В зазеркалье

[Джордж]

Привет! Моя поддержка!

Спасибо!!

 

[Kuz'ma]

За 23 года употребления алкоголь впитался в мое сознание на столько крепко, что, действительно, как многие говорят, потребуется много лет, чтобы полностью избавиться от зависимости. Я только теперь это начал понимать. И это будет непросто. К месяцу трезвой жизни зависимость стала предпринимать массированные атаки, мысли-провокаторы стали чаще появляться. Я учусь с ними бороться.

Привет!
Как борешься, рассказывай.
Насчёт "полного избавления от зависимости", не обольщайся. Она всегда будет рядом с тобой, как комнатная собачонка. Вляпаться снова легко, выбраться назад трудно.
А так, просто с течением времени у тебя будет снижаться количество провокаций, и отчасти, интенсивность. А иногда будет заходить провокация с такой же силой, как в первый-второй день трезвости.
Удачи!

 

[Джордж]

Привет!
Как борешься, рассказывай.
Насчёт "полного избавления от зависимости", не обольщайся. Она всегда будет рядом с тобой, как комнатная собачонка. Вляпаться снова легко, выбраться назад трудно.
А так, просто с течением времени у тебя будет снижаться количество провокаций, и отчасти, интенсивность. А иногда будет заходить провокация с такой же силой, как в первый-второй день трезвости.
Удачи!

Привет!
Как борешься, рассказывай.
Насчёт "полного избавления от зависимости", не обольщайся. Она всегда будет рядом с тобой, как комнатная собачонка. Вляпаться снова легко, выбраться назад трудно.
А так, просто с течением времени у тебя будет снижаться количество провокаций, и отчасти, интенсивность. А иногда будет заходить провокация с такой же силой, как в первый-второй день трезвости.
Удачи!

Привет!

Во-первых, я много времени провожу на форуме, читаю, иногда комментирую. Слежу за темами некоторых других людей (твоей, кстати, тоже ), в них я узнаю для себя способы борьбы с провокациями, вижу какие у людей возникают по ходу выздоровления проблемы, вооружаюсь и готовлюсь, если и мне придется с чем-то похожим столкнуться.

Во-вторых, стараюсь отлавливать триггеры, чтобы проконтролировать свое поведение в эти моменты или по-крайней мере просто их осмыслить.

В-третьих, смотрю видеоролики в ютубе:

алкоголь - YouTube

Навигатор Трезвости

В-четвертых, опять читаю форум



Сегодня постараюсь рассказать о первой серьезной проверке моей трезвости, которая произошла в эти выходные.

 

[Джордж]

Привет!

Во-первых, я много времени провожу на форуме, читаю, иногда комментирую. Слежу за темами некоторых других людей (твоей, кстати, тоже ), в них я узнаю для себя способы борьбы с провокациями, вижу какие у людей возникают по ходу выздоровления проблемы, вооружаюсь и готовлюсь, если и мне придется с чем-то похожим столкнуться.

Во-вторых, стараюсь отлавливать триггеры, чтобы проконтролировать свое поведение в эти моменты или по-крайней мере просто их осмыслить.

В-третьих, смотрю видеоролики в ютубе:

алкоголь - YouTube

Навигатор Трезвости

В-четвертых, опять читаю форум



Сегодня постараюсь рассказать о первой серьезной проверке моей трезвости, которая произошла в эти выходные.

 

[Kuz'ma]

Сегодня постараюсь рассказать о первой серьезной проверке моей трезвости, которая произошла в эти выходные.

