Вести с полей (трезвею).

[RachelGrand]

День 251

Вчера оторвалась по полной за предыдущие дни режима дня, колобродилась до 4 утра (уже сегодня), спала почти до 12 утра. Нельзя сказать, что выспалась, но и тотального недосыпа нет. Ничего выдающегося не снилось, но и кошмаров не было. Физическое состояние почти в норме, немного выделывалась поджелудочная и желчный (не критично, поела панкреатина и все прошло). Эмоциональное состояние стабильное, изначально нейтральное, а потом даже чуть-чуть приподнятое.

Сегодня день лени и ничегонеделания. Немного почитала книгу, немного посмотрела фильмы, немного послушала музыку. Пообщалась с матерью по телефону больше часа. Теперь, когда я не пью, то не сказать чтобы она меня раздражает. Немного даже поговорили про трезвость. По ходу она все же положительно отнеслась к тому что я трезвею. Ну и, понятное дело, ей как не алкоголику не понять некоторые моменты. В детали не углублялась, для этого есть ND. Можно сказать, что довольно неплохо поговорили, мирно и продуктивно.

З.Ы. Сделала улун с молоком, как вчера и собиралась. Получилось вкусно и сахара не требуется (в молоке достаточно сладости). Пожгла аромапалки и как-то уютненько стало. Комфортно психологически.

 

[RachelGrand]

День 252

Вчера уснула в 2 ночи, спала до 10 утра. Более-менее выспалась. Физическое состояние в норме, но даже сквозь сон немного ныли колени. Скорее всего на погоду, как мне думается, резко-континентальный климат к тому располагает. Эмоциональное состояние стабильное, нейтральное.

Установила будильник на 10 утра, чтобы неповадно было режим нарушать и пораньше ложиться спать. Заодно начала делать прогулки, совмещая их с мелкими делами и покупками. Чем больше ежедневного движения, тем легче держать себя в форме (ну и колени меньше ноют). Сегодня после утренней прогулки бодрее себя чувствую, засиделась в четырех стенах. Затарилась мясом, чтобы в меню было больше белка и меньше углеводов.

Вместо газировки заварила пуэр и пила с сахаром, вкусно и просто. В шоколаде себе не отказывала, ела в штатном режиме (половина плитки в день). Больше первого (суп) тоже идет на пользу, пищеварение шустрее и адекватный аппетит тому подтверждение.

З.Ы. Дочитала книгу, потом немного поиграла. Завтра надо будет взяться за готовку, потому что сегодня лень.

 

[Чинь-Чинь]

День 252

Вчера уснула в 2 ночи, спала до 10 утра. Более-менее выспалась. Физическое состояние в норме, но даже сквозь сон немного ныли колени. Скорее всего на погоду, как мне думается, резко-континентальный климат к тому располагает. Эмоциональное состояние стабильное, нейтральное.

Установила будильник на 10 утра, чтобы неповадно было режим нарушать и пораньше ложиться спать. Заодно начала делать прогулки, совмещая их с мелкими делами и покупками. Чем больше ежедневного движения, тем легче держать себя в форме (ну и колени меньше ноют). Сегодня после утренней прогулки бодрее себя чувствую, засиделась в четырех стенах. Затарилась мясом, чтобы в меню было больше белка и меньше углеводов.

Вместо газировки заварила пуэр и пила с сахаром, вкусно и просто. В шоколаде себе не отказывала, ела в штатном режиме (половина плитки в день). Больше первого (суп) тоже идет на пользу, пищеварение шустрее и адекватный аппетит тому подтверждение.

З.Ы. Дочитала книгу, потом немного поиграла. Завтра надо будет взяться за готовку, потому что сегодня лень.

Пуэр с сахаром? А так можно было?)))
Шу или шен?

 

[RachelGrand]

Пуэр с сахаром? А так можно было?)))
Шу или шен?

Понимаю, что по правилам чаепития такой вариант не труЪ, как и любой чай с сахаром . Но вот захотелось именно так. Шу, мне нравится "землистый" вкус.

 

[ReLaX]

Аня, с восьмёркамиты умница

 

[Vertihvostka]

Аня, с восьмерками!

 

[Чинь-Чинь]

2 бесконечности! Поздравляю!

 

[Lunar cat]

С восьмерками,Аня.Поздравляю!

