Всем привет!)

[b-a-ser]

Я сейчас на Ад, мне полегче намного жить стало- правда думала, что и к алко перестанет тянуть, но на это не повлияло. Мне тоже с трудом даются домашние дела да и вообще многое.

фенибут пью, перед сном атаракс,сплю по 3 часа, ПА задолбало, через 3 часа на работу, внушаю что все скоро пройдет тревога, про алкоголь даже думать не хочется он столько говна сделал. с днем рождения сына держись.

 

[Tuloviri]

фенибут пью, перед сном атаракс,сплю по 3 часа, ПА задолбало, через 3 часа на работу, внушаю что все скоро пройдет тревога, про алкоголь даже думать не хочется он столько говна сделал. с днем рождения сына держись.

Это наверно не мне, а Ксан) Но держи поддержку Все постепенно нормализуется, у меня сон обычно дней через 14 -20 налаживается. С ПА мне помогало немного квадратичное дыхание.

 

[b-a-ser]

Это наверно не мне, а Ксан) Но держи поддержку Все постепенно нормализуется, у меня сон обычно дней через 14 -20 налаживается. С ПА мне помогало немного квадратичное дыхание.

стараемся спасибо,дай бог пройдет, очень этого жду

 

[Ksan]

Я сейчас на Ад, мне полегче намного жить стало- правда думала, что и к алко перестанет тянуть, но на это не повлияло. Мне тоже с трудом даются домашние дела да и вообще многое.

Ну у тебя срок то ещё маленький. Все пройдет

 

[Ksan]

фенибут пью, перед сном атаракс,сплю по 3 часа, ПА задолбало, через 3 часа на работу, внушаю что все скоро пройдет тревога, про алкоголь даже думать не хочется он столько говна сделал. с днем рождения сына держись.

Главное запомнить эти ощущения и больше не повторять. Все пройдет конечно, держись

 

[Tuloviri]

Ну у тебя срок то ещё маленький. Все пройдет

Не, тревожность с подросткового возраста и когда три года была трезвости все оставалась.

 

[Ksan]

Всем привет!) Хотела вчера выспаться, прям очень рано легла...и нет... Не то что сна не было, вначале не было потому что днём спала, а потом был. Просто все время прерывался. И процесс засыпания тоже. Встала с болью в спине. Второй день. А сейчас и голова начинает болеть что-то... В общем-то выспаться мне не судьба пока что наверное, все время что-то не так. Надо забить и просто делать дела по максимуму, все равно уставшая, а так хоть сделано будет то, что надо.
С ребенком часто ругаемся, не могу я найти подход к нему так, чтоб слушался, с одной стороны это хорошо, что он непослушный бывает, с другой плохо. Все хочется как-то мирно решать и все не получается у меня. Грустно из-за этого. Из-за кошки грустно очень тоже все ещё. Вроде многое надо, но мне ничего не хочется. С одной стороны хочется, с другой неа) Попробую разгуляться. Застряла я в проблемах, условия жизни плохие, не нравится мне это. Хоть и выхода не видно такого, чтобы можно было выбраться в ближайшее время, а все равно надо пытаться. И не оставлять попыток. Каждый день.

 

[Ksan]

Не, тревожность с подросткового возраста и когда три года была трезвости все оставалась.

Мне стрезам помогал одно время очень хорошо. Может доктор чего подберёт от этого

 

[Tuloviri]

Мне стрезам помогал одно время очень хорошо. Может доктор чего подберёт от этого

Я сейчас на золофте, когда совсем плохо было, я все-таки решилась на врача.

 

[Почтитрезв]

Всем привет!) Хотела вчера выспаться, прям очень рано легла...и нет... Не то что сна не было, вначале не было потому что днём спала, а потом был. Просто все время прерывался. И процесс засыпания тоже. Встала с болью в спине. Второй день. А сейчас и голова начинает болеть что-то... В общем-то выспаться мне не судьба пока что наверное, все время что-то не так. Надо забить и просто делать дела по максимуму, все равно уставшая, а так хоть сделано будет то, что надо.
С ребенком часто ругаемся, не могу я найти подход к нему так, чтоб слушался, с одной стороны это хорошо, что он непослушный бывает, с другой плохо. Все хочется как-то мирно решать и все не получается у меня. Грустно из-за этого. Из-за кошки грустно очень тоже все ещё. Вроде многое надо, но мне ничего не хочется. С одной стороны хочется, с другой неа) Попробую разгуляться. Застряла я в проблемах, условия жизни плохие, не нравится мне это. Хоть и выхода не видно такого, чтобы можно было выбраться в ближайшее время, а все равно надо пытаться. И не оставлять попыток. Каждый день.

Не накручивай себя, вчера-позавчера тоже голова болела и так у многих моих знакомых, может какие то бури магнитные злые были. Про сон даже подсказать не могу, у меня после второй недели наладился. А ребенку сколько лет, что найти общий язык не можешь?
Правильный настрой, не опускай руки, все получится, раз есть сила воли не пить, то и все остальное наладится.

