Пойми, если ты на отдельно взятой стезе, в данном случае - в употреблении
алкоголя, "опустилась" до определенного уровня, что оказалась с проблемой на данном форуме, просто так уже не подняться.
В тебе программа, софт, которая посредством различных триггеров в твоей жизни запускается на исполнение, и к которой может добавляться "функционал".
Ты конечно можешь усилием воли себя начать контролировать. Но это по сути мазохизм, все равно как держать перед собой те же пирожные и упорно их не есть. Когда можно их просто не покупать и перед собой не держать, если стоит задача от них воздержаться.
Выход тут один реальный только может быть - когда
алкоголь как таковой перестает иметь значение, деактуализируется. Это происходит когда налаживается коммуникация, то есть нет проблем по жизни, т.к. пьют и возникает данная проблема с
алкоголем, и ищут какого-либо дополнительного кайфа, из-за нехватки оного в жизни. Т.е. с горя пьют а не почему другому. И это сермяжная правда жизни. В то же время отсутствие проблем, неудовлетворенностей и т.п., в данных обстоятельствах, в данной ситуации, по нашей у всех жизни - нереально.
Это все суть - возникновения и наличия
психологической зависимости.
Также включается физиология, когда продукты
алкоголя встраиваются в обмен веществ -
физическая зависимость. Я где-то читал что период выведения
алкоголя из организма 21 день. Соответственно на стадии до возникновения зависимости, лучше учитывать данный интервал, стремиться к нему по меньшей мере, чтобы данной зависимости избежать.
Также как твоя ситуация полностью известна только тебе, мы можем лишь дать информацию и пищу для размышлений, для последующего принятия тобой решений.