Давай.
Я же не про методы спрашиваю, а про конкретику: что, когда, где, с кем

 

[Джордж]

В эти выходные произошла моя первая серьезная "проверка боем". Мы поехали большой компанией (7 семей) на базу отдыха. Приезд на базу - все отмечают, естественно, алкоголем. Обед - конечно же с алкоголем. Все пошли на пляж - с собой кто по стаканчику вина, кто пиво. Оглянулся на пляже..... - все кругом пьют. Это, конечно, это кошмар для зависимого, который решил бросить пить. Для многих это обычная и естественная жизнь. И для меня раньше она была обычной. Такая жизнь сформировала поведенческие стереотипы, поэтому отказ от них это всегда стресс. Далее. Вечер, ужин - море алкоголя. Поздний вечер и ночь - излюбленные посиделки под луной у озера. Ну как же не выпить теплой прекрасной ночью на отдыхе... А вот прекрасно, оказывается, можно и чай с мятой выпить

Что касается меня - за все время ни единой попытки выпить. Триггеров - море. Мыслей-провокаторов - море. Но мое решение навсегда отказаться от алкоголя оказалось крепким. Меня очень это радует. Мне было хорошо без алкоголя. Не комфортно? - да, было несколько некомфортно. Я много ел и пил квас, чай, минералку, просто воду.

Были и вопросы от некоторых друзей, почему я не пью. Я говорил, что не хочу, или что решил пока не пить. В общем-то, особого негатива не было. Но под окончание первого дня случился неприятный разговор с одним другом. Мы разговаривали о том, что сейчас, в настоящее время, стало не модным курить, многие бросают. Я сказал, что было бы неплохо, чтобы стало не модным пить. И вот тут то началось... Умудренный опытом друг стал говорить, что пить никогда не перестанет быть модным, что это наши традиции, что это хорошо, что все успешные бизнес-сделки делаются только благодаря алкоголю, что те, кто не пьют, не хотят показывать свою плохую натуру, так как алкоголь показывает истинные мысли и намерения человека, что он (мой друг) определяет хороших людей только по умению пить алкоголь и так далее и тому подобное. Лекция длилась очень долго и я пожалел, что стал причиной этих душевных изливаний. Я, конечно, совершил ошибку. В итоге я ушел от этого разговора, перевел тему на другое, ибо бессмысленно было в той ситуации говорить что-то вообще на этому тему с моей стороны.

Мобильная связь практически отсутствовала и на форум нормально зайти возможности не было, это меня очень расстраивало и напрягало.

Еще из неприятного. При подготовке поездки я созванивался с четырьмя друзьями и все (!) в этих разговорах задавали вопрос - буду ли я выпивать на отдыхе? Мой отрицательный ответ всех расстроил...

Я писал эти строки по окончанию второго дня отдыха, трезвый и совершенно счастливый, что остался верен себе и своим новым убеждениям жить трезвой жизнью. Все эти двое суток я чувствовал себя в целом прекрасно. Засыпал довольным, спал хорошо, просыпался в хорошем настроении и с хорошим самочувствием. Проводил ли я приятно все это время? - да, однозначно. У меня было много энергии (обычно алкоголь делал из меня ленивейшее существо), я был активен в компании, занимался с детьми, разводил костры и жарил мясо для всех, замечал пение птиц и любовался как солнце светит через ветви сосен, наблюдал, как поднимается туман над озером, когда вода остывает вечером после жаркого дня, разговаривал на многие темы и просто молчал, наслаждаясь отдыхом по-настоящему, с чистым сознанием и ясными мыслями. И еще я заметил, что подсознательно возникало желание уйти спать, когда уже все в компании становились "слишком навеселе".

 

[tommy848]

Привет!

Во-первых, я много времени провожу на форуме, читаю, иногда комментирую. Слежу за темами некоторых других людей (твоей, кстати, тоже ), в них я узнаю для себя способы борьбы с провокациями, вижу какие у людей возникают по ходу выздоровления проблемы, вооружаюсь и готовлюсь, если и мне придется с чем-то похожим столкнуться.

Во-вторых, стараюсь отлавливать триггеры, чтобы проконтролировать свое поведение в эти моменты или по-крайней мере просто их осмыслить.

