Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[MrBig]

Трезв, 21.07.2022г.
@Витамин1974 @Клэрисса @Nuguman
На всякий случай контролька))

 

[Irina_soln]

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

В основном это всегда были только выходные
Очень для меня важный вопрос "чтобы избежать срыва" у меня их было уже два сегодня я бежала и думала
Зачем??? Что то я пыталась найти в алко ... упорно очень. Утешение ??? Радость??? Расслабление??? И ни чего не нашла...
Я просто поняла там и нет ни чего..ноль и пустышка ... Многие наверное тогда обстоятельства с играли со мной злую шутку.
Во первых я больше не буду заменять алкоголь как я это делала упорно и не замечая очевидного!
Во вторых я больше не бросаю спорт это правда как лекарство - мои мысли словно очищаются и я просто благодарю за все что есть !
Я думаю нам дали дар такой - познать трезвость не просто трезвость - а настоящую жизнь
Ещё совет - мне кажется на сроке в год у меня было ощущение пустоты знаете ...это сложно объяснить. Казалось мне ни чего не надо ... Но этот момент надо было просто пережить и все. Любая душа имеет право на пустоту...и не надо было в этот момент раскручивать мысли
Просто надо дать себе время. Все проходит в любом случае
Живём здесь и сейчас. Я хочу позволить событиям развивать так как должно быть и не лезть вперёд паровоза. Как часто я делаю. Просто не делать догадок по разным причинам и событиям.
Здесь и сейчас
Понравилось мне очень: "Это мы сами наделили алкоголь всеми этими "волшебными" качествами." - которых у него нет и быть не может.

@Nuguman @Клэрисса

 

[Pomegranate]

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

В основном это всегда были только выходные
Очень для меня важный вопрос "чтобы избежать срыва" у меня их было уже два сегодня я бежала и думала
Зачем??? Что то я пыталась найти в алко ... упорно очень. Утешение ??? Радость??? Расслабление??? И ни чего не нашла...
Я просто поняла там и нет ни чего..ноль и пустышка ... Многие наверное тогда обстоятельства с играли со мной злую шутку.
Во первых я больше не буду заменять алкоголь как я это делала упорно и не замечая очевидного!
Во вторых я больше не бросаю спорт это правда как лекарство - мои мысли словно очищаются и я просто благодарю за все что есть !
Я думаю нам дали дар такой - познать трезвость не просто трезвость - а настоящую жизнь
Ещё совет - мне кажется на сроке в год у меня было ощущение пустоты знаете ...это сложно объяснить. Казалось мне ни чего не надо ... Но этот момент надо было просто пережить и все. Любая душа имеет право на пустоту...и не надо было в этот момент раскручивать мысли
Просто надо дать себе время. Все проходит в любом случае
Живём здесь и сейчас. Я хочу позволить событиям развивать так как должно быть и не лезть вперёд паровоза. Как часто я делаю. Просто не делать догадок по разным причинам и событиям.
Здесь и сейчас
Понравилось мне очень: "Это мы сами наделили алкоголь всеми этими "волшебными" качествами." - которых у него нет и быть не может.

@Nuguman @Клэрисса

Спасибо за анализ!! Принято

 

[Stepanida]

Всем привет
21.07.2022 я трезвая @Клэрисса @Витамин1974 @Nuguman

 

[Stepanida]