 

[RachelGrand]

@ReLaX , @Vertihvostka , @Чинь-Чинь , @Lunar cat , спасибо большое за поздравление и добрые слова)


З.Ы. Всем обнимашек

 

[ReLaX]

@ReLaX , @Vertihvostka , @Чинь-Чинь , @Lunar cat , спасибо большое за поздравление и добрые слова)

Посмотреть вложение 705517
З.Ы. Всем обнимашек

 

[Папа З]

 

[RachelGrand]

День 253

Вчера легла спать и ворочалась до 2-х ночи. Забыла выключить один из будильников и сотовый разбудил меня в 7 утра. Выключила и опять ворочалась, мысли лезли в голову и мешали спать, но заснула и спала до нормального будильника в 10 утра. Снилась какая-то лабуда и не очень-то выспалась. Физическое состояние в норме, но сквозь сон ныли ступни, а потом колени. Эмоциональное состояние стабильное, нейтральное. К вечеру даже улучшилось.

Польза вставать на час-полтора раньше все же есть, к 12 утра успела прогуляться и затариться запчастями для готовки. Попрыгала у плиты пару часов, поделала домашние мелкие дела, почитала ND. Все же идет восстановление, пусть и не быстро. С концентрацией внимания и четкостью мыслей лучше, чем месяц назад. Приятно замечать такие вещи все же.

До сих пор радуюсь такой фигне, как "тихий мусорный мешок", который не звенит при переноске и выбрасывании. Ну, если только не брать имбирный лимонад (из всех видов лимонадов самый любимый) в стекле. Сегодня снова был улун с молоком, но поглядываю уже на зеленый ганпаудер (зашкерился на самой высокой полке в кухонном шкафу). В холодильнике переставила среднюю надверную полочку пониже (раньше была выше, чтобы на нижнюю ставить бухло), чтобы было удобнее ставить соусы и складывать шоколад. Еще купила малиновое варенье, оказалось вкусное (можно добавлять в мороженое, йогурты и творог). С детства этого варенья не ела, а сейчас с удовольствием.

З.Ы. К вечеру устала, но нельзя сказать, что усталость неприятная и провоцирующая. Жгу аромапалки, выключила свет во всей квартире и врубила елочную гирлянду на стене. Уже и не помню, когда последний раз включала ее просто так, для настроения. Уютненько, в общем и целом.

 

[RachelGrand]

@Папа З , спасибище !

 

[NiMind]

Мои поздравления!

 

[RachelGrand]

Мои поздравления!

Спасибо огромное !

 

[sinclair]

Что-то я проморгал вчера. Пост-фактум поздравляю с двойным бесконечием!

 

[RachelGrand]

Что-то я проморгал вчера. Пост-фактум поздравляю с двойным бесконечием!

Вова, спасибо большое за поздравление !

 

[Nodrinka]

Присоединяюсь к поздравлениям!
Бесконечной радости в трезвой жизни!

 

[RachelGrand]

День 254

Вчера легла спать до 12 ночи и спала до 10 утра, пока не сработал будильник. Была пара пробуждений ближе к утру, сны так себе (когда спала на спине), снилась всякая фигня. Скорее не выспалась, чем выспалась. Физическое состояние более-менее: немного вялая, после обеда клонило в сон. Эмоциональное состояние стабильное, нейтральное.

Сегодня ничего особенного не делала, но наконец-то посмотрела польско-венгерский х/ф "Песни пьющих" (он же "Под сильным ангелом") 2014 года выпуска. Впечатление от просмотра двоякое. Первая половина фильма не очень-то понравилась, уж слишком смачно нажирался на камеру главный герой, водяру заливал профессионально. В первые месяцы без бухла меня бы триггерило по полной от такого шоу. Вторая половина фильма произвела яркое впечатление, в ней все по-взрослому: уверенная развернутая вторая стадия алкоголизма у главного героя, безобразие запоев, глюки, белка, "скорая", нарколожка, опять нажор, "скорая", нарколожка, очередной заплыв, обезьянник, нарколожка, явная деградация. Концовка неопределенная, открытая, и это - отличный прием, каждый зритель вправе додумать "свой" финал.

З.Ы. Родных-близких поздравила. Утром была только одна чашка кофе (не лезла вторая, не хотелось), после обеда была вторая чашка. Улун с молоком и законная половина шоколадки. Пребывание на ND в штатном режиме.

 

[RachelGrand]

Присоединяюсь к поздравлениям!
Бесконечной радости в трезвой жизни!

Огромное спасибо за поздравление !