В-третьих, смотрю видеоролики в ютубе:

алкоголь - YouTube

Навигатор Трезвости

В-четвертых, опять читаю форум



Сегодня постараюсь рассказать о первой серьезной проверке моей трезвости, которая произошла в эти выходные.

Навигатор трезвости интересный канал, тоже его смотрю и рекомендую.

 

[tommy848]

В эти выходные произошла моя первая серьезная "проверка боем". Мы поехали большой компанией (7 семей) на базу отдыха. Приезд на базу - все отмечают, естественно, алкоголем. Обед - конечно же с алкоголем. Все пошли на пляж - с собой кто по стаканчику вина, кто пиво. Оглянулся на пляже..... - все кругом пьют. Это, конечно, это кошмар для зависимого, который решил бросить пить. Для многих это обычная и естественная жизнь. И для меня раньше она была обычной. Такая жизнь сформировала поведенческие стереотипы, поэтому отказ от них это всегда стресс. Далее. Вечер, ужин - море алкоголя. Поздний вечер и ночь - излюбленные посиделки под луной у озера. Ну как же не выпить теплой прекрасной ночью на отдыхе... А вот прекрасно, оказывается, можно и чай с мятой выпить

Что касается меня - за все время ни единой попытки выпить. Триггеров - море. Мыслей-провокаторов - море. Но мое решение навсегда отказаться от алкоголя оказалось крепким. Меня очень это радует. Мне было хорошо без алкоголя. Не комфортно? - да, было несколько некомфортно. Я много ел и пил квас, чай, минералку, просто воду.

Были и вопросы от некоторых друзей, почему я не пью. Я говорил, что не хочу, или что решил пока не пить. В общем-то, особого негатива не было. Но под окончание первого дня случился неприятный разговор с одним другом. Мы разговаривали о том, что сейчас, в настоящее время, стало не модным курить, многие бросают. Я сказал, что было бы неплохо, чтобы стало не модным пить. И вот тут то началось... Умудренный опытом друг стал говорить, что пить никогда не перестанет быть модным, что это наши традиции, что это хорошо, что все успешные бизнес-сделки делаются только благодаря алкоголю, что те, кто не пьют, не хотят показывать свою плохую натуру, так как алкоголь показывает истинные мысли и намерения человека, что он (мой друг) определяет хороших людей только по умению пить алкоголь и так далее и тому подобное. Лекция длилась очень долго и я пожалел, что стал причиной этих душевных изливаний. Я, конечно, совершил ошибку. В итоге я ушел от этого разговора, перевел тему на другое, ибо бессмысленно было в той ситуации говорить что-то вообще на этому тему с моей стороны.

Мобильная связь практически отсутствовала и на форум нормально зайти возможности не было, это меня очень расстраивало и напрягало.

Еще из неприятного. При подготовке поездки я созванивался с четырьмя друзьями и все (!) в этих разговорах задавали вопрос - буду ли я выпивать на отдыхе? Мой отрицательный ответ всех расстроил...

Я писал эти строки по окончанию второго дня отдыха, трезвый и совершенно счастливый, что остался верен себе и своим новым убеждениям жить трезвой жизнью. Все эти двое суток я чувствовал себя в целом прекрасно. Засыпал довольным, спал хорошо, просыпался в хорошем настроении и с хорошим самочувствием. Проводил ли я приятно все это время? - да, однозначно. У меня было много энергии (обычно алкоголь делал из меня ленивейшее существо), я был активен в компании, занимался с детьми, разводил костры и жарил мясо для всех, замечал пение птиц и любовался как солнце светит через ветви сосен, наблюдал, как поднимается туман над озером, когда вода остывает вечером после жаркого дня, разговаривал на многие темы и просто молчал, наслаждаясь отдыхом по-настоящему, с чистым сознанием и ясными мыслями. И еще я заметил, что подсознательно возникало желание уйти спать, когда уже все в компании становились "слишком навеселе".

