- Регистрация
- 12 Фев 2015
- Сообщения
- 3,713
Записки трезвеющей
- Автор темы Lusienna
- Дата начала
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
3 месяца. В начале отказа от алкоголя, когда только начинала читать темы форумчан, такой срок казался чем-то нереальным.
А вот теперь и я здесь - взошла еще на одну вершину.
Вообще по неизвестной для меня самой причине я выделила несколько важных этапов или рубежей - неделя, месяц, 3 месяца, полгода и год. В моей голове каждая из этих вех означает очередную победу трезвости над алкоголизмом.
Может быть именно из-за такой вот субъективной значимости последняя неделя проходила довольно сложно - откуда-то появилась уже успевшая забыться навязчивая тяга.
Как я была близка к срыву знаю только я сама, но я удержалась.
Плюсы трезвости перевесили. Очень помог самоанализ, мысленный поиск причин тяги и вероятного исхода трезвости и пьянства.
Я до сих пор рада каждому трезвому дню и счастлива, что осознание болезни пришло ко мне до достижения социального дна.
По-моему, у меня сработал защитный механизм в сознании, который и не позволил мне опуститься еще ниже.
По сравнению даже с прошлым месяцем, у меня значительно прибавилось энергии и сил решать сложные задачи.
Я перестала испытывать постоянное чувство вины и как следствие, мной стало гораздо сложнее манипулировать, это уже серьезный "бонус трезвости".
Выровнялось настроение, но в данном случае, это заслуга антидепрессанта, хоть и принимаю его в минимально возможной дозировке.
И да, я не пью и я счастлива!!!
А вот теперь и я здесь - взошла еще на одну вершину.
Вообще по неизвестной для меня самой причине я выделила несколько важных этапов или рубежей - неделя, месяц, 3 месяца, полгода и год. В моей голове каждая из этих вех означает очередную победу трезвости над алкоголизмом.
Может быть именно из-за такой вот субъективной значимости последняя неделя проходила довольно сложно - откуда-то появилась уже успевшая забыться навязчивая тяга.
Как я была близка к срыву знаю только я сама, но я удержалась.
Плюсы трезвости перевесили. Очень помог самоанализ, мысленный поиск причин тяги и вероятного исхода трезвости и пьянства.
Я до сих пор рада каждому трезвому дню и счастлива, что осознание болезни пришло ко мне до достижения социального дна.
По-моему, у меня сработал защитный механизм в сознании, который и не позволил мне опуститься еще ниже.
По сравнению даже с прошлым месяцем, у меня значительно прибавилось энергии и сил решать сложные задачи.
Я перестала испытывать постоянное чувство вины и как следствие, мной стало гораздо сложнее манипулировать, это уже серьезный "бонус трезвости".
Выровнялось настроение, но в данном случае, это заслуга антидепрессанта, хоть и принимаю его в минимально возможной дозировке.
И да, я не пью и я счастлива!!!
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
Smirnova, Zontic, спасибо!
Уверена, что дальше будет круче )
Уже сейчас начали проявляться "долгосрочные бонусы" - наконец-то появилось время (и средства) на ремонт, на работе как-то спокойней стало, жизнь в целом ровнее.
Уверена, что дальше будет круче )
Уже сейчас начали проявляться "долгосрочные бонусы" - наконец-то появилось время (и средства) на ремонт, на работе как-то спокойней стало, жизнь в целом ровнее.
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
Слатик, спасибо! Держу курс на полугодие )))
- Регистрация
- 4 Фев 2015
- Сообщения
- 7,783
- Пол
- женский
Курс верный.
Нам нельзя по- другому. Иначе пропадем. А так живем себе и радуемся жизни. Да, и если заметить, ничего себе так живём🙌
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
Что-то снова отошла от форумского общения.
И вот почему: я поняла, что читая о срывах и пережитых приступах тяги форумчан, начинаю слишком сопереживать этому, настолько, что сама себя провоцирую на появление тяги.
То же и с группами АА.
Тем более, что сейчас состояние ровное, спокойное, алкоголь существует где-то в параллельной вселенной, а жизнь продолжает радовать трезвыми впечатлениями.
Появляются и укореняются в сознании традиции безалкогольного отдыха, развлечений и решения проблемных ситуаций, вытесняя при этом алкогольные шаблоны реакции.
Живем )))
И вот почему: я поняла, что читая о срывах и пережитых приступах тяги форумчан, начинаю слишком сопереживать этому, настолько, что сама себя провоцирую на появление тяги.
То же и с группами АА.
Тем более, что сейчас состояние ровное, спокойное, алкоголь существует где-то в параллельной вселенной, а жизнь продолжает радовать трезвыми впечатлениями.
Появляются и укореняются в сознании традиции безалкогольного отдыха, развлечений и решения проблемных ситуаций, вытесняя при этом алкогольные шаблоны реакции.
Живем )))
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
И кстати, наконец-то нашла себе приятное хобби - я раскрашиваю карандашами. Как оказалось, раскрасок для взрослых сейчас просто несметное количество и в магазинах, и в сети, чуть ли не столько же, сколько детских.
Мне оно помогает расслабиться, успокоиться, сосредоточиться, даже вводит в состояние, подобное медитативному.
К тому же, просто интересно )
Мне оно помогает расслабиться, успокоиться, сосредоточиться, даже вводит в состояние, подобное медитативному.
К тому же, просто интересно )
- Регистрация
- 20 Май 2015
- Сообщения
- 961
Ягуарчик, привет )))
Похожие темы
