетивно-поведенческая терапия. Шичко это же КПТ чистой воды (вернее маленький кусок этой дисциплины). Я не волшебник, только учусь, поэтому пока даже не могу посоветовать курс тебе. Или литературу. По чуть-чуть изучаю принципы. Возможно, запишусь на курсы.
Я выкладывала книгу,если тебе такое поможет, сверху ссылка скачать. Мне во многом помогает, только не всегда удаётся себя стабилизировать
Хочу поддержать и рада снова тебя видеть! Тоже начала все с нуля и тоже выкинула 1.5 года в унитаз.думаю ты не одна тут такая , а каждый второй.но есть же и хорошая новость мы это поняли , встали, отряхнулись и начали все по новой!
Это нормально, со временем пройдет
Спасибо огромное за поддержку и теплые слова.
