все запутано и смешалось в кучу

[грустный лисенок]

Ты видимо очень маленького роста?

159 см. Эндокринолог напугала, что я неправильно толстею. Сдала все анализы -все гормоны в норме.
68 кг для меня много, в спине грыжа и 2 застарелые травмы позвоночника - с таким нагрузка большая.
Невролог настаивает на похудании.
Последние года набрала, ела(еда меня успокаивает) не могла себя в руки взять, была 55-58 всегда.

 

[грустный лисенок]

Ну тогда я тебя неправильно поняла. Я думала , что ты хочешь с другим партнёром перетрахаться, чтобы бывший муж не остался последним мужчиной в твоей жизни. Я не хотела чтобы МБА был последним в моей жизни. Велика честь.
А ты, оказывается, хочешь с БУ перетрахаться чтобы ему было что вспомнить и локти кусать.
Ты читала книгу " Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие куда захотят"?

Это книга? надо нагуглить. Всегда думала, что это просто смешная фраза.

 

[Xex]

Я не хотела чтобы МБА был последним в моей жизни. Велика честь.

Блин, ну не могу я это читать без улыбки, извините)

 

[КВЛ]

Блин, ну не могу я это читать без улыбки, извините)

А что смешного то? То что этот человек был плохим партнёром это смешно по твоему?

 

[КВЛ]

159 см. Эндокринолог напугала, что я неправильно толстею. Сдала все анализы -все гормоны в норме.
68 кг для меня много, в спине грыжа

Хотя бы 10кг надо бы сбросить. Но после развода женщины быстро худеют, если только не начинают заедать стресс.
Теперь понимаю почему ты на фитнес не хочешь ходить. С таким избыточным весом лишний раз стоять даже неохота. Давай собирайся. Ты же ещё молодая. Мне 50 лет. Вес сейчас 63кг при росте 173см. Как же трудно я сбрасывала последние 2кг до своего идеального веса...Меня вдохновила Вероника Степанова, как она похудела и помолодела. Держит вес, хоть и много путешествует по топовым местам и её везде преследуют пищевые соблазны. Хочется верить, что не на оземпике она держится.

 

[КВЛ]

Пресс куется на кухне. Никакой спорт не поможет похудеть, если питание избыточное. Я веду сейчас малоподвижный образ жизни, но не ем сладкое и мучное. Этого достаточно, чтобы похудеть. Чтобы не мучиться от голода, надо есть продукты с ГИ не больше 50. Всё что выше можно в качестве десерта. Например, яблоко после еды. молочку тоже можно только после еды как десерт, но лучше отказаться. Там ИИ большой.

 

[грустный лисенок]

Хотя бы 10кг надо бы сбросить. Но после развода женщины быстро худеют, если только не начинают заедать стресс.
Теперь понимаю почему ты на фитнес не хочешь ходить. С таким избыточным весом лишний раз стоять даже неохота. Давай собирайся. Ты же ещё молодая. Мне 50 лет. Вес сейчас 63кг при росте 173см. Как же трудно я сбрасывала последние 2кг до своего идеального веса...Меня вдохновила Вероника Степанова, как она похудела и помолодела. Держит вес, хоть и много путешествует по топовым местам и её везде преследуют пищевые соблазны. Хочется верить, что не на оземпике она держится.

Заедаю, отследила, что постоянно пытаюсь что-то есть. Исключила шоколад. Вместо 4-х ложек сахара -1 (не могу совсем без сахара кофе пить.) Стала завтракать. Но пока не сильно продвинулась. Каши не люблю, суп не готовлю(дочка в школе ест, дома только ужинает и перекусы фруктами), обожаю мясо. Стала запекать в основном. Скучаю по жареному.
Пытаюсь из овощей гарнир делать. Раньше: макароны, картошка, рис, плов и тд.
Смотрела проект "Большие девочки", меня вдохновили их результаты. Раз уж они смогли по 20-30 скинуть, то мне-то всего как-то 10 надо.
Ищу что-то не травматичное.

 

[хмельнаяклубника]

Привет, лисенок.
А ты точно про секс и то что тебе сейчас его очень надо?
Мб дело не в сексе как таковом, а в желании заткнуть дыру, заглушить одиночество, доказать себе, что я точно не одна, я любима, я нужна?

Да , как в той статье " я затыкала дыру в душе шопингом, сладким, членами".

 

[грустный лисенок]

Пресс куется на кухне. Никакой спорт не поможет похудеть, если питание избыточное. Я веду сейчас малоподвижный образ жизни, но не ем сладкое и мучное. Этого достаточно, чтобы похудеть. Чтобы не мучиться от голода, надо есть продукты с ГИ не больше 50. Всё что выше можно в качестве десерта. Например, яблоко после еды. молочку тоже можно только после еды как десерт, но лучше отказаться. Там ИИ большой.

О прессе только мечтаю, толстею всегда животом. Нет бы размер ноги рос(34 размер -мучаюсь).... А растет живот.
Когда место стали уступать в ОТ - стыдно и обидно до слез.... Была красивая, стройная, с косой до пояса....а сейчас - лохматый беременный таракан, еще и больной

 

[КВЛ]

Исключила шоколад. Вместо 4-х ложек сахара -1 (не могу совсем без сахара кофе пить.) Стала завтракать. Но пока не сильно продвинулась. Каши не люблю, суп не

Шоколад 70% можно оставить. Его много не съешь, а вот сахар надо убирать. Все сладкое надо убирать, бананы, виноград, финики. Если в кашу положить много масла, то она не может не быть вкусной. Только белый рис и манку надо исключить.

