Закодировался

[vlados2727]

Я тут новичок, закодировался 5 дней назад до этого пил лет 5, практически каждый день. Пообещал просто родственникам их жалко. Как продержатся? Код уколом

 

[Непьющая Катя]

Я тут новичок, закодировался 5 дней назад до этого пил лет 5, практически каждый день. Пообещал просто родственникам их жалко. Как продержатся? Код уколом

Привет ! Устраивайся поудобнее , изучай , читай. Кодировка - это как костыль на первое время. Надо менять мышление , менять алкопрограмму, обесценивать алкоголь. Путь долгий , будет тяжело, поэтому искренне советую оставаться на форуме. Расскажи о себе , сколько лет , сколько пил , есть семья ?

 

[Непьющая Катя]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.
Я тут новичок, закодировался 5 дней назад до этого пил лет 5, практически каждый день. Пообещал просто родственникам их жалко. Как продержатся? Код уколом

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Непьющая Катя]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Непьющая Катя]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Ilves]

Я тут новичок, закодировался 5 дней назад до этого пил лет 5, практически каждый день. Пообещал просто родственникам их жалко. Как продержатся? Код уколом

А тебе то самому что надо? Родственники это прекрасно, но пускание дисульфирама по вене ради мамы не работает. Как правило. Наверняка есть исключения, просто мне они не попадались.

 

[vlados2727]

Привет ! Устраивайся поудобнее , изучай , читай. Кодировка - это как костыль на первое время. Надо менять мышление , менять алкопрограмму, обесценивать алкоголь. Путь долгий , будет тяжело, поэтому искренне советую оставаться на форуме. Расскажи о себе , сколько лет , сколько пил , есть семья ?

Привет ! Устраивайся поудобнее , изучай , читай. Кодировка - это как костыль на первое время. Надо менять мышление , менять алкопрограмму, обесценивать алкоголь. Путь долгий , будет тяжело, поэтому искренне советую оставаться на форуме. Расскажи о себе , сколько лет , сколько пил , есть семья ?

Привет! Мне 32 года. Была семья развелся 2 года назад с сыном не дают видеться совсем, была и работа хорошая на севере до развода. Уволился. Сейчас шабашки разные. Хорошо родные помогают

 

[Непьющая Катя]

Привет! Мне 32 года. Была семья развелся 2 года назад с сыном не дают видеться совсем, была и работа хорошая на севере до развода. Уволился. Сейчас шабашки разные. Хорошо родные помогают

Развелся из за алкоголя ? Почему не работаешь полноценно ?родные помогают как именно ?

 

[vlados2727]

А тебе то самому что надо? Родственники это прекрасно, но пускание дисульфирама по вене ради мамы не работает. Как правило. Наверняка есть исключения, просто мне они не попадались.

Хочу поменять жизнь, устроится на хорошую работу куда в принципе могу и где меня скорее всего возьмут не запойного. Видеться с сыном , и я этого добьюсь будучи с деньгами и трезвым. Да и личную жизнь пора бы устроить. Квартира есть живу один как в хлеву

 

[vlados2727]

Развелся из за алкоголя ? Почему не работаешь полноценно ?родные помогают как именно ?

Развод ... Ну да если быть честным. Помогают всем то денежку подкинут то продукты. Документы все почти потерял теперь восстанавливать начал

 

[Непьющая Катя]

Развод ... Ну да если быть честным. Помогают всем то денежку подкинут то продукты. Документы все почти потерял теперь восстанавливать начал

Помогают родители ? Я правильно понимаю , что родня пытаются минимизировать последствия твоего алкоголизма ? Ты пишешь , что закодировался , потому что жалко родственников , а сам бы ты что хотел ?

 

[vlados2727]

Помогают родители ? Я правильно понимаю , что родня пытаются минимизировать последствия твоего алкоголизма ? Ты пишешь , что закодировался , потому что жалко родственников , а сам бы ты что хотел ?

Да и сам хочу, понимаю что после пьянок здоровьем подводит вплоть что по стенке в туалет хожу. А всего то 32 года

 

[Непьющая Катя]

Да и сам хочу, понимаю что после пьянок здоровьем подводит вплоть что по стенке в туалет хожу. А всего то 32 года

Что пил , в каком количестве?

 

[Ilves]

Хочу поменять жизнь, устроится на хорошую работу куда в принципе могу и где меня скорее всего возьмут не запойного. Видеться с сыном , и я этого добьюсь будучи с деньгами и трезвым. Да и личную жизнь пора бы устроить. Квартира есть живу один как в хлеву

Хорошие планы. Для того придется трезво решить, что тебе требуется, чтоб не начать, и малость измениться. А это нифига не легко.
Сам уже понимаешь, что контроля нет? Неделю, две, может даже месяц повыпивать возможно, как нормальному. Но в конце концов начинаешь хлестать всё, до чего можешь дотянуться. И привет запой, нарколожка, очередная кодировка... Это я свой опыт рассказываю, если чё. И так по кругу десятилетиями.

 

[Ilves]

Ладно, пойду, вточу фкусняшку и дрыхнуть. Чё то я засиделся сегодня. Доброй ночи и удачи.

 

[vlados2727]

Что пил , в каком количестве?

Водку, пиво все вместе чаще все. Водку и 0,5 мог в одного

 

[vlados2727]

Ладно, пойду, вточу фкусняшку и дрыхнуть. Чё то я засиделся сегодня. Доброй ночи и удачи.

Спасибо большое за ответ

 

[Непьющая Катя]

Водку, пиво все вместе чаще все. Водку и 0,5 мог в одного

Ты запойный ?

 

[vlados2727]

Ты запойный ?

Да

 

[Непьющая Катя]

Да

Ты уже изучил форум , выбрал комфортный для тебя метод трезвости? Если нет , то рекомендую это сделать , потому что просто не пить редко у кого получается. Читай все с пометкой важно. Удачи тебе !