Трезвый старт ✅2_3 Сон Менделеева

[Zimulja]

Пиши здесь, как грустно и пусто…
Мы все одинаковы в этой каке …
Пройдёт…
Можно поспать ещё

Спасибо Не,спать нельзя.Иду в банк, человечка оквартирить нужно сегодня

 

[Манка]

И того,и того.И можно без хлеба.Тяга уходи, улыбка приходи.

Тяга возникает рефлекторно пока, физически и психологически, т.к совсем недавно ты ее удовлетворяла, давала кайфа, а сейчас перестала.

Депрессивное состояние, серое, унылое, пустота внутри в первые месяцы - нормальная реакция нс. Алкоголь же депрессант сильный. Плюс ты им загоняла что-то внутрь, от чего-то беспокоящего уходила..Теперь все вылезает и мрачно окрашенное.

Ты ж понимаешь, это вопрос времени и не всегда так будет длиться Но уже сейчас можешь себе помочь.

 

[Musja]

Спасибо Не,спать нельзя.Иду в банк, человечка оквартирить нужно сегодня

Тоже хорошо… деятельность отвлекает!
И на вся кий случай help есть…
Мне помогли здесь - на 4х неделях раскачало а это уже был срок для меня нереальный !!!

 

[shobot]

Доброе утро!
01.11.2021 , я трезвый @Лилу77 @Чуток и Малёха @ramzez

 

[Малышка Мю]

Ой, какое профильное задание подоспело! Прям в тему!

 

[Alex_Sm]

01.11.2021 Я трезв! @Лилу77 @Чуток и Малёха @ramzez

Всем доброго утра. Настроение с утра слегка нервозное, в 8 утра жене начали названивать, она сегодня работает, я разбудился и до сих пор пребываю в легком негодовании. Когда вся страна, как один, борется с короновирусом и спит, то какого рожна звонить в 8 утра?

 

[Малышка Мю]

Когда вся страна, как один, борется с короновирусом и спит, то какого рожна звонить в 8 утра?

Я забыла - ты в какой стране живёшь?)))
В моей стране спят только чиновники и школы с садами)))
Остальные арбайтен

 

[Zimulja]

Моя тяга на сегодняшний день сосредоточилась где-то в районе солнечного сплетения.Прям чувствую ее физически.Ну или крыша едет.Что тоже вполне себе вероятно.Читала что так у многих.Но то многие, а то я любимая.Кажется что уж мне-то всяко хуже всех.И страдания мои сильнее.Короче дурь в башке.

 

[Musja]

01.11.2021 Я трезв! @Лилу77 @Чуток и Малёха @ramzez

Всем доброго утра. Настроение с утра слегка нервозное, в 8 утра жене начали названивать, она сегодня работает, я разбудился и до сих пор пребываю в легком негодовании. Когда вся страна, как один, борется с короновирусом и спит, то какого рожна звонить в 8 утра?

Выдыхай )))

 

[Малышка Мю]

Моя тяга на сегодняшний день сосредоточилась где-то в районе солнечного сплетения.Прям чувствую ее физически.Ну или крыша едет.Что тоже вполне себе вероятно.Читала что так у многих.Но то многие, а то я любимая.Кажется что уж мне-то всяко хуже всех.И страдания мои сильнее.Короче дурь в башке.

А какие причины такой тяги ощущаешь?
Голодная? Злая? Одинокая?

 

[V.E.L.V.E.T.]

Профильное задание 4.
Ведущая: @Джаз
Срок выполнения:
1. Как сказать себе "Стоп"?
Пока не всегда получается это заветное "Стоп", но вообще на меня лучше всего действует визуализация своих старых постыдных поступков, прочувствать самые ужасные воспоминания о похмелье.
Либо говорить себе "Боже, спаси и помоги, отведи от меня мысли что посылает мне не мой разум, а алкодемон не желающим меня отпускать!"
Для меня главное в такие моменты, не оставаться одной, а срочно чем заняться либо поговорить о своей проблеме. Меня кроет и от хорошего, я когда в эйфории вообще не успеваю себя словить и сказать стоп. Для меня такое состояние ещё опаснее.
2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?
Даже не знаю, наверно для меня самый главный вопрос это трезвость на начальном этапе, как раз таки инструменты по предотвращению срывов,сохранение трезвости.
@Mik и @Juls_s

 

[Alex_Sm]

В моей стране спят только чиновники и школы с садами))

Я чиновник практически В смысле, что переживаю за судьбы России, лежа на диване.

