Тогда все карты в руки... Успехов и терпения. Сам вычухиваюсь. Бессонница увы первое время будет. У меня где-то дней 7 была, потом спадала на убыль. Та и чего греха таить, и сейчас тревожит порой, нервы шалят, потому как психика ещё долго будет в норму приходить. Так, что повторюсь, запасайся терпением и удачи
Не нужно. После того как полностью абстинентный синдром пройдет сможешь выровнять график сна с помощью мелатонина.
А ничего делать и не надо.
Мне мелатонин в остром периоде сильно помогал уснуть. Я много писал про его побочки. Повторяться не хочу, не так там всё просто.
Да. Сегодня ночью я не уснул. Глаза закрываю и сразу какие то непонятные видения.
Да у меня так же! Особенно сильно в 1 полгода было. Я говорю, глаза только закрываешь, и всё мозг к льётся видео поток. Это от того, что много лет до этого мозг убивалало алкоголем. Алкоголь, ну если просто говорить это успокоительное, он замедляет работу мозга, а сейчас. Без него. Он пытается как-то баланс найти прийти в равновесие. Со временем у меня это стало проходить, но не до конца. До сих пор бывают ночью, когда я прям вообще не засыпаю. То есть лежу и не сплю. Утром встаю и иду на работу или чаще всего отпрашиваюсь. Но 1 полгода это был полный капец.
Это демоны)
Лучше тогда пергу.
Мед у меня закончился
Спасибо!
Ты на сухую то умеешь выходить?может быть чревато
Что ты имеешь ввиду?
Если совсем не спать несколько дней, то белка может прийти.
Да всё,что угодно..много мнений можно ли бросать сразу после запоя,или следует идти на понижение
Я тоже на сухую. Обычно сон более менее на третий день появлялся
Ну и ок тогда.
