Вырезать

[Веня]

Может тебе и не зайдет) Повар, например, америкос) но я благодаря ему разнообразила меню супов и оч быстро их готовлю теперь.

Пока не попробую-не узнаю. Может и среди америкосов есть приличные люди, где-то в глубине души, наверное

 

[Ctrl+C]

Вес не может не снижаться при таком дефиците, если рост не полтора метра. Это возможно вода.
Может не учтенные жидкие калории пьешь? Соки, коктейли, сиропы в напитках?

@Ctrl+C, продолжай просто нормально питаться, это не быстрый процесс, если без фанатизма. Наедается не за день и уходит не за день. В любом случае польза от пп для здоровья будет.

Никаких соков и газировок. Пью воду, чай, кофе. Никаких коктейлей)))
Один раз в день добавляю подсластитель в чай.
Пошевелила батарейку- на кило меньше показал, ну ещё утром проверю.

 

[Orchi]

Никаких соков и газировок. Пью воду, чай, кофе. Никаких коктейлей)))
Один раз в день добавляю подсластитель в чай.
Пошевелила батарейку- на кило меньше показал, ну ещё утром проверю.

Некоторые весы выдают ошибку в плюс если батарейка кончается

 

[Прохожая]

Никаких соков и газировок. Пью воду, чай, кофе. Никаких коктейлей)))
Один раз в день добавляю подсластитель в чай.
Пошевелила батарейку- на кило меньше показал, ну ещё утром проверю.

Ориентируйся на ощущения и замеры сделай)

 

[solli]

Пока не попробую-не узнаю. Может и среди америкосов есть приличные люди, где-то в глубине души, наверное

Хозяюшку смотрю Инну Scandi House, предупреждаю у нее много рекламы, на некоторую я ведусь) повар Боб Schnelllecker

 

[Ctrl+C]

Про дефицит калорий и сброс веса. Врач диетолог говорит, что при небольшом весе,как у Кати при дефиците калорий можно сделать вред и организм начнёт запасать вместо сброса.
Нужен баланс.

Баланс всегда нужен. Но и результат тоже). Как результат пойдёт вернусь к 1400.

 

[Ctrl+C]

Ориентируйся на ощущения и замеры сделай)

В ВС неделя с последних пройдёт, замерю.

 

[Ctrl+C]

Некоторые весы выдают ошибку в плюс если батарейка кончается

Подлые морды! Нет, чтоб в минус!

 

[Прохожая]

Про дефицит калорий и сброс веса. Врач диетолог говорит, что при небольшом весе,как у Кати при дефиците калорий можно сделать вред и организм начнёт запасать вместо сброса.
Нужен баланс.

Баланс конечно нужен. Но дефицит в любом случае сделает свое дело через время. Вес сначала будет стоять, а потом неизбежно пойдет вниз. Просто откуда запасать-то?
Но я против дефицита больше 10%. Это крайности.

 

[solli]

Подлые морды! Нет, чтоб в минус!

Я научила собаку при моей фразе - а кто у нас наглая морда, выразительно смотреть на мужа)

 

[Ctrl+C]

Я научила собаку при моей фразе - а кто у нас наглая морда, выразительно смотреть на мужа)

Это пять!
Не знаю что лучше, мира с куть-куть или ты с фразой)))

 

[Orchi]

Я научила собаку при моей фразе - а кто у нас наглая морда, выразительно смотреть на мужа)

Я понимаю ты призываешь научить Катю весы смотреть на твоего мужа тож выразительно при этой фразе?

 

[solli]

Я понимаю ты призываешь научить Катю весы смотреть на твоего мужа тож выразительно при этой фразе?

Нет, просто прочитала и вспомнила)
Так получилось муж пил чай и печеньки не откусывая полностью клал в рот, а собакен в это время сидел и смотрел на него, с этого все и началось)

 

[Orchi]

Нет, просто прочитала и вспомнила)
Так получилось муж пил чай и печеньки не откусывая полностью клал в рот, а собакен в это время сидел и смотрел на него, с этого все и началось)

Мне моя версия нравиться больше

 

[Ctrl+C]

Нет, просто прочитала и вспомнила)
Так получилось муж пил чай и печеньки не откусывая полностью клал в рот, а собакен в это время сидел и смотрел на него, с этого все и началось)

И не делился с собакой?
Вот ведь!

 

[solli]

И не делился с собакой?
Вот ведь!

Мы стараемся не давать ему сладкое, только мороженку на вафельке) Он и так большой поклонник выпечки - блинов, сырников и пр.

 

[Ctrl+C]

Мы стараемся не давать ему сладкое, только мороженку на вафельке) Он и так большой поклонник выпечки - блинов, сырников и пр.

Я пищевыми предпочтениями похожа на собакена твоего!

 

[Веня]

Я твердо верю что при хорошей активности (без фанатизма) можно и блины и сырники и мороженое с вафлями до 17.00

 

[Aliciya]

Про дефицит калорий и сброс веса. Врач диетолог говорит, что при небольшом весе,как у Кати при дефиците калорий можно сделать вред и организм начнёт запасать вместо сброса.
Нужен баланс.

Да мы тут и пишем дружно, что 1200 это слишком мало.
Организм думает - ахтунг, голод, неурожай, пожрать не дают)) и в результате снижает метаболизм.
Это очень опасное явление, потом его на прежний уровень вернуть сложно.
1400 примерно это базовый, если просто лежать весь день. А мы ведь не лежим - ходим, бегаем, думаем ( это кстати ни один счётчик не учитывает, а мозг тоже потребляет калории) и т.д. 1200 это меньше базы, значит какие то процессы организм притормозит, производство гормонов например. С дофамином и серотонином у обычного человека и так не особо хорошо, а тут ещё и организм на этом сэкономит энергию.
Поэтому я всегда против голодных диет, это путь к ожирению и психозу.

 

[Агния]

Да мы тут и пишем дружно, что 1200 это слишком мало.
Организм думает - ахтунг, голод, неурожай, пожрать не дают)) и в результате снижает метаболизм.
Это очень опасное явление, потом его на прежний уровень вернуть сложно.
1400 примерно это базовый, если просто лежать весь день. А мы ведь не лежим - ходим, бегаем, думаем ( это кстати ни один счётчик не учитывает, а мозг тоже потребляет калории) и т.д. 1200 это меньше базы, значит какие то процессы организм притормозит, производство гормонов например. С дофамином и серотонином у обычного человека и так не особо хорошо, а тут ещё и организм на этом сэкономит энергию.
Поэтому я всегда против голодных диет, это путь к ожирению и психозу.

Умница ты моя,дай поцалую)