Выход всегда есть

[SomeDude]

Не пью 9 дней.Переодически в течении дня приходит желание выпить.Минут на 5-10.Стараюсь переключать мысли и отвлекаться.Особенно сложно вечером,т.к культ выпивки приходился на вечер.
Помогите советом,как ещё можно переключаться в момент тяги?И долго ли будет длиться это?Пила 7 лет

Вчера хотелось немного выпить, выпил баночку колы -- помогло.

 

[Сага Норен]

Тяга пройдет, через 3 года и нет ее.
Желательно максимально исключить все триггеры в первый год.

 

[Горлум182]

Не пью 9 дней.Переодически в течении дня приходит желание выпить.Минут на 5-10.Стараюсь переключать мысли и отвлекаться.Особенно сложно вечером,т.к культ выпивки приходился на вечер.
Помогите советом,как ещё можно переключаться в момент тяги?И долго ли будет длиться это?Пила 7 лет

коротенько - слушать Аллена Карра или что по душе в ютюбе. перед этим покушать вкусняшку. Я полностью поверил в то что тяга к алко
1. животный инстинкт, так что говори себе я не собираюсь опускаться до скотины.
2. алко не приносит ничего хорошего а наоборот.
3. надо гулять в красивых местах, например туристических. я гулял от кафе к кафе и уставал так что мысли были только приятные.
4. обязательно алкодез или пропротен недели 2-4 после полного отказа от алко минимум 2 таблетки в день можно и 6 помоему. он и токсины выводит и тревогу снимает. мне очень помогало. только пить его надо правильно. когда накатывает тревога и думаеш а не выпить ли бокальчик, то выпиваеш таблетку, ложишся, и ждеш минут 10-20. Эффект тогда максимальный. Потом сразу идеш гулять в краисивые места с интересными кафешками.

если будеш пробовать что то из моих советов дай знать.

если физическое истощение было, то первые две недели без алко будет феерический рост в организме способностей и с сердцем и прочими мышцами, но у тебя такого не было. так?

 

[MikleDukakis]

Так и есть.Тянет в тот магазин,в те места.Но я стараюсь как бы разговаривать с собой,успокаивать.Говорю спокойно,у тебя новая трезвая жизнь.Вкусно ем,гуляю на свежем воздухе,оздоравливаюсь.На завтра будет ещё лучше.Чшшшшшш....И 5-10 мин проходит и отпускает.

Да как-то так накроет "я подумаю об этом завтра' Осаживай себя тяни время помогает."Я не подхожу к алко потомучто оно сильнее меня я не боюсь я опасаюсь.Удачи

 

[Cherrylove]

Спасибо,вы правы путь только один.Это выбор каждого.Мой выбор сделан.Живу ......

Вы не одна!!!

 

[Yssya]

Вот поэтому я кодировку даже не расматривала,так шутила иногда сама себе.Но чётко понимала, что только работа над собой и смена образа жизни даёт шанс на выздоровление.И этот образ жизни навсегда.....Иду туда где рай!

В добрый путь дорогая, пусть дорога будет лёгкой, яркой и счастливой

 

[NasKin]

Да как-то так накроет "я подумаю об этом завтра' Осаживай себя тяни время помогает."Я не подхожу к алко потомучто оно сильнее меня я не боюсь я опасаюсь.Удачи

Спасибо!

 

[NasKin]

Тяга пройдет, через 3 года и нет ее.
Желательно максимально исключить все триггеры в первый год.

Спасибо,не пугает время.Живу!!!!

 

[MikleDukakis]

Тяга пройдет, через 3 года и нет ее.
Желательно максимально исключить все триггеры в первый год.

Да я спрашивал у кого по 10 лет римисси говорят воспоминания никуда не денутся просто тяга перейдёт в другое измерение трансформируется.

 

[NasKin]

В добрый путь дорогая, пусть дорога будет лёгкой, яркой и счастливой

Спасибо

 

[Сага Норен]

Вот поэтому я кодировку даже не расматривала,так шутила иногда сама себе.Но чётко понимала, что только работа над собой и смена образа жизни даёт шанс на выздоровление.И этот образ жизни навсегда.....Иду туда где рай!

А "рай" это что? Жизнь без алкоголя трезвой? )))

 

[NasKin]

коротеньку - слушать Аллена Карра или что по душе в ютюбе. перед этим покушать вкусняшку. Я полностью поверил в то что тяга к алко
1. животный инстинкт, так что говори себе я не собираюсь опускаться до скотины.
2. не приносит ничего хорошего а наоборот.
3. надо гулять в красивых местах, например туристических. я гулял от кафе к кафе и уставал так что мысли были только приятные.
4. обязательно алкодез или пропротен недели 2-4 после полного отказа от алко минимум 2 таблетки в день можно и 6 помоему. он и токсины выводит и тревогу снимает. мне очень помогало. только пить его надо правильно. когда накатывает тревога и думаеш а не выпить ли бокальчик, то выпиваеш таблетку, ложишся, и ждеш минут 10-20. Эффект тогда максимальный. Потом сразу идеш гулять в краисивые места с интересными кафешками.

если будеш пробовать что то из моих советов дай знать.

 

[Сага Норен]

Да я спрашивал у кого по 10 лет римисси говорят воспоминания никуда не денутся просто тяга перейдёт в другое измерение трансформируется.

Видимо, у всех по-разному )

 

[NasKin]

А "рай" это что? Жизнь без алкоголя трезвой? )))

Однозначно-Да!!!!Жизненный трезвый Рай!!!)

 

[Гедеван]

Спасибо)А что так можно было))))))К сожалению переодически накрывает(

Конечно
Просто, боюсь, то, что вкладываю в это понятие я, и что вкладываешь ты - совершенно разные вещи. Не даром же я в кавычки взял. Это практика.

 

[NasKin]

Вы не одна!!!

Спасибо,безумно благодарна за поддержку!

 

[Сага Норен]

Однозначно-Да!!!!Жизненный трезвый Рай!!!)

Ааа. Не, рая у меня точно нет ) обычная жизнь.

 

[NasKin]

Вчера хотелось немного выпить, выпил баночку колы -- помогло.

И я пью колу,минералку,чай,молоко-вообщем всё)))))Главное без %.

 

[kenobi]

Работаю над собой постоянно,меняю обыденные привычки,поведение меняю,а главное восприятие становится другое.
Осознанное.Прожитое .

И всё это за 9 дней?

 

[NasKin]

И всё это за 9 дней?

А что всё?Что то не так?