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

В основном это всегда были только выходные
Очень для меня важный вопрос "чтобы избежать срыва" у меня их было уже два сегодня я бежала и думала
Зачем??? Что то я пыталась найти в алко ... упорно очень. Утешение ??? Радость??? Расслабление??? И ни чего не нашла...
Я просто поняла там и нет ни чего..ноль и пустышка ... Многие наверное тогда обстоятельства с играли со мной злую шутку.
Во первых я больше не буду заменять алкоголь как я это делала упорно и не замечая очевидного!
Во вторых я больше не бросаю спорт это правда как лекарство - мои мысли словно очищаются и я просто благодарю за все что есть !
Я думаю нам дали дар такой - познать трезвость не просто трезвость - а настоящую жизнь
Ещё совет - мне кажется на сроке в год у меня было ощущение пустоты знаете ...это сложно объяснить. Казалось мне ни чего не надо ... Но этот момент надо было просто пережить и все. Любая душа имеет право на пустоту...и не надо было в этот момент раскручивать мысли
Просто надо дать себе время. Все проходит в любом случае
Живём здесь и сейчас. Я хочу позволить событиям развивать так как должно быть и не лезть вперёд паровоза. Как часто я делаю. Просто не делать догадок по разным причинам и событиям.
Здесь и сейчас
Понравилось мне очень: "Это мы сами наделили алкоголь всеми этими "волшебными" качествами." - которых у него нет и быть не может.

@Nuguman @Клэрисса

Спасибо за советы, мне кажется, это самое главное на этом форуме. Я очень надеюсь, что когда пройдёт первая эйфория от трезвости, и накроет тоска, я вспомню нужные советы и пройду алкогольные ловушки!

 

[Talk]

Трезва 22.07.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Витамин1]

Профильное задание 4

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

В ситуациях пил разных. Но были и такие ситуации, когда все вокруг пили (свадьба, день рождения), а я не пил, и не хотелось, и, нормально и комфортно себя чувствовал.
Пил с друзьями «за встречу», «за отъезд».
На работе начались «напряги», нужно много и долго работать, от рассвета, до заката, и без выходных.
Так понимаю, что организм уже не выдерживал, и таким образом нашёл лазейку для отдыха (себя ни в коем случае не оправдываю, сам творец своего «счастья»).
Хотя после такого «отдыха» почему-то и здоровья не прибавлялось, и проблемы не решались, но только накапливались (((

После того, как пришёл на форум у меня были срывы, 2 точно, может 3, не хочу вспоминать.
Хорошо помню только то, что ничем эти срывы не помогли, только хуже стало.

Как буду действовать?
Для начала- уменьшил (точнее, оно само уменьшилось) количество работы.
Если чувствую, что накопилась усталость- стараюсь все отложить и тупо посмотреть телевизор, или почитать. Или сесть вечером на автобус или троллейбус, и проехать из одного конца города, в другой.
Но, с уменьшением количества работы денег тоже стало ощутимо меньше (((

Очень помогает общение на Форуме, Марафоны, Командный дух.

 

[Витамин1]

Спасибо за советы, мне кажется, это самое главное на этом форуме. Я очень надеюсь, что когда пройдёт первая эйфория от трезвости, и накроет тоска, я вспомню нужные советы и пройду алкогольные ловушки!

Советую завести свою тему, и, если соберёшься «сорваться» - запиши, в первую очередь для себя - ощущения «До», и «После».
И ты сама увидишь, и вспомнишь, что ничего хорошего в пьянке нет!

 

[Кэтти К]

Добрый вечер!
Я трезва 21.07.2022 @Витамин1974 @Клэрисса @Nuguman

 

[Pomegranate]

Профильное задание 4

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

В ситуациях пил разных. Но были и такие ситуации, когда все вокруг пили (свадьба, день рождения), а я не пил, и не хотелось, и, нормально и комфортно себя чувствовал.
Пил с друзьями «за встречу», «за отъезд».
На работе начались «напряги», нужно много и долго работать, от рассвета, до заката, и без выходных.
Так понимаю, что организм уже не выдерживал, и таким образом нашёл лазейку для отдыха (себя ни в коем случае не оправдываю, сам творец своего «счастья»).
Хотя после такого «отдыха» почему-то и здоровья не прибавлялось, и проблемы не решались, но только накапливались (((

После того, как пришёл на форум у меня были срывы, 2 точно, может 3, не хочу вспоминать.
Хорошо помню только то, что ничем эти срывы не помогли, только хуже стало.

