Вовремя остановиться

[Alcogolik]

Сегодня испытал довольно сильный по амплитуде перепад настроения. С утра был весел, прям излучал оптимизм и обаяние. Ближе к 3 настрой резко сменился на агрессивно-негативный. На работе ещё сдерживался, но внутри прям кипятился. В итоге прорвало дома. Оба состояния для меня необычны, т.к всегда довольно сдержан в эмоциях. Момент перепада не смог уловить. Также не мог контролировать выплеск эмоций - хотя разумом понимаю, что это чистый развод и вестись глупо, тем более выливать это на окружающих.
С похожим сталкивался при отказе от никотина, но там было менее интенсивно что ли. Думаю, тут тоже нужно перетерпеть острую фазу.
Ещё больше убедился, насколько мозги и психика повреждены этилом.

И это только начало) Спирт очень сильный наркотик

 

[Марс2019]

Сегодня испытал довольно сильный по амплитуде перепад настроения. С утра был весел, прям излучал оптимизм и обаяние. Ближе к 3 настрой резко сменился на агрессивно-негативный. На работе ещё сдерживался, но внутри прям кипятился. В итоге прорвало дома. Оба состояния для меня необычны, т.к всегда довольно сдержан в эмоциях. Момент перепада не смог уловить. Также не мог контролировать выплеск эмоций - хотя разумом понимаю, что это чистый развод и вестись глупо, тем более выливать это на окружающих.
С похожим сталкивался при отказе от никотина, но там было менее интенсивно что ли. Думаю, тут тоже нужно перетерпеть острую фазу.
Ещё больше убедился, насколько мозги и психика повреждены этилом.

пятница как триггер сработала? есть даже такое понятие как - пятничный алкоголизм или алкоголизм выходного дня...со временем конечно пох уже будет пятница или понедельник...а сначала да, на выходных частенько качало...

 

[Genazvale]

пятница как триггер сработала? есть даже такое понятие как - пятничный алкоголизм или алкоголизм выходного дня...со временем конечно пох уже будет пятница или понедельник...а сначала да, на выходных частенько качало...

Думал об этом. Хотя в последние пару лет прибухивал вне зависимости от дня недели.

 

[Марс2019]

Думал об этом. Хотя в последние пару лет прибухивал вне зависимости от дня недели.

ну я тоже к дням не был привязан, но пятница или суббота выщелкивали чаще...а потому, что в эти дни и окружающие пьют, такой себе социальный алкоголизм...эффект толпы, стадные инстинкты срабатывают...

 

[Genazvale]

За две недели без бухла единственный плюс - стал раньше вставать и могу сразу включаться в работу (работаю из дома). Раньше нужно было пару часов на раскачку, даже если накануне не пил.
В остальном все без изменений. Едем дальше.

 

[Alcogolik]

За две недели без бухла единственный плюс - стал раньше вставать и могу сразу включаться в работу (работаю из дома). Раньше нужно было пару часов на раскачку, даже если накануне не пил.
В остальном все без изменений. Едем дальше.

Ну фаерболы и через год без бухла не научишься метать)) Трезвость только уберает вред от этанола, суперсилу не даёт

 

[SA]

Трезвость только уберает вред от этанола, суперсилу не даёт

Трезвость может помочь бросить заниматься ерундой всякой. У меня графоманию, как отрезало, на стишки и рассказки время больше не трачу. В компьютерные игры перестал играть. Тут "Сталкер-2" на подходе, а горюю - не хочется! С другой стороны, кучу денег на апгрейд компа не тратить.

 

[Ануканака]

За две недели без бухла единственный плюс - стал раньше вставать и могу сразу включаться в работу (работаю из дома). Раньше нужно было пару часов на раскачку, даже если накануне не пил.
В остальном все без изменений. Едем дальше.

Раньше читали профильную литературу, до форума?
У Вас в голове такой порядок и четкое понимание проблемы.
Уверена, всё получится)

 

[SA]

Раньше читали профильную литературу, до форума?
У Вас в голове такой порядок и четкое понимание проблемы.
Уверена, всё получится)

Ты же давно на форуме, а говоришь, ей-богу, как чистый эльф

 

[Ануканака]

Ты же давно на форуме, а говоришь, ей-богу, как чистый эльф

Это хорошо или плохо?

