Устала сама от себя

[Екатерина76]

Устала сама от себя! Я не могу быть одна и без алкоголя. Раньше мне было интересно оставаться одной и море увлечений было. Пить начала в 15 лет. По праздникам с друзьями, по выходным. Бутылка пива на троих. Конкретно пить начала 5 лет назад. Мне нельзя пить, т.к. наследственное и я это понимала и контролировала себя. А 5 лет назад муж начал пить пиво каждый вечер я просто за компанию могла выпить стаканчик (самое глупое что я могла сделать). Это стало привычкой. Череда событий, о которых я вспоминать не хочу и 2 литра в день стало нормальным. Год назад поняла, что не хочу так жить. Рассказала родителям (скрывала как могла, не приезжала, не брала трубку, если перепила) они мне устроили полный контроль, каждый день вечером звонили. И я держалась долго. Контроль ослаб. По будням я не пью из-за работы. Но начинается пятница... 2 баночки, ещё 2 баночки... итог... воскресенье вечер и мне плевать, что завтра на работу. И начинает сносить башню. Могу поругаться с кем угодно, могу оскорбить даже в рабочих чатах. Это не я. Я адекватная и спокойная, не конфликтная. Но стоит пробку понюхать и поехали. С мужем развелись, т.к. жить со мной стало невозможно. Понимаю проблемы. Не хочу так больше. Но пятница... все же пьют

 

[Павия]

Я не могу быть одна и без алкоголя.

неправда. Попробуй не купи- и останься на вечер без алкоголя. Увидишь ,что это возможно

 

[Фиалка]

Не хочу так больше. Но пятница... все же пьют

Ну попробуй выходные сидеть для начала на форуме с трезвыми. Читать темы, общаться.

 

[Пятачoк]

Но пятница... все же пьют

Я не пью. Работаю по методу Шичко.

 

[Екатерина76]

Ну попробуй выходные сидеть для начала на форуме с трезвыми. Читать темы, общаться.

Таких найти оказывается очень сложно. Я пока была беременная и кормила естественно не пила. Друзей у меня осталось всего 2. Они выпивают по выходным, но с ними хотя бы в чатах общение было

 

[PabloR]

76 это регион или дата рождения?
И как вяжется наследственность с контролем родителей? Они в завязке или контролируют употребляя?

 

[Екатерина76]

76 это регион или дата рождения?
И как вяжется наследственность с контролем родителей? Они в завязке или контролируют употребляя?

76 это просто число. Первое что пришло на ум, т.к. Екатерин много. Отец пил запоями, но 10 лет назад завязал совсем. Дядя умер из-за злоупотребления

 

[Фиалка]

Таких найти оказывается очень сложно.

Ты уже нашла)) Я же написала-на форуме общайся. Здесь собираются трезвые люди, с такими же проблемами,как у тебя. Можно поговорить, отвлечься,когда тяга. Информацию по теме почитать. Волшебной таблетки я не знаю, все трезвеют по разному,кому что подходит,способов много. Поищи темы людей, которые как ты по выходным пили-здесь есть такие, к сожалению ссылки не могу дать, у меня другой вид употребления.

 

[Почтитрезв]

Устала сама от себя! Я не могу быть одна и без алкоголя. Раньше мне было интересно оставаться одной и море увлечений было. Пить начала в 15 лет. По праздникам с друзьями, по выходным. Бутылка пива на троих. Конкретно пить начала 5 лет назад. Мне нельзя пить, т.к. наследственное и я это понимала и контролировала себя. А 5 лет назад муж начал пить пиво каждый вечер я просто за компанию могла выпить стаканчик (самое глупое что я могла сделать). Это стало привычкой. Череда событий, о которых я вспоминать не хочу и 2 литра в день стало нормальным. Год назад поняла, что не хочу так жить. Рассказала родителям (скрывала как могла, не приезжала, не брала трубку, если перепила) они мне устроили полный контроль, каждый день вечером звонили. И я держалась долго. Контроль ослаб. По будням я не пью из-за работы. Но начинается пятница... 2 баночки, ещё 2 баночки... итог... воскресенье вечер и мне плевать, что завтра на работу. И начинает сносить башню. Могу поругаться с кем угодно, могу оскорбить даже в рабочих чатах. Это не я. Я адекватная и спокойная, не конфликтная. Но стоит пробку понюхать и поехали. С мужем развелись, т.к. жить со мной стало невозможно. Понимаю проблемы. Не хочу так больше. Но пятница... все же пьют