 

[Ksan]

Не накручивай себя, вчера-позавчера тоже голова болела и так у многих моих знакомых, может какие то бури магнитные злые были. Про сон даже подсказать не могу, у меня после второй недели наладился. А ребенку сколько лет, что найти общий язык не можешь?
Правильный настрой, не опускай руки, все получится, раз есть сила воли не пить, то и все остальное наладится.

Так я и не накручиваю, у меня голова болит от стрессов в основном. На погоду тоже может наверное. Ну влияние алко тоже нельзя исключать, ущерб был нанесен явно.
Про сон это у меня частая проблема, если конечно на трёх работах не уработаться)
Сыну 11. Там дело в его особенностях, я с таким характером не сталкивалась никогда, теряюсь. Не знаю как и лучше. У его отца такой же, мы с ним не ужились в итоге. Теряюсь я.
Не пью я сейчас скорее на идее, чем на силе воли. Но сила воли выручила вначале очень сильно, чтоб не пить и не курить, это да. Нашлась таки) она конечно очень была подавлена у меня с алкоголем да и с тем что я ее часто применяла очень раньше для дел, для работы

 

[Почтитрезв]

Так я и не накручиваю, у меня голова болит от стрессов в основном. На погоду тоже может наверное. Ну влияние алко тоже нельзя исключать, ущерб был нанесен явно.
Про сон это у меня частая проблема, если конечно на трёх работах не уработаться)
Сыну 11. Там дело в его особенностях, я с таким характером не сталкивалась никогда, теряюсь. Не знаю как и лучше. У его отца такой же, мы с ним не ужились в итоге. Теряюсь я.
Не пью я сейчас скорее на идее, чем на силе воли. Но сила воли выручила вначале очень сильно, чтоб не пить и не курить, это да. Нашлась таки) она конечно очень была подавлена у меня с алкоголем да и с тем что я ее часто применяла очень раньше для дел, для работы

У меня среднему сыну 11, тоже начинаются проблемы, постоянные споры, что он прав, все должно быть по его воле и указанию, упрямство, это возраст переходный начинается, что делать, я даже не посоветую ничего, сам не ломаю его, но стараюсь и его мнение выслушать и где то на уступки иду, но и одергиваю, когда может тон повысить, или пытается быть главным. Как говорится в стае может быть один вожак. Тяжко, но знаю, что будет еще тяжелее

 

[Ksan]

У меня среднему сыну 11, тоже начинаются проблемы, постоянные споры, что он прав, все должно быть по его воле и указанию, упрямство, это возраст переходный начинается, что делать, я даже не посоветую ничего, сам не ломаю его, но стараюсь и его мнение выслушать и где то на уступки иду, но и одергиваю, когда может тон повысить, или пытается быть главным. Как говорится в стае может быть один вожак. Тяжко, но знаю, что будет еще тяжелее

Держитесь, удачи)
Мне не нравится, что я ругаюсь, обижаю, то терплю, потом вспылю, сама себя противоречу бывает. Давно пытаюсь с этим справиться, пока не получается. Надо тоже каждый день пытаться и пытаться, что-то да сработает

 

[Ksan]

Вот и день к концу подошел. Провела его на лайте. Досмотрела своим ходом про Намимбию, начала про Вьетнам))) Завтра мама с братом возвращаются. Весь их отъезд я была трезва)

 

[Смородина Я]

Вот и день к концу подошел. Провела его на лайте. Досмотрела своим ходом про Намимбию, начала про Вьетнам))) Завтра мама с братом возвращаются. Весь их отъезд я была трезва)

Ты умничка!

 

[Ksan]

Ты умничка!

Спасибо за поддержку!
Ты тоже!) Держись, все наладится)

 

[Ksan]

Всем привет! Сегодня в общем-то обычный день. Я ничего толком не сделала, опять же плечо болело и сонливость. Настроение так себе, много плохих мыслей, чувства вины. Но день не так уж плох, были и продуктивные мысли. Пить и курить не хочется совсем. Иду спать уже.) Рада, что ложусь пораньше сегодня.

 

[Смородина Я]

Всем привет! Сегодня в общем-то обычный день. Я ничего толком не сделала, опять же плечо болело и сонливость. Настроение так себе, много плохих мыслей, чувства вины. Но день не так уж плох, были и продуктивные мысли. Пить и курить не хочется совсем. Иду спать уже.) Рада, что ложусь пораньше сегодня.

Хорошего сна!

 

[Ksan]

Хорошего сна!

Спасибо)))

 

[РirЪ]

Настроение так себе, много плохих мыслей, чувства вины.

Чувство вины хорошо снимается, если в углу постоять минут пять, преподаватель по эмоциональному интеллекту поделился