Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[Pomegranate]

Я Трезв! 29.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

Привет! Профильное не хочешь написать?

 

[Stepanida]

Я Трезва! 29.06.2022 @Nuguman
@Клэрисса @Витамин1974

 

[Клэрисса]

Я Трезва! 29.06.2022 @Nuguman
@Клэрисса @Витамин1974

Молоток)

 

[Chokopai]

Всем привет!
Трезв 29.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Anselmo]

Привет! Профильное не хочешь написать?

Привет! Обязательно напишу только в пятницу скорее всего.

 

[Talk]

Трезва 29.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

 

[Pomegranate]

Я Трезва! 29.06.2022 @Nuguman
@Клэрисса @Витамин1974

И от тебя жду профильное плииз

 

[Stepanida]

И от тебя жду профильное плииз

Завтра все сделаю

 

[Pomegranate]

Завтра все сделаю

Спасибо

 

[Клэрисса]

Трезва 29.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

Ждала)

 

[Irina_soln]

В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую.

Анатоль Франс

 

[Irina_soln]

Однажды ты теряешь контроль.

Поводом может стать увольнение, развод или декрет, причём, не обязательно твой. Что-то, меняющее привычный контекст. Реальность сдвигается - прыгает доза. И вот ты уже совсем не справляешься. Хватаешься за воздух.

Близкие, кстати, могут быть совсем не в курсе событий. Ты мастерски тихаришься: прилюдно соблюдаешь приличия и догоняешься дома, в одиночку спокойно навёрстываешь. Врешь, что все нормально. Ходишь на работу. На людях держишь лицо.

Ты все знаешь и все понимаешь. Пить - вредно и стыдно, тебе от этого очень плохо, ты очень боишься, но.

Ты все равно пьёшь. Пьёшь и ненавидишь себя, пьёшь и плачешь. Но по-другому не можешь. Тебе кажется, что сейчас ты по-другому просто не справишься, что только алкоголь помогает, что ты обязательно бросишь, но не сейчас. Должно быть более лёгкое время.

Каждый вечер ты ненадолго выбываешь из действительности: притупляешь восприятие, чтобы трудности отступили, чтобы расслабиться, чтобы забыть о проблемах, страхах, одиночестве, грузе ответственности.
И ведь оно работает.

Всё это так, да не так.

Ты можешь со всем этим справиться. С жизнью, с собой, со всем.
Я справляюсь, ты ничем не хуже.
Твоя жизнь может стать свободной и радостной, наполненной любовью, смыслом и красками. Ты можешь решать проблемы. Ты можешь справляться с жизнью. Можешь сама проверить: большая часть проблем уйдёт совсем или значительно уменьшился после того, как ты бросишь пить. Что-то окажется и не проблемой вовсе, а вполне себе переживаемой частью жизни. Остальное решишь со временем.

Не верь мне на слово.
Проверь на опыте.
Не пей год.
Сама увидишь, сама всё поймёшь.

 

[Клэрисса]

В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую.

Анатоль Франс

Вот ведь прям с языка снял)

 

[Irina_soln]

Многие химически зависимые люди задают вопрос: «Какие же мои действия могут привести к срыву?»

Ответ прост. Вам не нужно ничего делать. Прекратите употреблять алкоголь и другие наркотики, но продолжайте жить той жизнью, которой вы жили всегда. Ваша болезнь сделает остальное. Она включит серию автоматических (или привычных) реакций на жизнь, и эта жизнь приведет к такой боли и дискомфорту, что возврат к употреблению покажется хорошим выходом.

Выздоровление - значит изменения. Для того, чтобы меняться, мы должны иметь цели. Полезно также иметь план действий или пошаговое руководство, которое покажет нам, что и как делать.

Помните, что выздоровление - это процесс роста, который требует времени. Чтобы пройти путь от стабилизации до поддержания, может понадобиться от трех до пятнадцати лет, в зависимости от того, насколько больны вы были, когда начали выздоравливать, насколько упорно и непрерывно вы работали по своему плану выздоровления, и от того типа помощи, который вы получали от других.

Очень в точку!!!!!
Я примерно так и поступила тот год пустила все на самотёк!

 

[Витамин1]

Трезв!
29.06.2022
@Nuguman
@Клэрисса

 

[Talk]

Для того, чтобы меняться, мы должны иметь цели. Полезно также иметь план действий или пошаговое руководство, которое покажет нам, что и как делать.

Вот да, цель, план, действие. Как же это просто и сложно выполнимо

 

[Клэрисса]

Трезва 29.06.2022 @Nuguman @Витамин1974

 

[Stepanida]

Профильное 1.