Катя, вот как про меня написала, в жизни спокойный человек, но как рюмка в рот, во всех чатах срач устроить, в воскресенье не смотря на работу и что за руль, пффф нажраться уррррааа!!
Действительно стыдно вспоминать, что творил по синей дыне, перед родными и близкими, а самое ужасное перед собой.
Давай держись, почитай литературу на форуме этом, кстати раздел ужасы похмелья меня очень мотивирует на трезвость, очень занятное чтиво, рекомендую к прочтению, что нас ждет, если не бросим пить.

 

[PabloR]

Отец пил запоями, но 10 лет назад завязал совсем.

Так у тебя лучший наставник что только можно придумать. А ты в обратку - шифроваться от него

 

[Екатерина76]

Ты уже нашла)) Я же написала-на форуме общайся. Здесь собираются трезвые люди, с такими же проблемами,как у тебя. Можно поговорить, отвлечься,когда тяга. Информацию по теме почитать. Волшебной таблетки я не знаю, все трезвеют по разному,кому что подходит,способов много. Поищи темы людей, которые как ты по выходным пили-здесь есть такие, к сожалению ссылки не могу дать, у меня другой вид употребления.

Спасибо. Я пила каждый день. Силы воли хватило сократить до "только по выходным". Но каждые выходные ужас начинается

 

[my_day]

Но пятница... все же пьют

А стоит ли завидовать этим "всем"?
Я вот иду на лыжах рано утром в субботу на лыжах, получаю огромное удовольствие, а прихожу домой,одеваю теплый свитер, шерстяные носочки и смотрю лыжные гонки с горячим чаем.
И пока я отлично с раннего утра своего выходного, не теряя времени на головные боли, страхи и ругачку на себя, что опять пол дня провалялся в похмелье,радуюсь жизни на полную, эти вот "все" которые в пятницу пьют занимаются именно вот этим всем болеют.
Знаешь как можно посмотреть: Ну суббота же раннее утро, все же едут на лыжах, гуляют, идут на пробежку, делают дома уборку,веселятся и радуются новому дню...Все же ведут в субботу утром здоровый образ жизни..
Вот на этих всех надо равняться, а не на тех, кто под одеялом жопу душит газами вонючими до часу дня с опухшей рожей.

 

[Екатерина76]

Моя проблема в том, что я ценю дни, когда трезвая. А потом опять срываюсь. И ненавижу себя

 

[my_day]

Моя проблема в том, что я ценю дни, когда трезвая. А потом опять срываюсь. И ненавижу себя

Да мы все такие. Чуть полегчает и вперде за приключениями!

 

[Екатерина76]

Я очень рада, что нашла этот форум. Идти в АА в своём городе страшно, а вдруг кто узнает. А тут столько позитива от вас

 

[Пятачoк]

Я очень рада, что нашла этот форум. Идти в АА в своём городе страшно, а вдруг кто узнает. А тут столько позитива от вас

Опыт форума говорит о том, что алкозависимость не лечится временем и сама не проходит. Поэтому надо выбирать методику трезвения и действовать. Даже если кого и встретишь в АА, так он сам там с той же проблемой. Напомню, что АА - это анонимные алкоголики. Никто рассказывать, что ты ходишь туда не будет. И пойти в АА это очень разумное решение.