 

[КВЛ]

растет живот.
Когда место стали уступать в ОТ - стыдно и обидно до слез.... Была красивая, стройная, с косой до пояса....а сейчас - лохматый беременный таракан, еще и больной

У нас на форуме есть много похудальных тем. В других разделах поищи. Большой живот это висцеральный жир. Его избыток грозит диабетом. Диабет грозит атеросклерозом, ранней катарактой, инсультом. В общем, лучше бросай быстрые углеводы прям сейчас, чем потом, когда диабет придет.

 

[грустный лисенок]

Шоколад 70% можно оставить. Его много не съешь, а вот сахар надо убирать. Все сладкое надо убирать, бананы, виноград, финики. Если в кашу положить много масла, то она не может не быть вкусной. Только белый рис и манку надо исключить.

Не ем темный шоколад - не могу, он горький(моя любовь - молочный с миндалем). Сахар с 4-ех ложек до 1-ой - для меня большой прогресс. Всю жизнь "пью сироп" вместо чая. Масло не люблю, хлеб не ем(только если самой свежий испечь, но лень). Рис только в плове, но там смесь видов. Каши пытаюсь есть - не идут. Рыбу люблю, но у нас нормальную найти - квест. Переморозка или "второй свежести" во льдах.
Спорт мне необходим. Нужно мышечный корсет накачать для позвоночника.

 

[хмельнаяклубника]

Заедаю, отследила, что постоянно пытаюсь что-то есть. Исключила шоколад. Вместо 4-х ложек сахара -1 (не могу совсем без сахара кофе пить.) Стала завтракать. Но пока не сильно продвинулась. Каши не люблю, суп не готовлю(дочка в школе ест, дома только ужинает и перекусы фруктами), обожаю мясо. Стала запекать в основном. Скучаю по жареному.
Пытаюсь из овощей гарнир делать. Раньше: макароны, картошка, рис, плов и тд.
Смотрела проект "Большие девочки", меня вдохновили их результаты. Раз уж они смогли по 20-30 скинуть, то мне-то всего как-то 10 надо.
Ищу что-то не травматичное.

Понимаю, я без сладкого не могу, но чай без сахара, привычка. А вот к мясу равнодушна, грудь могу съесть куриную и то.

 

[КВЛ]

@грустный лисенок, не, ты с таким подходом не похудеешь. Горький шоколад горький, каши не вкусные, суп не варю, масло не вкусное...ладно хоть хлеб не ешь, но наверняка ешь печенье. Судя по твоим 4 ложкам по жизни, ты плотно сидишь на сахаре. Поэтому постоянно голодная и постоянно ешь.

 

[хмельнаяклубника]

О прессе только мечтаю, толстею всегда животом. Нет бы размер ноги рос(34 размер -мучаюсь).... А растет живот.
Когда место стали уступать в ОТ - стыдно и обидно до слез.... Была красивая, стройная, с косой до пояса....а сейчас - лохматый беременный таракан, еще и больной

Ну живот понятное дело, ты ж еще рожала. Щас отдохнешь морально, приведешь потихоньку в порядок. Вон женщины как расцветают после ухода от мужей)
И побольше любви к себе)

 

[КВЛ]

Спорт мне необходим. Нужно мышечный корсет накачать для позвоночника.

Начни приседать 100 раз в день. Для начала. Через месяц будешь приятно удивлена. Главное каждый день, без пропусков.

 

[хмельнаяклубника]

Хотя бы 10кг надо бы сбросить. Но после развода женщины быстро худеют, если только не начинают заедать стресс.
Теперь понимаю почему ты на фитнес не хочешь ходить. С таким избыточным весом лишний раз стоять даже неохота. Давай собирайся. Ты же ещё молодая. Мне 50 лет. Вес сейчас 63кг при росте 173см. Как же трудно я сбрасывала последние 2кг до своего идеального веса...Меня вдохновила Вероника Степанова, как она похудела и помолодела. Держит вес, хоть и много путешествует по топовым местам и её везде преследуют пищевые соблазны. Хочется верить, что не на оземпике она держится.

Высокая для вашего года рождения, у меня мама старше была, но у них прям все почти 160-62. Я 173 тоже получилась, в отца)) щас 58 вес, хочу пару кг, чтоб ушли . мне так комфортнее.

 

[КВЛ]

На маленьком росте лишние кг видны особенно сильно. На высокой женщине и 5кг привеса в одежде не сразу заметишь, а на маленькой и 2 кг в глаза бросаются.

 

[КВЛ]

173 тоже получилась, в отца)) щас 58 вес, хочу пару кг, чтоб ушли . мне так комфортнее.

Я в твоём возрасте до 55 кг худела, но это уже было слишком, я постоянно мёрзла, вид был не совсем здоровый без одежды. А в одежде норм, потому что лицо щекастое от природы.

 

[хмельнаяклубника]

Я в твоём возрасте до 55 кг худела, но это уже было слишком, я постоянно мёрзла, вид был не совсем здоровый без одежды. А в одежде норм, потому что лицо щекастое от природы.

55 для меня мало , грудь уйдет и попа.) ну у меня рост даже 175 , если точнее.