Главная проблема алкоголизма в том, что «я то не такая»!
Мне всегда казалось что эта фраза из АА «Привет, я - Аня и я - алкоголик» такая банальная и затертая. Чем она может помочь кому-то. Алкоголь настолько врос в нашу жизнь и стал «нормой», что люди, которые отказываются выпить вызывают вопросы. Друзья всегда говорили - да что ты загоняешься, у всех так, какой ты алкоголик! А дальше со следами похмелья исчезали и муки совести до следующего «перебрала»… А потом я случайно увидела ролик на ютюбе. Ведущая брала интервью у наркологов и судмедэксперта и всю передачу пыталась выяснить у них, сколько бокалов - можно, а после какого количества ты уже алкоголик? Обычно меня не трогали такие ролики, которые всегда стараются шокировать и напугать мерзкими картинками. Но я то не такая, меня это не касается! Но ответ одного из наркологов меня зацепил. Он сказал - очень просто определить алкоголик ты или нет - если ты употребляешь алкоголь, значит ты - алкоголик. Ну а как иначе? Ведь это просто яд, который отравляет твой организм. А для чего ты пьёшь яд? Потому что у тебя зависимость. Здесь на форуме я тоже прочитала фразу - мы часто убеждаем себя, что нам нравится вкус этих напитков. Но ведь по сути алкоголь неприятен на вкус. Стали бы мы пить эти напитки, не испытывая алкогольного эффекта? Скорее всего нет. Я тогда представила, как я покупаю какой-нибудь растворитель для краски и пью, убеждая себя, что у него особенный вкус - он чистый, мягкий, терпкий - каких мы ещё там эпитетов напридумывали Сейчас я понимаю, что за этой фразой «я - алкоголик» у каждого из нас стоит долгий путь через стыд, боль и потери. Но именно с этого начинается путь к выздоровлению.

Пс если кому интересно, ссылка на тот ролик

 

[Pomegranate]

Профильное 1.

Главная проблема алкоголизма в том, что «я то не такая»!
Мне всегда казалось что эта фраза из АА «Привет, я - Аня и я - алкоголик» такая банальная и затертая. Чем она может помочь кому-то. Алкоголь настолько врос в нашу жизнь и стал «нормой», что люди, которые отказываются выпить вызывают вопросы. Друзья всегда говорили - да что ты загоняешься, у всех так, какой ты алкоголик! А дальше со следами похмелья исчезали и муки совести до следующего «перебрала»… А потом я случайно увидела ролик на ютюбе. Ведущая брала интервью у наркологов и судмедэксперта и всю передачу пыталась выяснить у них, сколько бокалов - можно, а после какого количества ты уже алкоголик? Обычно меня не трогали такие ролики, которые всегда стараются шокировать и напугать мерзкими картинками. Но я то не такая, меня это не касается! Но ответ одного из наркологов меня зацепил. Он сказал - очень просто определить алкоголик ты или нет - если ты употребляешь алкоголь, значит ты - алкоголик. Ну а как иначе? Ведь это просто яд, который отравляет твой организм. А для чего ты пьёшь яд? Потому что у тебя зависимость. Здесь на форуме я тоже прочитала фразу - мы часто убеждаем себя, что нам нравится вкус этих напитков. Но ведь по сути алкоголь неприятен на вкус. Стали бы мы пить эти напитки, не испытывая алкогольного эффекта? Скорее всего нет. Я тогда представила, как я покупаю какой-нибудь растворитель для краски и пью, убеждая себя, что у него особенный вкус - он чистый, мягкий, терпкий - каких мы ещё там эпитетов напридумывали Сейчас я понимаю, что за этой фразой «я - алкоголик» у каждого из нас стоит долгий путь через стыд, боль и потери. Но именно с этого начинается путь к выздоровлению.

Пс если кому интересно, ссылка на тот ролик

Спасибо большое за работу!! Отлично написала! Да, горько, больно и тяжело признавать, что мы алкоголики, но это действительно начало нового пути. Лично мне ближе слово "зависимость", потому что слово "алкоголик" вызывает ассоциации, с которыми, слава Богу, я себя не соотношу. А зависимость - лёгкое слово, но при этом имеет своё жёсткое и непримиримое значение.

 

[Stepanida]

Спасибо большое за работу!! Отлично написала! Да, горько, больно и тяжело признавать, что мы алкоголики, но это действительно начало нового пути. Лично мне ближе слово "зависимость", потому что слово "алкоголик" вызывает ассоциации, с которыми, слава Богу, я себя не соотношу. А зависимость - лёгкое слово, но при этом имеет своё жёсткое и непримиримое значение.

Осталось самое сложное - не растерять настрой