Я алкоголик...

[So_Va]

Всех приветствую... Долго не решалась здесь что-то писать. Не могла признаться себе в том, что я алкоголик. В анамнезе алкоголик отец, которого уже нет и бабушка с пристрастием. Сегодня пыталась вспомнить, когда это все началось... У меня умерла бабушка, единственный мне на тот момент близкий человек, мне был 21 год, я выкарабкивалась как могла одна. Вот тогда и началось это пристрастие. Потом переехала в другой город, знакомых и родственников не было, выпивала раз в неделю по выходным... Потом разлад с родственниками, не понижающее чувство одиночества плюс с работы выжили жестко... Я впала в депрессию, год не работала и начала пить в течении недели понемногу, потом в мою жизнь вошел утренний опохмел, а там и до 3-4 дневного запоя дошло. Пью я вино или пиво, но после пива отходняк жёсткий. Могу и все еще смешать... Потом подключилось компульсивное переедание и булимия. Я наелась до того, что потом бежала в туалет. Пол года назад пошла психотерапевту, поставила диагноз тревожно депрессивное расстройство...назначила лечение. Лечусь...Хожу к гештальт психологу. Вроде бы помогает... Пить стала реже, но все же по нескольку дней, как только с мамой или сестрой поговорю. Общение ними ограничила, но опять это чувство что я должна с ними общаться, иначе будут обидки.
Вот такой анамнез... Сегодня приняла решение бросить пить вообще и призналась себе, сто я алкоголик и это навсегда. Оно ведь как бывает, думаешь, что ты алкаш, не пьёшь неделю другую и начинаешь думать, что тебе все показалось... Но нет... Не хочу себя разрушать больше.
Я долго думала, что будет мотивацией, мол фигуру в порядок привести, здоровье. Но потом подумала, что все это не надолго, что нужно понять, что это болезнь неизлечима... Это как сахарный диабет, не будет же диабедчик есть сладости и убивать себя... Наверное нужна дисциплина... Но с ней у меня все плохо. Я всегда была кремень, занималась спортом, правильно питалась... Но потом что-то случилась и я не могу взять себя в руки...

 

[Милана34555]

Всех приветствую... Долго не решалась здесь что-то писать. Не могла признаться себе в том, что я алкоголик. В анамнезе алкоголик отец, которого уже нет и бабушка с пристрастием. Сегодня пыталась вспомнить, когда это все началось... У меня умерла бабушка, единственный мне на тот момент близкий человек, мне был 21 год, я выкарабкивалась как могла одна. Вот тогда и началось это пристрастие. Потом переехала в другой город, знакомых и родственников не было, выпивала раз в неделю по выходным... Потом разлад с родственниками, не понижающее чувство одиночества плюс с работы выжили жестко... Я впала в депрессию, год не работала и начала пить в течении недели понемногу, потом в мою жизнь вошел утренний опохмел, а там и до 3-4 дневного запоя дошло. Пью я вино или пиво, но после пива отходняк жёсткий. Могу и все еще смешать... Потом подключилось компульсивное переедание и булимия. Я наелась до того, что потом бежала в туалет. Пол года назад пошла психотерапевту, поставила диагноз тревожно депрессивное расстройство...назначила лечение. Лечусь...Хожу к гештальт психологу. Вроде бы помогает... Пить стала реже, но все же по нескольку дней, как только с мамой или сестрой поговорю. Общение ними ограничила, но опять это чувство что я должна с ними общаться, иначе будут обидки.
Вот такой анамнез... Сегодня приняла решение бросить пить вообще и призналась себе, сто я алкоголик и это навсегда. Оно ведь как бывает, думаешь, что ты алкаш, не пьёшь неделю другую и начинаешь думать, что тебе все показалось... Но нет... Не хочу себя разрушать больше.
Я долго думала, что будет мотивацией, мол фигуру в порядок привести, здоровье. Но потом подумала, что все это не надолго, что нужно понять, что это болезнь неизлечима... Это как сахарный диабет, не будет же диабедчик есть сладости и убивать себя... Наверное нужна дисциплина... Но с ней у меня все плохо. Я всегда была кремень, занималась спортом, правильно питалась... Но потом что-то случилась и я не могу взять себя в руки...

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Youden]

Я долго думала, что будет мотивацией

здоровье неплохой мотиватор, но только в случае выбора:
пить и умереть или жить и быть свободным

если решила просто просушиться, то не сработает

 

[Гуннхильд]

Наверное нужна дисциплина..

Правильно понимаешь. Мотивация типа похудеть-похорошеть в долгосрочной перспективе не работает, хиленькая она. Мотивация может быть только одна — жить достойно, по-человечески, а не жалкой тварью.
Так что собирай остатки своих навыков по дисциплине, ничего не жди, ни на что не надейся, а просто делай, что дОлжно день за днем.
Удачи тебе)
П.С. Алкоголизм — не так уж страшно, с людьми случаются вещи гораздо хуже, так что без паники)

 

[ЕвгенийДжон]

А как можно год не работать? Кто покупал еду?
Ну Нэпсон не в счет.