 

[PabloR]

Мне кажется что алкоголь для тебя как муж или друг/подруга. Тебе с ним интересно и комфортно. В будни он в командировке а на выхи приезжает с букетом.
Большинство методов основаны на изменении отношения к алкоголю. Замещение бухих впечатлений на естественные трезвые и есть единственный пральный путь стойкой ремиссии. Если это качество жизни не обрести, это будет терпячка на зубах.
Меняй привычки, выходи из одиночества. Форум этому здорово помагает. Чем ты бушь откровенней и общительней, тем больше у тебя здесь появится собеседников, а мож и друзей. И главное через трезвую тему
Сразу нескольких зайцев уяк!

 

[Римский-Котиков]

Научись действовать, когда возникает желание выпить. Не нужно ждать, когда это желание пройдёт. Так ты ничего не достигнешь и Алкодемона своего не победишь. Он возьмёт своё.
Приучи себя активно противостоять желанию выпить. Это нужно сделать 3-4 раза, а потом будет легче справляться с алкогольными мыслями. Это как сдачу дать, когда тебя бьют. Если не будешь отвечать, то тебя задолбят.

Памятка

Сделай себе тревожный чемоданчик. В нём должно быть 2-3 сока, минералка, шоколад. Как только Алкодемон начнёт уговаривать на пьянку, распечатывай сундук и начинай набивать свой желудок, а потом ложись отдыхать, если имеется такая возможность. Делать это надо быстро. Без внутренних бесед-симпозиумов-саммитов. Как будто в туалет приспичило. Ломись на всех парах. Нынче литр нормального гранатного сока по цене сопоставим с пачкой сигарет, только сок полезней. Когда желудок заправлен едой или какой-нибудь полезной жидкостью, он сигнализирует мозгу: отвалите все! Полежать хочу! Алкодемон, конечно, будет недоволен, но ему придётся убраться. Несколько таких атак отобьёшь и постепенно выдрессируешь своего демона.​

 

[Екатерина76]

Мне кажется что алкоголь для тебя как муж или друг/подруга. Тебе с ним интересно и комфортно. В будни он в командировке а на выхи приезжает с букетом.
Большинство методов основаны на изменении отношения к алкоголю. Замещение бухих впечатлений на естественные трезвые и есть единственный пральный путь стойкой ремиссии. Если это качество жизни не обрести, это будет терпячка на зубах.
Меняй привычки, выходи из одиночества. Форум этому здорово помагает. Чем ты бушь откровенней и общительней, тем больше у тебя здесь появится собеседников, а мож и друзей. И главное через трезвую тему
Сразу нескольких зайцев уяк!

Более точного определения про себя я не слышала. Даже к этому не могла прийти. Да. Это так

 

[Екатерина76]

Научись действовать, когда возникает желание выпить. Не нужно ждать, когда это желание пройдёт. Так ты ничего не достигнешь и Алкодемона своего не победишь. Он возьмёт своё.
Приучи себя активно противостоять желанию выпить. Это нужно сделать 3-4 раза, а потом будет легче справляться с алкогольными мыслями. Это как сдачу дать, когда тебя бьют. Если не будешь отвечать, то тебя задолбят.

Памятка

Сделай себе тревожный чемоданчик. В нём должно быть 2-3 сока, минералка, шоколад. Как только Алкодемон начнёт уговаривать на пьянку, распечатывай сундук и начинай набивать свой желудок, а потом ложись отдыхать, если имеется такая возможность. Делать это надо быстро. Без внутренних бесед-симпозиумов-саммитов. Как будто в туалет приспичило. Ломись на всех парах. Нынче литр нормального гранатного сока по цене сопоставим с пачкой сигарет, только сок полезней. Когда желудок заправлен едой или какой-нибудь полезной жидкостью, он сигнализирует мозгу: отвалите все! Полежать хочу! Алкодемон, конечно, будет недоволен, но ему придётся убраться. Несколько таких атак отобьёшь и постепенно выдрессируешь своего демона.​

Сегодня читала это. Завтра куплю. Папа мне ещё говорил, что сначала поешь, а потом решай хочешь выпить или нет