Я для себя заново открыл зелёный чай,особенно сенча. Трезвые мысли, это отдельный кайф. Это ты, более приближенный к себе настоящему а не алкобот, как 90% окружающих. Сознательно заливать в себя растворитель мозга и личности- величайшая глупость. Глупее только курить)

 

[Джордж]

Я для себя заново открыл зелёный чай,особенно сенча. Трезвые мысли, это отдельный кайф. Это ты, более приближенный к себе настоящему а не алкобот, как 90% окружающих. Сознательно заливать в себя растворитель мозга и личности- величайшая глупость. Глупее только курить)

 

[Mamsja]

Джордж, с заборчиком тебя! Мои поздравления)http://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gif и http://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gifhttp://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gif

Как это тебя занесло сразу в раздел Я ТРЕЗВ???

 

[Piramidon]

Как это тебя занесло сразу в раздел Я ТРЕЗВ???

Ясен перец денег дал)
Мамсик, пошто контору палишь? )))

Мне нравится ясность мысли. И меня пугает, что иногда мелькают мысли "как хорошо было бы выпить немного за ужином". Эти мысли я отгоняю от себя и бегу скорее читать форум Злюсь на себя, ведь твердо же решил не пить совсем, но почему же эти мысли все же возникают. Видимо совсем мало времени еще прошло.

Проалкогольное подсознание рулит, фасады немного отбелились, а внутрях все те же алкаши. Убеждения не меняются на раз-два, нужно время, тебе еще в какой то момент стыдно станет, что предал "товарищей" и свое алкогольное Я

 

[Piramidon]

Насчёт "полного избавления от зависимости", не обольщайся. Она всегда будет рядом с тобой, как комнатная собачонка. Вляпаться снова легко, выбраться назад трудно.

Неправда, основа алкоголизма в ложных проалкогольных убеждениях , которые нам заложили нам в детстве, даже не употребляя алкоголь мы уже были потенциальными алкоголиками. Заменив эти убеждения на трезвеннические, алкоголизоваться заново уже будет невозможно, - со столь негативным алкогольным опытом приобретен иммунитет

 

[Amsel]

Джордж, поздравляю с красивой датой! Молодец!

 

[Kuz'ma]

Как это тебя занесло сразу в раздел Я ТРЕЗВ???

Видать, не случайно - удачно миновал Джордж стадию страданий и борьбы в разделе "Если...", сразу протрезвел.
Присоединяюсь к поздравлениям - пусть твой трезвый путь будет осмысленным, приятным, приносящим радость!

 

[Kuz'ma]

Мы поехали большой компанией (7 семей) на базу отдыха.

Абсолютно шикарный рассказ! Да ещё и с приятным концом. Что-то только сегодня его прочитал. Герой!

 

[Mamsja]

Ясен перец денег дал)
Мамсик, пошто контору палишь? )))

http://s17.😄/5af627367c71275ef0d84922cd9d3393.gif

 

[Джордж]

Джордж, с заборчиком тебя! Мои поздравления)http://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gif и http://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gifhttp://s2.😄/2894c19361a453d5e0fba614f2150dc6.gif

Как это тебя занесло сразу в раздел Я ТРЕЗВ???

Спасибо большое!
Занесло как-то)) Да случайно, взял, да создал тему в этом разделе. Ну я же трезв

 

[Джордж]

Абсолютно шикарный рассказ! Да ещё и с приятным концом. Что-то только сегодня его прочитал. Герой!

 

[Джордж]

Джордж, поздравляю с красивой датой! Молодец!

Спасибо! Работаю над своей трезвостью каждый день! Как же ж приятна ваша поддержка, спасибо!

 

[Джордж]

Видать, не случайно - удачно миновал Джордж стадию страданий и борьбы в разделе "Если...", сразу протрезвел.
Присоединяюсь к поздравлениям - пусть твой трезвый путь будет осмысленным, приятным, приносящим радость!

Спасибо, Kuz'ma! Мне очень ценно твое поздравление!