 

[Чумной Доктор]

А как можно год не работать? Кто покупал еду?
Ну Нэпсон не в счет.

Оййй мля крысиные интересы пошли)) тоже в моменте об этом задумалась . Но кому какое дело ) или опыта перенять хочешь "кто не работает,тот ест"

 

[ЕвгенийДжон]

Оййй мля крысиные интересы пошли)) тоже в моменте об этом задумалась . Но кому какое дело ) или опыта перенять хочешь "кто не работает,тот ест"

Буду знать, что у тебя крысиные интересы.

 

[Чумной Доктор]

Буду знать, что у тебя крысиные интересы.

Ага ,у тебя тоже ,раз лезишь в кошелёк ТС

 

[ЕвгенийДжон]

Ага ,у тебя тоже ,раз лезишь в кошелёк ТС

Я просто не понимаю...
Школу закончил, с 1 сентября на завод.
С армии вернулся, больше 2 лет безвылазно там отдыхал, через пару месяцев на завод.
С работы за пьянку выгнали - нашел другую работу.
Да, выходит у меня крысиные интересы...

 

[Чумной Доктор]

Я просто не понимаю...
Школу закончил, с 1 сентября на завод.
С армии вернулся, больше 2 лет безвылазно там отдыхал, через пару месяцев на завод.
С работы за пьянку выгнали - нашел другую работу.
Да, выходит у меня крысиные интересы...

Ищешь варики как сорваться ,бухать и не работать ?)) (Шучу,простите)
Спонсор есть явно или пассивный доход . Легче стало ?
Крысиная обида ,почему на заводе ЯЯЯ ,тунеядцы аааааа

 

[ЕвгенийДжон]

Ага ,у тебя тоже ,раз лезишь в кошелёк ТС

Ищешь варики как сорваться ,бухать и не работать ?)) (Шучу,простите)
Спонсор есть явно или пассивный доход . Легче стало ?
Крысиная обида ,почему на заводе ЯЯЯ ,тунеядцы аааааа

Мне одинаково...

 

[Чумной Доктор]

Мне одинаково...

Видно

 

[Шэмас]

Всех приветствую... Долго не решалась здесь что-то писать. Не могла признаться себе в том, что я алкоголик

Привет.
Поздравляю с признанием!)))
Проходи, располагайся, вникай.

 

[Salemslot]

... Но потом что-то случилась и я не могу взять себя в руки...

Это случается обычно ,

... Сегодня приняла решение бросить пить вообще и призналась себе, сто я алкоголик и это навсегда. Оно ведь как бывает, думаешь, что ты алкаш, не пьёшь неделю другую и начинаешь думать, что тебе все показалось...

передумывание, изменение мнения. Тожи так делал.

С алками тут тушу, чтобы не передумывать опять. Типо мне припоминают "бро, да ты ж алк" , а я такой "..ля ,точняк, забыл. Пасиб. А ты ж тоже алк, ипать." "Ну .".
Взаимопомощь

Чот такое утрированно, но таки так не передумывается и не пьётся снова.

 

[DeN1s]

Оно ведь как бывает, думаешь, что ты алкаш, не пьёшь неделю другую и начинаешь думать, что тебе все показалось... Но нет... Не хочу себя разрушать больше.

Эта фаза была у меня долгой.
Начиная пить, я оправдывал себя, что в этот раз будет по другому, я не напьюсь и утром пойду на работу. Не получалось ни разу, но я упорно продолжал себя обманывать.

Сейчас нет иллюзий, я прекрасно знаю, что будет, если употребить.
И так же знаю, чего не будет:
отношений, работы, денег, здоровья и очень возможно что и жизни.
Поэтому нафиг, синька для меня - разрушитель и ни разу не помошник в любой ситуации.
Я - алкаш.

 

[Wanttobeme]

Оййй мля крысиные интересы пошли)) тоже в моменте об этом задумалась . Но кому какое дело ) или опыта перенять хочешь "кто не работает,тот ест"

Да. Я бы хотела перенять опыт.

 

[Чумной Доктор]

Да. Я бы хотела перенять опыт.

У этого есть и свои минусы ,если например это зависимость от денег мужа/мч который арбузер . А так каждый топчит как он хочет и удобно

 

[Wanttobeme]

У этого есть и свои минусы ,если например это зависимость от денег мужа/мч который арбузер . А так каждый топчит как он хочет и удобно

В случае спонсирования алкоголизма минусы есть всегда, даже без абьюза.

 

[VeraNL]

Вы чего тут ТС спугнули? Бедняга как зашла так и вышла

 

[Чумной Доктор]

В случае спонсирования алкоголизма минусы есть всегда, даже без абьюза.

Может есть соз ,а может и нет .