Кста, что касается отдыха от напряжённого образа жизни то я для себя открыл что самый настоящий отдых (с алко) — эт когда полностью исключаешь все факторы воздействующие на эмоции оставляя только то, что уверен на 100% будет приносить только положительное. Понял, что моей проблемой был компутер, в котором у меня круглосуточно работа (заказы можно искать всё время как и получать сообщения от работодателей), фильмы, новости, музыка тд.
Пить с людьми, которые не понимают зачем пьют оставаясь напряжёнными и как-то болезненно реагируют на то, что собеседник пьёт побольше можно туда же отнести.
Всё это могло как радовать, так и напрягать мешая главной цели - успокоиться — остановиться в этом насыщенном графике жизни. Например, работодатель мог как-то неадекватно себя повести при переписке и весь настрой как рукой снимало (потом, естественно, казалось что алко своей функции не выполнило). Или никак не мог найти хороший фильм если настроился посмотреть. Бывает, понакачиваешь, смотришь каждый по 5 мин и всё не то — напряг (пьёшь дальше, чтобы пропёрло под старые фильмы раз уж нет хороших новых).
Кароч, решил я полностью исключить компьютер во время выпивки как и чтение (ящик я не смотрю). Вместо этого гуляю в парке с собачкой. Реально прозрел насколько же так приятнее употреблять
алкоголь. Действительно ничто не может испортить настроение (разве что менты заметят что я литрушку пива из сумки достаю :) ). Причём погода роли не играет. Просто ходить изредка попивая, смотреть на людей на природу - вот настоящий расслабон. Вспомнил как я пил когда-то давно в студ годы когда я ваще не знал, что такое кампутир, а тем более интырнет.
Время на полную отключку выделил 1 час, но вот уже кажется, что это много и сократил до полу часа. За пол часа выпиваю литр пива и только потом уже наполненный позитивными эмоциями прихожу домой и включаю комп. Продолжать уже нет никакого желания. Сознание изменённое ещё часа 3 остаётся — тоже долго, в принципе лучше бы сократить до 1 бутылки. С бутылкой, правда, не походишь в руках и в сумку не положишь. Можно чёто придумать типа в батл от лимонада пивко наливать. У нас же уже пачти Ивропа... с алко в руках ходить противозаконно.
Выделять больше времени для алкогольного отдыха считаю неразумным, та и пока ничего в текущий день не сделал, такую пивную прогулку считаю незаслуженной. Вот если просмотрел все заказы или выполнил заказ и чувствую, что пора расслабиться и потом переключиться на что-то другое — беру собачку и в парк.
Конечно, лучше было бы если бы я так мог расслабляться и без пива, но что поделаешь, алкоголик :)
Ну я всегда выступал за часто и по чуть- чуть. Русла любит редко но метко :) А вот Олегатору хотелось бы посоветовать обратить внимание на провоцирующие факторы, побуждающие пить дальше. Игры, интернет, рок музыка... У каждого свои. Когда их исключаешь — наступает полное затишье. Может стоит попробовать :) ?
Кстати о продолжительности употребления я задумался, когда размышлял над словами из Библии Притчи 23:29, 30:
У кого горе? У кого беспокойство? У кого ссоры? У кого заботы? У кого раны без причины? У кого мутные глаза? У тех, кто
засиживается за вином, кто ходит в поисках креплёного вина.