Как буду действовать?
Для начала- уменьшил (точнее, оно само уменьшилось) количество работы.
Если чувствую, что накопилась усталость- стараюсь все отложить и тупо посмотреть телевизор, или почитать. Или сесть вечером на автобус или троллейбус, и проехать из одного конца города, в другой.
Но, с уменьшением количества работы денег тоже стало ощутимо меньше (((

Очень помогает общение на Форуме, Марафоны, Командный дух.

Спасибо за профильное!! У тебя уже очень хороший срок, береги его

 

[Витамин1]

Спасибо за профильное!! У тебя уже очень хороший срок, береги его

Спасибо)
Стараюсь)

 

[Витамин1]

Леди и Джентельмены!

Кто ещё не написал профильное!

Давайте, пожалуйста, все напишем! На последней неделе Марафона.

Устроим дембельский аккорд!

 

[Витамин1]

Всем спокойной ночи, завтра рано вставать.

 

[Клэрисса]

Всем спокойной ночи, завтра рано вставать.

Споки)

 

[Клэрисса]

Доброе утро!
Трезва, 21.07.2022г.
@Витамин1974 @Клэрисса @Nuguman

Июнька, со вчерашним забором поздравляю!!!

 

[AnnaSong]

Доброе утро. Я трезва 22.07.22 @Клэрисса @Витамин1974 @Nuguman

 

[Chokopai]

Привет! Трезв 21.07.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[AnnaSong]

Профильное задание 4

В каких ситуациях ты пил и как будешь действовать в них по-новому, чтобы избежать срыва

Последний год пила по любому поводу и без. И каждый понедельник говорила себе- всё, с этой неделе не пью. Но наступал ср или четверг и уже очень срочно хотелось расслабиться. На самом деле, я пила от скуки. Не знала чем занять себя вечерами. Ибо каждый вечер- день сурка. Приходишь с работы, надо готовить, убираться, стираться. Бытовуха надоела эта. И ещё маленький ребенок, который поглощает всё твоё внимание. И надо и с ним поиграть, а тут домашнее хозяйство непрекращающееся. А пару бокалов шампанского выпьешь и сразу энергии прибавляется, и сразу «летать» хочется.
Сейчас лето, и вечерами мы гуляем семьей, или уезжаем на дачу. Всегда есть чем заняться. Вернула также спорт в свою жизнь. Очень тяжко даются забеги, но когда то же я бегала и 10км и полумарафон. Куда всё это растерялось? Поставила себе амбициозных целей, исполнение которых никак не включает в себя употребление алкоголя. Без форума мне будет тяжко. Так как я «прилежная ученица», мне было очень легко с вами шагать этот месяц. И желание выпить особо не посещало, так как была отственность перед товарищами. Очень бы хотелось, чтоб таких марафонов было больше и дольше))) спасибо наставникам и форумчанам. Мне было с вами очень комфортно. И да, я тоже из Новосибирска)))) @иЗОЛЬДА @Pomegranate

 

[Nika27]

Трезв!
07.2022
@Nuguman
@Клэрисса


Заходил сегодня в минимаркет. Там был пивной отдел, и прям очередь стояла.

Признаюсь, пронеслась нехорошая мысль: «Вот «везунчики» стоят, им можно…»

А потом, купил себе молока и халвы, и думаю - «повезло то как раз мне, раз не пью». Но, на всякий случай- побыстрее из этого магазина вышел, подальше от искушений)

А я сейчас подумала кто знает, как эти "везунчики" закончили свой вечер и все ли обошлось "малой кровью"... Невменяемый человек способен на многое... Друзья, смотрю на движ, который здесь происходит и мне все это нравится) Обязательно буду стараться участвовать в конкурсах!

 

[Nika27]

22.07.2022 Доброе треееезвооее утро) @Nuguman @Клэрисса @Pomegranate