 

[Alex_Sm]

Выдыхай )))

Да, нервозность моя меня бесит. Как заведусь и все бесят. Кофий буду пить.

 

[Не святая Ольга]

1.11 - Трезвая. Всем доброе утречко . Встала в 6 утра(по Томскому времени) натопила печки ,на квасилаааа Капусты. Вообще умничка. Всем хорошего дня и отличного настроения. @Чуток и Малёха @Лилу77 @ramzez

 

[Не святая Ольга]

1.11 - Трезвая. Всем доброе утречко . Встала в 6 утра(по Томскому времени) натопила печки ,на квасилаааа Капусты. Вообще умничка. Всем хорошего дня и отличного настроения. @Чуток и Малёха @Лилу77 @ramzez

Хехе раньше просто квасилаааа, теперь вот альтернативу нашла

 

[infomalen]

Сегодня даты трезвости отмечают:
@NinaSh - 11 месяц 11 дней! С заборищем тебя!

Также сегодня поздравляем с заборчиками:
@infomalen - 1 месяц 11 дней!
@Малышка Мю - 1 месяц 11 дней!

Поздравляем с птичками:
@lilymay - 22 дня!
@Himic - 22 дня!

Себя увидела, так приятно , а так бы пропустила

Присоединяюсь к поздравлению и желаю всем осознанности в мыслях, ответственности в принятии решений, и оберегать свою трезвость

 

[Polka Dot]

Всем привет, алкашики
А я вот этот марафон закончу и мне уже не пойти в новичковый профильный(( Грущу..
Но трезвая)
01.11.2021 @Лилу77 @Чуток и Малёха @ramzez

А есть какое-то ограничение по количеству марафонов?

 

[infomalen]

Профильное задание №4

1. Как сказать себе "Стоп"? Во всех случаях, когда начинает "накрывать": злость, раздражение, обида, грусть, недовольство, возмущение и т.д. Напишите список фраз и действий, что помогает вам успокоится. Если у вас такого списка нет - самое время его создать
Обычно я уходила в свою комнату и просила не беспокоить пока не выйду(по времени могла целый день сидеть), у меня прям бешенство на ровном месте рождалось. Не знала как поступить в таких ситуациях совсем. Но с ведением дневника по методу Шичко, решила прописать свои эмоции, ровно 1 минута письма на листке бумаги и ты спокоен. Я бы назвала этот метод волшебным, для меня он таким и оказался.
Еще помогает бег. Но бег 2-3 часа трусцой, чтобы успокоится, не всегда есть такое количество времени.
Других способов не знаю
2. Напишите, какие вопросы вы хотели бы проработать в профильных заданиях следующего марафона?
Очень хотелось бы узнать методы и тд что делать когда ты в гостях например и неожиданно возникла мысль: А не выпить ли? мне кажется что все прочитанные советы у меня просто испаряются в такой момент из головы, такое чувство что пустота и только одна шальная мысль крутится. Сейчас избегаю таких встреч, но когда-то придется сесть за стол и честно не знаю что буду делать и где будет мой мозг и будет ли он со мной вообще.
Из дневника Шичко только 1 фраза засела накрепко в моей голове, думаю она меня не покинет в трудный момент жизни: Я СКАЖУ ТВЕРДОЕ НЕТ ЛЮБЫМ ПРОЯВЛЕНИЯМ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ. ее я запомнила наизусть как таблицу умножения
@Mik и @Juls_s

 

[Pupsiк]

Ну разве что слегка.
Я такая же алкашка. Или только Батерфляй позволено тут не считаться с другими? Или только меня одну раздражает её Яканье? Да, меня это бесит. А бесить алкашей в завязке не рекомендуется...

И ещё, мне не первый раз кажется, что она нетрезва. Очень сильно отличается у неё стиль сообщений дневных от ночных.

Привет. Вчера читала вашу переписку. И вопрос о «трезвости» хотелось задать именно тебе, а не @Butterfly Effect
Накинулись на человека.

 

[Pupsiк]

Доброе утро 01.11.2021 - трезва @Лилу77 @Чуток и Малёха @ramzez