 

[SA]

Это хорошо или плохо?

Это советы, дающие алкоголику ложную надежду, что у него все хорошо. "Ты молодец! Так держать! Ты справишься! Давай-давай"
У О.Ж нашего Гранта есть тема, где есть про эльфов. Там вначале много интересного, хотя и не бесспорного, как, впрочем, многое в нашем деле. Рекомендую.

https://notdrink.ru/threads/kak-polzovatsja-sryvom.29270/

 

[Ануканака]

Это советы, дающие алкоголику ложную надежду, что у него все хорошо. "Ты молодец! Так держать! Ты справишься! Давай-давай"
У О.Ж нашего Гранта есть тема, где есть про эльфов. Там вначале много интересного, хотя и не бесспорного, как, впрочем, многое в нашем деле. Рекомендую.

https://notdrink.ru/threads/kak-polzovatsja-sryvom.29270/

А, извини. Просто не знала, что ты фанбой Гранта

 

[SA]

А, извини. Просто не знала, что ты фанбой Гранта

Удивила.

 

[Genazvale]

Раньше читали профильную литературу, до форума?
У Вас в голове такой порядок и четкое понимание проблемы.
Уверена, всё получится)

Спасибо!
По теме до этого не читал, сейчас ограничился «как не пить». Пока, на мой взгляд, достаточно.

 

[Genazvale]

Первый месяц без алкоголя прошёл относительно легко. Эмоциональная нестабильность первых недель прошла. Также ушли навязчивые мысли о том, что я бросил пить, т.е воспринимаю это уже как свершившийся факт.
Мысль об употреблении за весь месяц не возникала, но когда был в компании в ресторане поймал себя на разглядывании бутылки вина, которую распивали остальные. Не понял что это было, тяги при этом не чувствовал.
Чувствую, что стал быстрее и четче говорить и думать. Но есть до сих пор проблемы со сном - сплю не больше 7 часов, иногда просыпаюсь в 5-6 утра. Из-за этого появились норм такие фонари под глазами, каких не было во времена ЕУ. В остальном по здоровью все как было.
Высвободилась куча свободного времени, т.к раньше на буднях с 5 вечера, а на выходных с середины дня планировал или приступал к распитию пивчанского, а дальше культурная программа, как получится.
Свободное время трачу на работу, прогулки на свежем воздухе. В последнюю неделю начал ходить на групповые занятия в ближайший зал- для формы и социализации. Ещё стал очень много читать - подсел на русскую классику, иду по школьной программе, что не читал или забыл.
От следующего месяца жду полного восстановления нормального самочувствия, включая сон.

 

[Alcogolik]

От следующего месяца жду полного восстановления нормального самочувствия, включая сон.

Стоит поубавить требования, дабы избежать разочарования
Может годами восстанавливаться

 

[Genazvale]

Стоит поубавить требования, дабы избежать разочарования
Может годами восстанавливаться

Да я не успел до таких проблем допиться, чтобы годами воскресать.
Нам, добрым молодцам, все и сразу подавай))

 

[Alcogolik]

Да я не успел до таких проблем допиться, чтобы годами воскресать.
Нам, добрым молодцам, все и сразу подавай))

Это как ты определил, каким методом? Методом хочу чтобы так было?)

 

[Genazvale]

Это как ты определил, каким методом? Методом хочу чтобы так было?)

Подробности прохождения ежегодных медосмотров опущу. Из них знаю, что да, не допился.
От трезвости не жду глобальных изменений - уже писал об этом. На мой взгляд хороший сон и настроение - абсолютно типичны для здорового человека. Поэтому не вижу тут завышенных ожиданий.

 

[Lucky_1u]

Подробности прохождения ежегодных медосмотров опущу. Из них знаю, что да, не допился.
От трезвости не жду глобальных изменений - уже писал об этом. На мой взгляд хороший сон и настроение - абсолютно типичны для здорового человека. Поэтому не вижу тут завышенных ожиданий.

Привет. А почему ты решил, что 7 часов это не нормально.